Obіd u 10 mіsyatsіv recipe. Potato-watermelon na sopas na may karagdagang sangkap, bakwit, karot, gulay at cibul.

Bawat buwan pagkatapos ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, nagbabago ang rehimen ng pagpapakain ng sanggol, at ang diyeta ay pupunan ng mga bagong produkto. Ang menu ng sanggol sa 10 buwan ay hinuhubog ayon sa pag-unlad ng sanggol, kung saan hinihikayat ang pedyatrisyan na pahusayin ang kanyang paghahanda para sa pagpapasuso. Bilang karagdagan, ang mga ama ay hindi nais na kalimutan ang tungkol sa isang makatwirang diskarte sa mga pagkain sa mga bahagi at agwat ng oras sa pagitan ng mga pagkain.

Pagkain ng mga bata sa loob ng 10 buwan

Walang unibersal na pamantayan para sa pagpapakain sa 10 buwan: ang balat ng ama ay intuitive na alam kung ano ang ibibigay sa bata sa ilang mga dami. Ang isang kalmadong bata ay kumakain ng isang maliit na bahagi ng mga hedgehog; ang isang mas aktibong maliit ay gumugugol ng maraming enerhiya, kaya ito ay may magandang gana, na ipinapahiwatig ng dami ng mga hedgehog na nabubuhay. Ang isang well-structured na menu ng mga bata ay dapat na balanse at may kasamang maximum na mineral at bitamina. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagsasanay na hindi makagambala sa rehimen ng pagkain at, kung kinakailangan, unti-unting dagdagan ang mga bahagi.

Tavern mode

Ang isang 10-buwang gulang na sanggol ay maaaring magsimulang lumipat sa isang daytime nap pagkatapos ng 1.5 taon. Sa kasong ito, kung hindi ka makatulog sa mismong oras na iyon, dapat ayusin ang iyong pang-araw-araw na gawain upang ito ay makatulong sa iyong ina. Mahalagang sumunod sa itinatag na gawain, ang mga fragment na kung saan ay kapaki-pakinabang na dumadaloy sa katawan ng sanggol, kasama na ito, na ang dahilan kung bakit ang bata ay mas malamang na maniwala. Ang oras ng pagtulog at iskedyul ng pagtulog ay isa ring mahalagang hakbang sa paghahanda bago ang nursery.

Ang mga bata, na sanay sa nakagawiang araw, ay mabilis na umangkop sa mga bagong isipan at hindi nakakaramdam ng labis na stress kapag nahiwalay sa kanilang ina. Pang-araw-araw na regimen ng pagkabata para sa isang 10 buwang gulang na bata:

Oras	Pagkain sa loob ng 10 buwan
6-7 taon	Unang meryenda
10:00	Pangunahing pagkain
14 na taon	Obid
18-18.30	Unang Hapunan
22 taong gulang	Isa pang hapunan

Dami ng bahagi

Ang rehimen ng pagpapakain para sa isang 10-buwang gulang na sanggol, na nagpapasuso at isang sanggol sa parehong edad, na kinuha ng isang inangkop na sanggol, ay bahagyang nagbabago: ang baho ng lahat ng mga pantulong na pagkain, at ang mga rekomendasyon para sa pagpapakain sa sanggol sa lalong madaling panahon hangga't maaari Magsaya tayo. Ang dami ng mga hedgehog na maaaring magkaroon ng isang 10-buwang gulang na sanggol ay tinutukoy batay sa kanyang edad. Hatiin ang numerong ito sa 9 at alisin ang mga rekomendasyon para sa paggamit para sa sanggol.

Sa edad na 9-10 buwan, ang mga bata ay tumitimbang ng 9-10 kg, kaya ang average na timbang para sa kanila ay 1-1.25 kg. Ito ay dapat na hatiin sa ilang taon at mapanatili ang humigit-kumulang na kahalumigmigan ng isang serving ng 200-250 g Kaya, ang katawan ng isang bata upang matiyak ang normal na kalusugan ay nangangailangan ng tulad ng isang malaking halaga ng mga pantulong na produkto ng pagpapakain (kabilang ang gatas ng ina sa diyeta at ang. ang bata ay nagkasala ng pagiging hindi hihigit sa 25%):

Pangalan ng Produkto	Dami sa gramo
Ovocheve katas	200
Katas ng prutas	110
Sinigang (dairy/dairy-free)	200
Rusk, panaderya	10
Langis ng Roslinne	6
karne	80
Puting tinapay	10
Langis ng Vershkov	5
Sir	50
Ribne puree	50
Mga produktong fermented milk	200

Mga pamamaraan para sa paghahanda ng mga hedgehog para sa mga sanggol

Sa edad na 10 buwan, ang mga bata ay magkakaroon na ng ilang mga ngipin, kailangan nilang pahintulutan na ngumunguya ng crackers at masanay sa pagnguya ng mga urchin, kaya mag-ingat na huwag masyadong patalasin ang mga produkto. Bago magluto, kailangan mong maingat na hugasan ang mga gulay, berry at prutas at alisan ng balat ang mga ito. Ang menu na ito ay maaaring dagdagan ng mga cheese casserole na may pagdaragdag ng iba't ibang pinatuyong prutas at minatamis na prutas. Ang mga maliliit, bukod dito, ay karapat-dapat sa lahat ng uri ng puding.

Kinakailangang ihanda kaagad ang mga halamang gamot para sa huling termino – sa loob ng 4-5 araw o higit pa, ang mga bata ay dapat ding maghain ng mga sariwang gatas na sopas, purong karne, piraso ng prutas, atbp. . Ang pinakamainam na opsyon para sa thermal processing ng mga hedgehog ay singaw, bilang karagdagan, ang mga produkto ay maaaring pakuluan, kung saan ang proseso ng mas maraming brownish na mga particle ay bubuo. Sa kasong ito, hindi ka maaaring gumamit ng zukor o iba pang pampalasa.

Maghanda ng mga karne mula sa malusog, madaling natutunaw na uri ng mga produkto, kung saan ang komplementaryong pagpapakain ay karaniwang nagsisimula sa manok at pabo. Ang menu para sa sampung buwang gulang na mga sanggol ay naglalaman ng balanse, kumpletong bitamina at mineral, kaya inirerekomenda na gumamit ng kaunting halaga ng mga produktong binili sa tindahan. Ang domestic hedgehog ay natural na matamis, at ang paghahanda ng maliliit na bahagi ay hindi tumatagal ng maraming oras.

Paano ipagdiwang ang isang sanggol sa loob ng 10 buwan

Kasunod ng mga rekomendasyon ng mga pediatrician, ang mga sanggol sa edad na 10 buwan, bilang karagdagan sa gatas ng ina, ay dapat bigyan ng karagdagang mga pantulong na pagkain - mga adult hedgehog, na inihanda sa naaangkop na paraan. Upang maayos na mabuo ang menu, kinakailangang maunawaan na ang katawan ng bata ay may pananagutan sa pag-alis ng lahat ng mga microelement at bitamina mula sa isang sapat na dami. Ayon sa mga alituntunin ng WHO, pagkatapos ng kapanganakan ng 9-10 buwan, ang sanggol ay maaaring dagdagan ng isa pang diyeta, kung saan ang gatas ng ina ay maaaring maging hindi hihigit sa 25% sa karagdagang menu.

Anong mga produkto ang kasama sa diyeta ng isang bata sa 10 buwan

Ayon kay Dr. Komarovsky at iba pang mga pediatrician, dahil ang sanggol ay hindi allergic, ang menu ay maaaring iba-iba hangga't maaari sa loob ng 10 buwan. Ang edad na ito ay ang pinakamahusay na oras upang turuan ang iyong sanggol na kumain nang nakapag-iisa at maupo siya sa isang matandang mesa. Para sa tamang pag-unlad ng mga karne ng kalabasa, na mahalaga para sa pag-unlad ng isda, pati na rin ang pagbuo ng mga organo ng pag-aatsara, kinakailangan na mag-proponate ng maliliit na piraso ng gulay at prutas. Ano ang mayroon ang isang sanggol sa 10 buwan:

1. Walang gatas at sinigang na gatas. Ang pagkain ng bata ay binubuo ng bakwit, kanin, oatmeal, at butil ng mais, na mayaman sa carbohydrates, protina at mineral. Walang pagmamadali upang ipasok ang semolina sa menu, dahil ang mga fragment nito ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit o allergy.
2. Karne hedgehog. Kung wala ito, imposibleng ganap na maubos ang hemoglobin, na maaaring humantong sa anemia.
3. Mga gulay. Ngayon ang maliit ay gustong kumain ng mga prutas na mayaman sa mineral at bitamina. Bilang karagdagan, ang mga gulay ay mayaman sa selulusa, na kinakailangan para sa malusog na nutrisyon. Maaari kang maghanda ng mga sabaw ng gulay, iba pang malalasang halamang gamot at prutas. Ang pinakamahalaga para sa menu ng mga bata ay mga karot, zucchini, beet, kale, broccoli.
4. Mga berry, prutas. Karamihan sa mga ito ay naglalaman ng bitamina C, na mahalaga para sa immune system, at glucose, na hindi na kailangan para sa 10-buwang gulang na mga bata. Ang oras ay hindi gaanong mahalaga, ang mga naturang produkto ay dapat ibigay sa mga sanggol na may mahigpit na limitadong mga buto, kahit na ang amoy ng gusali ay nagdudulot ng mga allergy, bloating at kawalan ng laman.
5. Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Anuman ang mga 10 buwang gulang, bilang isang panuntunan, ay nag-aalis pa rin ng gatas ng ina, ang menu ay dapat na dagdagan ng iba pang mga produkto ng sanggol. Maaaring ihalo ang gatas ng baka sa pinakuluang lugaw, pansit ng sanggol o ibigay sa pinakuluang anyo. Bilang karagdagan, mahalaga para sa mga maliliit na bata na kumain ng sire, na mayaman sa calcium. Ang kefir ng mga bata ay mas mahusay na inihanda sa bahay, pati na rin ang natural na sourdough at homemade na gatas.
6. Zhovtok. Ang produkto ay naglalaman ng mga bitamina E, B, A, D at isang malaking bilang ng mga mahahalagang mineral. Maaaring bigyan ang Krihitsa ng 1 piraso nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw, kung hindi man ay maaaring mangyari ang resultang allergic reaction.
7. Langis. Ang produktong ito ay ibinibigay sa dami ng hanggang 5 g bawat paghahatid.
8. Mga virus ng trigo. Їх ipasok sa menu ng sanggol sa limitasyon. Ang mga damo ng pasta ay maaaring isama sa diyeta nang hindi mas maaga kaysa sa 10 buwan. Cream ang mga ito, bigyan ang mga bata ng biskwit at crackers.

Uminom ng ilang juice

Ang nalinis na pinakuluang tubig ay unang idinagdag sa menu. Ang pagpapatuloy ng nutritional regime ay titiyakin ang mabuting nutrisyon ng sanggol, bilang karagdagan, kabilang dito ang pagtutubig, na mahalaga sa panahon ng tag-araw at sa kaso ng mga pathology ng thyroid gland. Ang mga sanggol sa edad na 10 buwan ay pinapayagang tumanggap ng mga juice na walang balat, na kinuha mula sa mga sariwang prutas at gulay sa bahay. Magkano ang pinapayagang mabuhay? Ang naka-orient na katas ng prutas ay maaaring matunaw gamit ang formula: i-multiply ang edad ng sanggol sa 10 ml. Kaya, sa loob ng 10 buwan, pinapayagan ang isang sanggol na hindi hihigit sa 100 ML ng natural na inumin.

Inirerekomenda na magbigay ng maliliit na homemade compotes, fruit juice, jelly at herbal tea. Pinakamainam na ipakilala ang kefir sa edad na 18, pagkatapos nito ay agad na masasanay ang bata sa pag-inom mula sa mga tasa. Ito ay hindi isang regular, ngunit isang espesyal na produkto ng fermented milk ng mga bata, na ginawa ng mga kumpanyang "Agusha", "Tema", atbp. Maaari kang maghanda ng kefir sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagbili ng isang espesyal na starter sa parmasya at isterilisado muna ang gatas.

Menu para sa isang 10 buwang gulang na sanggol araw-araw

Ang isang sampung taong gulang na sanggol ay dapat pakainin nang madalas at sa maliliit na bahagi, kaya ang menu ng natural at naprosesong pagkain para sa mga sanggol ay halos magkapareho, hangga't ang diyeta ay may kasamang parehong mga produkto. Mahalaga na ang hedgehog ay maayos na inihanda nang maaga - nalinis, pinasingaw, inihurnong at pinakuluan. Nasa ibaba ang isang talahanayan na may tinatayang menu para sa mga batang 10 buwang gulang.

Sa dibdib

Ang menu para sa hindi pagkain ay pinili nang isa-isa, isinasaalang-alang ang reaksyon ng isa o iba pang mga produkto. Kung saan ang proporsyon ng gatas ng ina sa diyeta ng isang sanggol ay hindi dapat lumampas sa 25% ng kabuuang halaga ng pagkain na natupok. Sa 10 buwan, ang sanggol ay obligadong mag-grub ng humigit-kumulang tulad nito:

Pasadyang ginawa

Ang mga fragment kung saan ang mga ngipin ng mga bata ay aktibong bumubuo, kinakailangan na masanay sa pagnguya sa kanila, o iba pang mga produkto. Ang pang-araw-araw na menu ng bata ay ganito ang hitsura:

Ang diyeta ng sanggol sa 10 buwan - mga recipe ng damo

Ang mga sampung libong taong gulang na mga sanggol ay nag-aalis ng gatas ng ina o iniangkop ang kabuuan sa una at sa natitirang bahagi ng taon. Si Tim ay hindi kukulangin, kung saan maaari mo na silang palitan ng magaan na gulay na damo o sinigang na gatas. Hanggang sa 10 buwan, ang menu ng mga bata ay mas iba-iba, at halos walang kakulangan ng hindi kilalang natural na mga produkto. Baguhin ang karaniwang mga bahagi at grub. Ang Strava sa loob ng sampung buwan ay inililipat mula sa mga purée patungo sa ibang mga bahagi, at ang pagkain ay inihahanda nang may mas makapal na pagkakapare-pareho upang ang sanggol ay maaaring magsimulang nguyain ito bago lutuin.

Mga sabaw ng gulay

Ang mga unang halamang gamot ay inihanda mula sa mga kilalang sangkap, at pagkatapos ay simulan upang ihanda ang mga ito pagkatapos pakuluan ang mga ito sa tubig o sabaw ng gulay. Hakbang-hakbang, ipakilala ang sopas ng karne sa maliliit na bata (ibuhos ang sariwang tubig pagkatapos pakuluan ang karne). Pinapayagan ang pag-asin ng mga sopas, ngunit hindi ito gaanong. Ang wastong inihanda na mga halamang gulay ay nagpapasigla sa pag-aatsara, nagpapanumbalik ng balanse ng tubig, at nagbibigay ng mga bitamina sa katawan ng bata. Mga panuntunan para sa paggawa ng mga sopas para sa maliliit na bata:

• maingat na pinili ang mga masarap na additives para sa paghahanda ng mga pangunahing damo, kabilang ang mga natural na produkto sa stock;
• Maaaring kabilang sa mga pampalasa ang perehil, krep, dahon ng bay;
• Kailangan mong lutuin ang sopas nang paunti-unti - 1-2 beses, upang ang pagkain ng sanggol ay sariwa;
• Huwag mag-lubricate ang mga gulay bago idagdag ang mga ito sa tubig, dahil ang sanggol ay hindi pa handa na lason ang mahahalagang hedgehog.

• Layunin: obіd.

Ang sopas para sa isang sanggol na 10 buwan ay maaaring magaan - hindi ito ang panuntunan ng paghahanda nito. Bilang batayan, maaari mong gamitin ang purified water, sabaw ng tupa o gatas. Ang garbuline puree na sopas ay maaaring maging paborito para sa mga sanggol, simula sa 7-8 na buwan. Mayaman sa selulusa at bitamina, na nagdudulot ng banayad na sarap, madaling tuksuhin ang menu ng langutngot. Kapag inihanda mo ang sopas, ito ay simple, mas mababa kaysa sa mga recipe, ang recipe ng ulat na may mga larawan.

Mga sangkap:

• cibulin - ½;
• pakwan - 0.25 kg;
• maliit na karot - 1 pc .;
• patatas - 1 pc;
• malamig na kumulo langis ng oliba - 1 tsp;
• tubig - 250 ml;
• asin - sa dulo ng kutsilyo.

Paraan ng pagluluto:

1. Pakibalatan ang mga gulay.
2. Gupitin ang mga patatas sa maliliit na cubes, pati na rin ang cybul, karot.
3. Alisin ang katas ng pakwan at i-chop ang mga gulay hangga't maaari.
4. Pakuluan ang sariwang tubig sa isang kasirola, ilagay ang lahat ng inihandang gulay dito, bahagyang asin ang ulam at lutuin ang mga gulay sa mababang init hanggang malambot.
5. Haluin ang mga pinakuluang gulay nang sabay-sabay hanggang sa purong gamit ang isang stand-alone na blender, o katas ang masa sa pamamagitan ng pagbuhos nito sa mangkok ng isang nakatigil na blender.
6. Magdagdag ng isang kutsarang puno ng langis ng oliba sa isang makinis na katas. Una sa lahat, huwag magalit sa maliit, subukan ang sabaw sa iyong sarili upang hindi ito masyadong mainit.

Sopas ng tupa na may kanin at manok

• Oras ng pagluluto: 40 hvilin.
• Layunin: obіd.
• Dali ng paghahanda: madali.

Ang sopas na may kanin at karne ng manok ay lumalabas na mayaman at masarap, ang maliliit na bata ay kumakain nito nang may kasiyahan. Para sa komplementaryong pagpapakain, mas mainam na gumamit ng mga fillet ng mga domestic na manok, mga scrap ng broiler mula sa mga sakahan ng manok, bilang isang panuntunan, "nasinghot" ng mga hormone at antibiotic, na hindi maganda, lalo na para sa mga manok. Ang karne ng manok ay maaaring mapalitan ng mga batang pugo o pabo, kung saan ang fillet (puting karne) ay niluto, at ang ibang bahagi ay masyadong mataba para sa mga batang 10 buwang gulang.

Mga sangkap:

• bigas - 1 tbsp. l.;
• karot;
• dibdib ng manok - 1 pc.;
• sіl - hiwa;
• patatas - 2 mga PC;
• tubig - 1 l;
• dahon ng bay

Paraan ng pagluluto:

1. Hugasan ang karne sa ilalim ng malamig na tubig, alisin ang balat, at kumulo sa inasnan na tubig na may idinagdag na bay leaf at asin. Kapag pinakuluan, alisin ang foam na may slotted na kutsara.
2. Kapag handa nang tanggalin ang manok, ilagay ito sa isang plato at hayaang lumamig. Huwag alisin ang kawali mula sa init.
3. Banlawan ang bigas sa ilalim ng tubig na tumatakbo, ilagay sa isang kasirola, at lutuin ng 10 minuto.
4. Balatan ang mga patatas, gupitin sa mga cube, lagyan ng rehas ang mga karot. Ilagay ang mga gulay bago ang kanin. Pakuluan ang mga sangkap para sa isa pang 15 piraso.
5. Alisin ang fillet ng manok mula sa brush, gupitin sa maliliit na piraso, at idagdag sa inihandang sopas. Kakailanganin mong alisin ang bay leaf mula sa kawali.

• Oras ng pagluluto: 35 hvilin.
• Layunin: obіd.
• Dali ng paghahanda: madali.

Ang cauliflower ay hindi lamang masarap, ngunit isang brown na produkto para sa isang 10-buwang gulang na sanggol, kaya dapat itong isama sa menu. Kapag pinapalitan ang puti, cauliflower na repolyo, gumamit ng mas kaunting selulusa, na ginagawang mas madaling mag-overcook at hindi makapinsala sa mga dingding ng cauliflower. Kapag handa na ang damo, punasan ito ng salaan o gumamit ng blender upang pinuhin ito. Ang sabaw ay mahimalang kinokontrol ang kapal ng sopas.

Mga sangkap:

• karot - 2 mga PC;
• maasim na repolyo;
• gatas - 200 ml;
• sabaw ng sopas ng manok - 100 ML;
• zucchini - ½ piraso;
• halamanan.

Paraan ng pagluluto:

1. Hugasan ang mga gulay, gupitin sa maliliit na piraso.
2. Gupitin ang mga peeled na karot sa manipis na mga singsing, gupitin ang zucchini sa maliliit na cubes, ilagay ang lahat ng mga gulay sa isang kasirola at ibuhos sa sabaw ng manok.
3. Pakuluan ang mga sangkap para sa sabaw ng mga bata sa loob ng isang araw, pagkatapos ay idagdag ang gatas.
4. Pakuluan ang sopas para sa isa pang 5 minuto. Magdagdag ng | isang kutsarang tinadtad na gulay.

Sinigang na gatas

Para sa mga batang 10 buwang gulang, ang lugaw ay isang hindi kilalang menu ng bodega, na walang mga bitamina, microelement, o cellulose. Bilang karagdagan, ang mga bata ay kailangang kumain ng lugaw, dahil ito ay nagkakahalaga ng mas maraming protina, na kinakailangan para sa normal na paglaki. Maghanda ng mga cereal para sa iyong sanggol mismo gamit ang natural na butil, at simulan ang komplementaryong pagpapakain gamit ang mga butil ng bigas. Ito ay gluten-free, ganap na hypoallergenic at hindi nakakapinsala sa mga bituka ng sanggol. Pagkatapos nito, maaari mong unti-unting magdagdag ng bakwit, sinigang na mais, atbp. sa menu.

Bago maabot ang kapalaran, bilang panuntunan, naghahanda sila ng mga bihirang lugaw mula sa isa o ilang uri ng mga butil. Maaari mong tikman ang sanggol bilang parehong dairy at dairy-free na bersyon ng mga halamang gamot. Ang natitira ay inihahain bilang isang side dish bago ang katas ng karne. Bago iproseso ang mga produkto, mag-ingat lalo na: maingat na pag-uri-uriin ang mga butil, banlawan ng tubig na tumatakbo nang maraming beses. Sa tuwing ang mga prutas o gulay ay idinagdag sa sinigang, dapat itong hugasan, balatan, at pagkatapos ay putulin.

Griyego na sinigang na may gatas

• Oras ng pagluluto: 25 hvilin.
• Dali ng paghahanda: madali.

Para sa menu ng sanggol sa 10 buwan, ang bakwit ay perpektong pinahiran (ito ay may dilaw-berde na kulay), dahil ang naturang produkto ay naglalaman ng maximum na brown na butil. Protesta para sa pagkakaroon ng tulad sa pulis, pumunta sa tindahan at bumili ng bakwit. Kung gusto ng iyong anak na kumain ng sinigang na gatas ng bakwit, palamutihan ito ng prutas o isang maliit na halaga ng jam, maaari mo itong gawin sa ulam ng maliit na bata - sonechko, kvitochka, atbp.

Mga sangkap:

• Oliya vershkova - 10 g;
• bakwit - ½ tbsp.;
• tubig - 1.5 tbsp;
• gatas - 1/5 tasa;
• zukor, asin - na may sipit.

Paraan ng pagluluto:

1. Ibuhos ang tubig sa cereal at pakuluan.
2. Bawasan ang intensity ng apoy, takpan ang kawali na may takip at lutuin ang lugaw sa loob ng 15 minuto pagkatapos kumukulo.
3. Alisin ang ulam mula sa apoy, balutin ito ng isang tuwalya, pagdaragdag ng 10 piraso ng katawan ng barko, upang ang bakwit rosipril.
4. Magdagdag ng gatas, langis ng oliba, bahagyang asin at malt sa sinigang ng sanggol.

Oatmeal na sinigang na may mga mansanas

• Oras ng pagluluto: 15 hvilin.
• Layunin: pagkain, pagkain.
• Dali ng paghahanda: madali.

Ang Vysyanka ay isa pa sa likod ng mga butil ng bark pagkatapos ng bakwit. Ito ay mayaman sa protina, na naglalaman ng mahahalagang amino acid para sa isang bata sa loob ng 10 buwan. Ang lugaw ng oatmeal ay madaling ihanda sa bahay, at upang magdagdag ng iba't-ibang sa menu ng mga bata, maaari itong dagdagan ng mga prutas, berry, at minatamis na prutas. Ang mga mansanas para sa dekorasyon ay dapat na licorice at mabango. Kung ang lugaw ayon sa recipe ay naging makapal, manipis ito ng 10% pinakuluang tuktok.

Mga sangkap:

• oat plastivtsi - 1 tbsp.;
• tubig - 1 tbsp.;
• mansanas;
• pulot - 2 tbsp. l.;
• gatas - 1 tbsp.;
• vershkova mantikilya - 3 tbsp. l.;
• asin, zukor - na may sipit.

Paraan ng pagluluto:

1. Ilagay ang cereal sa isang maliit na kasirola, ibuhos ang mainit na gatas, magdagdag ng mainit na tubig dito. Ilagay ang lalagyan sa mas malaking apoy.
2. Pagkatapos ng 15 minuto, kumukulo na rin ang lugaw. Samantala, ihanda ang mansanas sa pamamagitan ng pagbabalat nito at paghiwa-hiwain sa maliliit na mangkok.
3. Ilaga ang mansanas sa tuktok ng mantikilya sa loob ng 3-5 minuto. Magdagdag ng pulot sa mga sangkap.
4. Ilagay ang lugaw sa isang plato, lagyan ng timpla ang hayop na may apple-honey mixture.

Milk rice sinigang sa isang multicooker

• Oras ng pagluluto: 30 hvilin.
• Layunin: pagkain, pagkain.
• Dali ng paghahanda: madali.

Ang sinigang na gatas ay isang masarap na masarap na damo na kadalasang nasusunog sa ilalim ng kawali habang niluluto. Para sa pinakamahusay na mga resulta, singaw ang bigas sa isang paliguan ng tubig o sa oven sa loob ng maraming oras. Ang pagkakaroon ng isang multicooker ay makabuluhang nagpapagaan sa pasanin: nang walang labis na pagsisikap at paggastos sa karagdagang kagamitan, maaari kang maghanda ng masarap, pinakuluang sinigang.

Mga sangkap:

• gatas;
• bigas - 150 g;
• vershkova mantikilya - 20 g;
• tsukor - 3 tsp;
• tubig - 375 ml;
• asin - pakurot.

Paraan ng pagluluto:

1. Hugasan ang bigas nang maraming beses, hatiin ito nang pantay-pantay sa mangkok ng multicooker, at punuin ito ng tubig at gatas.
2. Magdagdag ng zukor at asin sa sinigang, isara ang takip at i-activate ang mode na "sinigang na gatas".
3. Kapag handa nang dumugo ang device, tutunog ang sound signal. Kapag handa na ang lugaw para sa bata, magdagdag ng langis ng oliba.

Mga damo ng karne at isda

Ang menu para sa mga batang 10 buwang gulang ay dapat may kasamang mababang taba na uri ng karne, halimbawa, manok, balat ng baka, veal, giniling na karne ng baka, at kuneho. Sa kasong ito, ang karne ay hindi lamang dapat iwanan sa anyo ng katas, kundi pati na rin ang steamed o stewed cutlets, meatballs, at meatballs ay dapat ihanda mula dito. Kasama ng mga damo ng karne, ang mga sanggol ay inirerekomenda na madagdagan ng mga produkto ng isda, tulad ng mga protina, brown fats, magnesium, potassium, phosphorus, atbp. Kapag naglalagay ng isda sa mga pantulong na pagkain, mag-ingat upang ang sanggol ay hindi magkaroon ng allergy.

• Oras ng paghahanda: 1 taon.
• Layunin: obіd.
• Dali ng paghahanda: madali.

Maaaring idagdag ang mga Indian cutlet sa menu para sa mga batang may ngipin. Sa kasong ito, mahalagang pumili para sa grazing, kabilang ang maliwanag, sariwa at walang taba na karne, upang hindi makapinsala sa gawain ng ShKT. Palitan ang mga indibidwal na item sa menu ng bata sa loob ng 10 buwan, pinahihintulutan ang fillet ng manok at kuneho. Depende sa iba't ibang karne, maaari mong pagsamahin (halo).

Mga sangkap:

• Turkey - 200 g;
• bigas, Griyego o Kukurudzyan boroshno – 1 tbsp. l.

Paraan ng pagluluto:

1. Gilingin ang karne gamit ang isang blender/gilingan ng karne.
2. Bigyan ang tinadtad na karne ng hitsura ng boroshna at ihalo nang lubusan.
3. Bumuo ng maliliit na cutlet na hindi hihigit sa 1 cm (pabilisin ang oras ng pagluluto).
4. Ihanda ang damo gamit ang isang double boiler o sa pamamagitan lamang ng pagpapakulo nito sa isang kawali na may idinagdag na bote ng tubig.

Mga steamed meatballs

• Oras ng paghahanda: 1 taon.
• Layunin: obіd.
• Foldability: daluyan.

Ang herb na ito ng mga bata ay isang mainam na karagdagan sa isang menu ng mga bata, at ang mga bola-bola ng isda ay maaaring ihain kasama ng anumang mga side dish o gulay. Ang mga steamed cutlet ay lumalabas na makatas at malambot, na may maselan na pagkakapare-pareho na angkop para sa mga sanggol na 10 buwan at mas matanda. Ang pagbibigay ng damo sa mga maliliit na ang mga ngipin ay nagsimulang tumubo ay nangangailangan ng kasanayan sa pagnguya. Upang makatipid ng oras, ang mga fish meatball ay maaaring i-stock sa pamamagitan ng pagyeyelo ng isang bahagi para sa susunod na araw.

Mga sangkap:

• Ribne fillet - 250 g;
• puting tinapay - 20 g;
• perehil - 10 g;
• zhovtok;
• cibula - ½;
• gatas - 85 ml;
• tubig - 250 ml;
• kulay-gatas - 2 tbsp. l.;
• vershkova mantikilya - 10 g;
• Boroshno - 1 tbsp. l.

Paraan ng pagluluto:

1. Gupitin ang fillet ng makinis, ibabad ang puting tinapay sa gatas.
2. I-chop ang mga peeled na sibuyas sa quarters, i-chop ang mga gulay ng coarsely.
3. Ipasa ang fillet, compressed bread, ginutay-gutay na repolyo at perehil sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne.
4. Dahan-dahang lutuin ang mantikilya, idagdag ito sa tinadtad na karne, at magdagdag ng asin sa masa.
5. Sa basang mga kamay, bumuo ng maliliit na bilog (tungkol sa laki ng isang gisantes ng buhok).
6. I-steam ang meatballs para sa 10 quilins, pagkatapos ay magdagdag ng tubig na kumukulo at magluto para sa isa pang 10-15 quilins.
7. Bahagyang lagyan ng mantika ang kasirola hanggang mabalot ang tuktok, idagdag|idagdag| magdagdag ng kaunting tubig sa sabaw, pagpapakilos gamit ang isang spatula (okay lang na lumikha ng mga bukol). Pakuluan ang sarsa sa apoy sa loob ng ilang minuto.
8. Magdagdag ng kulay-gatas dito at pakuluan ang sarsa ng 3 minuto. Kapag handa na ang masa, timplahan ito ng kaunting mantikilya. Ibuhos ang sarsa sa mga nilutong bola-bola bago ihain ang mga bola-bola.

• Oras ng pagluluto: 50 hvilin.
• Layunin: obіd.
• Dali ng paghahanda: madali.

Ang damong ito ay isang magandang opsyon para dagdagan ang menu ng iyong sanggol sa loob ng 10 buwan. Ang Soufflé na may manok at zucchini ay may pinakamanipis, pinakamagaan na pagkakapare-pareho, tamang-tama para sa maliliit na bata. Bilang karagdagan, ang paghahanda ng damo ay simple at mabilis, na hindi kayang bayaran ng mga pagod na ina. I-slide, maghurno, balutin hanggang ang soufflé ay handa na sa zucchini na may puti, sa halip na berde, balat, at ang mga fragment ay hypoallergenic.

Mga sangkap:

• cibulin;
• tops 10% - 30 ml;
• itlog;
• zucchini;
• Boroshno - 1 tbsp. l.;
• tinadtad na fillet ng manok - 100 g.

Paraan ng pagluluto:

1. Balatan ang mga gulay at alisin ang juice mula sa zucchini. Hiwain ng pino ang cibul.
2. Haluin ang fillet gamit ang isang blender, idagdag kaagad ang pinalo na itlog, at magdagdag ng asin.
3. Kuskusin ang pulp ng zucchini sa isang pinong rehas na bakal, ihalo sa itlog at balbas.
4. I-spray ang amag na may topping oil, ilagay dito ang inihandang mantikilya na hinaluan ng mga toppings.
5. Ilagay ang mga bola-bola na nabuo mula sa tinadtad na karne sa itaas.
6. Maghurno ng ulam sa 190 degrees sa loob ng 40 minuto.

Syrno-banana dessert

• Oras ng pagluluto: 10 hvilin.
• Layunin: pagkain, pagkain.
• Dali ng paghahanda: madali.

Ang mga batang 10 buwang gulang ay madalas na tinutukso na kumain ng keso, na sa halip na maraming calcium, ay kayumanggi pa nga para sa kanila. Pumunta sa lugar na ito para tulungan ang iyong mga ama sa isang napakasarap, simpleng asul-pulang dessert. Ang damong ito ay maaaring ipakilala sa mga sanggol kasing aga ng 6 na buwan, sa kondisyon na ang sanggol ay hindi allergic sa alinman sa mga sangkap na ginagamit.

Mga sangkap:

• kalan bata - 2 mga PC .;
• syre - 100 g;
• saging - 100 g.

Paraan ng pagluluto:

1. Init ang keso sa isang paliguan ng tubig hanggang umabot sa temperatura ng paliguan (mga 37 degrees).
2. Talunin ang produkto gamit ang isang blender hanggang makinis.
3. Dahan-dahang gawing timpla ang oven at idagdag hanggang makinis.
4. Gupitin ang binalatan na saging sa mga bilog at idagdag hanggang sa pinagsama.
5. Muli, talunin nang lubusan ang lahat gamit ang isang blender at ilipat ito sa plato ng bata.

Video

Sa sandaling ipinakilala ang mga pantulong na pagkain, nagbabago ang rehimen ng pagkain, at ang menu ng bata ay napunan ng mga bagong produkto. Kung ang ina ay 10 buwang gulang, ngayon ay maaari na siyang kumain ng mag-isa.

Upang gawin ito, kailangan mong maglagay ng kutsara sa iyong kamay, tulungan siyang magsandok nito mula sa plato at dalhin ito sa kanyang bibig. Ito ay natural na ang isang sanggol ay maaaring malito, ngunit ito ay hindi kritikal, hindi na kailangang tumahol para sa anumang bagay. Kapag natuto kang kumain ng iyong sarili, mas magiging maingat ka. Kung ayaw mo, huwag kang mag-abala. Turuan kang kumuha ng mga piraso ng prutas at gulay gamit ang iyong mga kamay. Sa ganitong paraan, nagiging pamilyar ang bata sa kulay, pagkakapare-pareho at hugis ng produkto.

Pagsapit ng 10 buwan, magkakaroon na ng 2-3 gatas na ngipin ang iyong sanggol, para mabigyan mo siya ng crackers, baby baked goods, maliliit na bahagi ng prutas at gulay, para matuto siyang kumagat at magkaroon ng chewing reflex.

Ang sanggol ay nalulugod na subukan ang mga bagong berry at prutas: peras, plum, kavun, dinya. Gayunpaman, kinakailangang sundin ang mga alituntunin: ang peras ay minsan ay nagdudulot ng paninigas ng dumi, at ang kasamaan at kavun ay nagdudulot ng kahinaan.

Ang pagkain ng bata sa loob ng 10 buwan ay napapailalim sa mga benepisyo sa pagkanta. Ang wastong pagtatatag ng isang rehimen ay nagsisiguro sa kalusugan at matagumpay na pag-unlad ng sanggol. Sa gitna, 3.5-4 na taon ang maaaring lumipas sa pagitan ng mga kapanganakan.

Maraming mga ina ang nagsisikap na ilipat ang kanilang anak sa isang pang-adultong diyeta sa pamamagitan lamang ng pag-alis ng matatabang halamang gamot at pampalasa mula sa menu. Hindi lahat ng mga bata ay handa para sa isang biglaang paglipat; Darating ang panahon na ang bata mismo ang gustong patayin ang nasa hustong gulang na hedgehog.

Ang menu para sa sanggol ay maaaring iba-iba: masarap na sinigang at cereal, meatball ng karne at isda, keso, katas ng prutas. Ang lahat ng mga produkto na nagpapakain sa isang bata sa kanyang buhay ay dumadaloy sa kanyang pisikal at mental na pag-unlad.

Kung ang sanggol ay nagpapasuso pa rin, kung gayon ang gatas ng ina ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa isang-kapat ng lahat ng bagay na tinatamasa ng hedgehog.

Walang karaniwang pamantayan ng pagkain para sa isang 10-buwang gulang na sanggol. Ang sinumang ama ay higit na nakakaalam kaysa sinuman na kinakailangang kainin ang bawat maliit na bagay at sa bawat dami. Kung ikaw ay kalmado, kung gayon ang pasanin ng buhay ay magiging mas kaunti. Kung ikaw ay aktibo, mayroon kang maraming enerhiya, mayroon kang isang mahusay na gana at, malinaw naman, mas malaking bahagi.

Ang isang maayos na nakaayos na menu ng mga bata ay dapat na balanse at naglalaman ng maraming bitamina at mineral. Hindi mo masisira ang itinatag na rehimen sa pagkain, kailangan mo lamang dagdagan ang mga bahagi.

• Roslinna olia - hindi hihigit sa 5 g, idinagdag sa sinigang o sopas.
• Pure ng gulay: mula sa puti at cauliflower na repolyo, zucchini, patatas, karot, pakwan, beetroot, atbp. Para sa sarap, maaari kang magdagdag ng kaunting cibulite at mga gulay. Pana-panahong palitan ang katas ng gadgad na tuyong gulay (halimbawa, karot) o maghanda ng mga sopas ng gulay. Ang panuntunan ng hinlalaki ay ang mga produkto ay maaaring hypoallergenic.
• Ang karne ay sumisipsip sa pagbuo ng mga tisyu ng karne at mga tisyu ng utak. Sa diyeta, dapat mong isama ang maliliit na bahagi hanggang sa 75 g sa diyeta ng iyong anak Para sa mga bata sa edad na ito, ang kuneho, manok, walang taba na baboy at balat ng baka ay pinakamainam. Ito ay kahanga-hanga, tulad ng lutong bahay na karne. Maaari kang magluto ng meatballs, cutlets, soufflé, at steamed eggplant mula sa dish na ito.
• Gluten-free porridges - oatmeal, kanin, mais - naglalaman ng maraming mahahalagang bitamina at selulusa, na responsable para sa buong pag-unlad ng bata. Pinakamabuting maging mabait sa isa't isa. Ang isang serving ng lugaw ay dapat na malapit sa 200 g.
• Upang maiwasang makuha ng sanggol ang lasa, kailangan mong pana-panahong magdagdag ng yogurt at gadgad na prutas sa kanila. Minsan o dalawang beses sa isang linggo, ang sinigang ay maaaring palitan ng kaserol na may mga cereal o pasta.

Ang diyeta ng bata ay dapat kasama ang:

• Egg bean. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay mula sa isang itlog ng pugo, o kahit na manok. Ito ay kinakailangan upang simulan ang pagpapakilala ng bean sa isang quarter, pagdaragdag ng sinigang o sopas, unti-unting tumataas sa kalahati.
• Isda, tanging hindi pula at mababang taba na mga varieties. Ito ay isang allergenic na produkto, kaya ang mga bata ay maaaring bigyan ng hindi hihigit sa 25 g, isang beses bawat 5 araw. Maghanda ng mga meatball at steam soufflé para sa isda, pakuluan ang mga ito sa maliliit na piraso nang walang mga brush.
• Syr para sa paglago at pag-unlad ng mga brush. Araw-araw ay hindi hihigit sa 50 g, lalo na kung ang sanggol ay kumukuha ng karagdagang calcium mula sa gatas. Kadalasan ang mga bata ay tinutukso ng purong syrup, na maaaring dagdagan ng mga prutas, yogurt, pinatuyong prutas na casserole at puding.
• Katas ng prutas. Mas mahusay na sariwa at natural na mga mansanas at peras. Madali itong ihanda sa bahay. Grate ang prutas at pisilin ang mga gilid sa pamamagitan ng cheesecloth. Pagkatapos ay maghalo sa pinakuluang tubig, huwag magdagdag ng zukor. Magdagdag ng inuming bitamina sa menu na may 1 tsp. Kung ang bata ay walang nasira na stele at hindi nakakaranas ng mga reaksiyong alerdyi, ang dami ng pagkain ay maaaring unti-unting tumaas hanggang 100 g.
• Green peas at spinach para sa paglaki at pag-unlad ng bata. Ang mga munggo ay hindi nagsasakripisyo ng karne para sa protina. Sa isang blender, ang mga gisantes ay magiging kayumanggi sa diyeta ng iyong sanggol.

Bakit hindi pwede?

• buong gatas ng baka at kambing;
• citrus fruits: mga dalandan, tangerines at grapefruits (mas mahusay kaysa sa lahat ng iba pang prutas sa ibang bansa);
• Maaari kang tumawag para sa bloated na tiyan at allergic na sakit ng ulo;
• tsokolate, zucchini, honey (isang malusog na alternatibo ay sariwang prutas);
• hilaw na itlog ng manok, upang ang katawan ay hindi mawalan ng salmonella;
• Ang buong buhok ng mga gisantes ay maaaring humantong sa advanced na gasification, at ang sanggol ay maaaring ma-suffocate;
• pinausukan, inasnan at de-latang mga produkto, mga inihandang inumin;
• Ang tinapay ay sumibol mula sa balbas at magaspang na pomelo.

Zrazkov menu

Kasalanan ng ama na gumawa ng rich menu para makatugon ang anak sa itinakdang iskedyul. Ang tamang diyeta ay magbibigay sa iyong sanggol ng enerhiya at lakas para sa buong araw.

1. Sinisimulan ng mga hedgehog ang kanilang unang pagkain sa gatas ng ina o sa gatas. Pagkatapos uminom ng hedgehog: tubig, juice, kulay-gatas at compote. Kaya ang bata ay bumalik sa isang normal na diyeta.
2. 2-3 taon pagkatapos ng unang taon, nagsisimula ang pag-inom. Mas mainam na magluto ng lugaw na may gatas, tulad ng manna. Mayroon itong kaunting mga mani at maraming carbohydrates. Upang makamit ang parehong lasa, ang lugaw ay maaaring lagyan ng keso at prutas. Magkakaroon ng fruit puree at juice.
3. Ang buhay ng isang bata, tulad ng isang may sapat na gulang, ay may pananagutan na umunlad mula sa isa o sa isa pa. Maaari kang maghanda ng sopas na may mga bola-bola sa sabaw ng gulay. Sa isa pa, ang baby pasta o katas na may mga bola-bola, ang soufflé ay magiging kahanga-hanga. Minsan o dalawang beses sa isang linggo, ang karne ay dapat palitan ng maliliit na bahagi ng isda.
4. Ang hapunan ay hindi dapat sisihin, ngunit ito ay mahalaga. Mga piraso ng itlog na may katas ng gulay, katas ng prutas.
5. Bago ang oras ng pagtulog, maaari kang uminom ng kefir. Upang gawin itong mas makatas, magdagdag ng gadgad na mansanas, peras at saging.
6. Sa pagitan ng mga paliguan, kinakailangang bigyan ang bata ng maraming pagkain: juice, tsaa, tubig at maasim.

Ang eksaktong bahagi para sa bata ay maaaring matukoy ng ina, pati na rin ang indibidwal na pag-unlad ng balat ng sanggol. Laging iwasan ang pakikinig sa mga tagalabas. Ang anumang bagay na nakakaabala sa pagkain ng iyong anak ay kasalanan mo.

1. Bago ang oras ng paghahanda ng mga hedgehog para sa sanggol, kinakailangan na masahin ang mga hedgehog. Mahalaga na mas mabuti para sa mga bata bago sila mamatay na huwag magdagdag ng asin sa kanilang mga hedgehog (hindi sapat na magdagdag ng asin).
2. Kailangan mong magluto sa maliliit na bahagi upang ang mga hedgehog ay manatiling sariwa. Kung iniinit mo muli ang dating lutong hedgehog, mawawala ang orihinal nitong kapangyarihan.
3. Bago mo ipanganak ang iyong sanggol, subukang siguraduhin na ang hedgehog ay mainit. Kung ang maliit ay masunog, maaari ka ring matakot na pumunta.
4. Kapag naghahanda ng mga tuyong sinigang, mahalagang sundin ang mga tagubilin, palabnawin ang kinakailangang halaga ng tuyo na lugaw sa isang mainit na lugar. Ito ay maaaring tubig, gatas o juice.
5. Kung ayaw kumain ng bata ayon sa rehimen, hindi na kailangang kainin ito para hindi siya mairita.

Upang masiyahan ang isang 10-buwang gulang na gourmet na may hedgehog, kailangan mong maingat na ihanda ang kanyang pagkain.

Halimbawa, maaari kang maglagay ng maliliit na piraso ng iba't ibang sariwang prutas at berry sa cheese casserole. Magiging maganda ang patatas na katas kung magdagdag ka ng ilang mga karot at ilang mga gulay sa kuskusin. Ang mga sariwang prutas ay maaaring i-cut sa mga cube ng iba't ibang laki upang ang bata ay maaaring kunin ang mga ito gamit ang kanilang sariling mga kamay.

Tamang pagtatakda ng food mode at iba't ibang menu ang kailangan ng bawat bata!

Ang iyong maliit na ngipin ay kumakain ng mga bagel at inihurnong pagkain, sumusubok ng mga bagong produkto, at naaalala kung ano ang nararapat sa kanya. Nakaupo sa upuan ng sanggol, hindi inaalis ng sanggol ang kanyang mga mata sa kanyang ina, sa pag-asam ng kung ano ang bago at masarap. Ang aming artikulo ay tungkol sa kung paano ayusin ang pagkain para sa isang bata sa loob ng 10 buwan, kung aling mga sangkap ang dapat isama bago ang kanyang diyeta.

Ang papel ng gatas ng ina

Dumating ang oras na ang dami ng gatas na nag-vibrate sa ina ay bumababa pa, at isa pang taon, iyon ay, sa gabi, maaari mo itong palitan ng komplementaryong pagpapakain sa anyo ng buong kefir. Inirerekomenda ng mga Pediatrician na i-save ang paggagatas hanggang sa maabot ang edad ng isang eyelid sa pamamagitan ng pagpapasuso.

Bagama't posible pa ring ilipat ang 10 buwang gulang na sanggol sa isang "pang-adulto" na hedgehog. Sa oras na ito, mahalagang tandaan ang mga sumusunod na patakaran:

1. Ang sanggol ay hindi dapat malantad sa pagpapasuso kapag siya ay may sakit. Walang mga alalahanin, at matinding stress, wala akong pakialam sa anumang bagay.
2. Iwasan ang labis na pagpapasuso sa mga buwan ng tag-init.

Ano ang dapat kong isama bago ang aking diyeta?

Ang menu ng isang 10-buwang gulang na sanggol ay hindi gaanong nagbabago sa nakalipas na buwan. Ang hanay ng mga produkto at ang kanilang dami ay halos mawala sa kanilang sarili. Ang tanging bagay ay ang hedgehog ay hindi na kailangang puro. Ang Krikhitka ay nagsisimula sa aktibong ngumunguya, kaya sa maraming mga yugto ang mga produkto ay nagiging mas detalyado.

Hanggang sa 10 buwan, ang menu ng sanggol ay nagiging iba-iba

Inihahain ang isda at karne sa mesa sa harap ng mga steamed cutlet, puding at meatballs. Ang katas ng gulay ay lalong pinapalitan ng mga gadgad na gulay at prutas (mansanas, karot, gadgad). Si Sir ay nagkasala ng pagiging naroroon sa menu ng sanggol, ngunit din sa limitadong dami ng pagkain, lalo na dahil ang sanggol ay aktibong umiinom ng kefir at gatas. Sa kanan ay ang sobrang kaltsyum ay kasing sama ng walang kakulangan.

Ang langis ng Vershkova, tulad ng langis ng oliba, ay idinagdag sa katas ng gulay at sinigang na hindi hihigit sa 2 kutsarita bawat araw. Kapag nakapagpasya ka na, kinakailangang isama ang mga pangunahing produkto sa mode ng pagkain sa mga maliliit na dami:

• Riba - 20-30 gramo bawat linggo;
• ginoo - 50 gramo bawat araw;
• zhovtok – kalahating shodnya;
• katas ng prutas - hanggang sa 50 ML bawat araw;
• lugaw - 150 hanggang 180 g bawat araw;
• karne - mga 70 gramo bawat dosis.

Mga bagong pag-unlad sa pagluluto

I-renew ang menu na may mga bagong halamang gamot sa bawat buwan, kahit na alam mong bago ang iyong anak, subukan mo ang iyong pagkain na may iba't ibang uri at kulay. Sa ika-10 buwan bago ang diyeta, ang mga bagong produkto para sa sanggol ay idinagdag.

Vermicelli. Para sa mga bata na pamilyar lamang sa produktong ito, pumili ng espesyal, butil-butil, hugis-bituin o may titik. Maaari kang maghanda ng sopas ng gatas kasama nito, o maaari mo itong ibigay sa damo, pagkatapos pakuluan muna ito. Hindi mabuti para sa sinuman na pagsamahin ang pasta sa karne, dahil magiging mahalaga para sa isang maliit na katawan na matunaw ang mayamang bahagi ng damo.

Ang vermicelli ay isang magandang source ng carbohydrates, na kinakailangan para sa maliliit na nilalang na hindi mapakali upang mapunan ang mga reserbang enerhiya. Imposibleng mabigla sa mga naturang produkto. Dapat itong gamitin nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang araw, at ang mga bata na madaling kapitan ng tibi ay kailangang kumain dahil sa kontaminadong pasta.

Puddings. Ang puding ay isang paboritong uri ng hedgehog para sa mga bata. Ang mga sangkap para sa paghahanda nito ay iba-iba. Ang alak ay maaaring kumilos kapwa bilang pangunahing kurso (karne, puddings ng isda) at bilang isang dessert (syrum, berry). Ang kakaiba ng mga English lasso na ito ay ang kanilang thinnest consistency para sa shell sa halip na gatas at itlog. Samakatuwid, kinakailangang pumasok sa diyeta ng pagkain para sa mga bata hanggang sa kamatayan. Ang mga recipe at paggamit ng damong ito ay matatagpuan sa iba't ibang bansa sa Internet at sa iba pang mga artikulo.

Kiselny baybayin. Ang Kisil, anuman ang mga pumupunta sa mga dessert, ay maaaring ganap na palitan ang isang pagpapasuso. Ito ay mayaman sa mga bitamina, dahil ang istraktura ng pagniniting ay kapaki-pakinabang para sa gat-intestinal tract, na literal na bumabalot sa mga dingding ng gat.

Huwag kalimutang magdagdag ng cinnamon kisil sa iyong diyeta

Marahil isang buwan na ang nakaraan ay kilala mo na ang bata na may lasa ng halaya. Ngayon na ang oras upang tikman ang iba't ibang uri: crane, currant, cherry, atbp.

Paano labanan ang bulok na gana

Ang mga ama ay madalas na nahaharap sa problema ng pagkawala ng kanilang gana. Ang mga dahilan para sa katotohanan na ang bata ay kumakain ng hindi maganda ay maaaring maging mga splint, tulad ng pinsala sa pagkain, sa karaniwang pagkawala ng gana sa "masarap" na meryenda tulad ng mga inihurnong gamit at bagel. Minsan ang mga problema ay pansamantala lamang. Ito ay mas kumplikado kung ang bata ay patuloy na nakalantad sa maipapakitang hedgehog.

Kinakailangan na maunawaan kaagad na ang pagkabalisa sa pagkain ay lumitaw sa mga tao kung mayroong paulit-ulit na paglisan ng unang bahagi ng kanilang bibig. Sa mga bata, ito ay nangyayari 3-4 na taon pagkatapos ng kapanganakan, ngunit sa mga bata na may nabawasan na gana, ang aktibidad ng mga herbal na juice ay binago, at ito ay tumatagal ng higit sa isang oras upang muling buuin ang bahagi.

Kung ang bata ay kumakain ng bulok, suriin ang dahilan nito

Minsan ang pagwawasto ay kinakailangan bilang pagkain, na kinabibilangan ng isang espesyal na diskarte sa pagpili ng mga halamang gamot at enzymes na tumutulong sa subslanous gland na makayanan ang mga function nito. Hindi namin pinupuntahan ang mga detalye ng paggamot sa gamot. Ito ang kakayahan ng mga doktor. Nakatuon kami sa mga sitwasyong ito kung matutulungan namin ang bata sa ilalim ng kapangyarihan ng ina ng balat.

1. Masama ang kasinungalingan. Kaya't madalas ay nababato ito kapag ang isang bata ay sinubukang layaw kaagad pagkatapos magising. Bigyan siya ng isang oras bago ka: magbihis, magbabad, uminom ng kaunti. Sa sandaling idagdag ang pagkain, ililipat din ito mamaya.
2. Pagpapasuso at komplementaryong pagpapakain. At ang mga bata, na patuloy na pinipiga ang mga dibdib ng kanilang ina, ay naglalagay ng kanilang balat sa likod ng kanilang mga hita. Ang gatas sa kasong ito ay hindi maaaring masakop ang lahat ng mga pangangailangan ng katawan habang ito ay lumalaki, at maaari nitong ganap na patayin ang gana. Ang problema ay kadalasang sikolohikal, at kailangan mong matutunang huwag hayaang bumukas ang iyong mga suso pagkatapos ng unang tawag. Matiyagang ipaliwanag sa bata na ang gatas ng ina ay kakainin, halimbawa, bago matulog, na hindi ito sapat, magbihis upang walang madaling pagpasok sa mga suso.
3. Ayokong nguyain. Ang pagkakaroon ng tili hanggang sa purong, ang maliit ay maaaring matukso na nguyain ang mga sangkap o i-extract ang mga produktong gusto nila. Isa na siyang magaling na psychologist at alam kung paano makamit ang kanyang layunin (). Ang problemang ito ay isang problemang pedagogical. Kapag nakakita ka ng kumpirmadong hedgehog, maghintay hanggang sa nalalapit na ika-3 kaarawan, nang hindi nagbibigay ng kahit ano maliban sa inumin. Ang bata, na nagutom ng ilang sandali, ay hindi mamamatay, ngunit matututunan ang isang simple at mahalagang katotohanan: kung sinuman ang kailangang pahalagahan.
4. pangitain ni Vidmova. Ang dahilan ay ganap na nahahadlangan, at kahit na sa init ng araw, ang produksyon ng mga scleral juice ay bumababa, at ang mga matatanda ay hindi gustong kumain. Subukang baguhin ang iyong diyeta at isama ang mga magagaan na pagkain sa menu: para sa tanghalian - keso o yogurt, magaan na sinigang, at sa kabilang kalahati ng araw pagkatapos matulog - higit pang mga halamang gamot.

Subukang ibahin ang anyo ng pamamaraan ng mga hedgehog sa isang banal

Huwag subukang magalit sa pamamagitan ng puwersa, huwag sumigaw sa bata dahil ito ay kasuklam-suklam. Una sa lahat, subukang pag-aralan ang sanhi ng iyong mga sintomas. Kapag may sakit ka, huwag isipin kung ano ang lulutuin, kundi kung ano ang iinumin. Bigyan ang mga strain ng isang pampagana na hitsura. Ang magagandang pinggan at maalalahanin na paghahatid ay angkop sa interes ng maliit na bata.

Pag-renew ng cookbook

Iniisip kung paano ipagdiwang ang 10-buwang kaarawan ng isang sanggol, ang mga ina ay naghahanap ng mga recipe na susundan. Nagpapakita kami ng ilang posibleng opsyon.

Carrot at cheese casserole

2 medium na karot, 3 tbsp. l. semolina at tsukru, 250 gramo ng siru, 2 kutsarang mantikilya, 2 itlog, 1 bote ng gatas.

Grate ang mga karot, ibuhos sa gatas, magdagdag ng langis ng oliba at kumulo para sa mga 20 minuto, pagpapakilos bawat oras. Para sa talong, dagdagan ang katas ng mga karot sa isang blender. Ang syrup ay mahusay na giniling, idinagdag sa mga karot na may semolina, zest at pinalo na mga itlog. Lahat ay halo-halong. Ilagay ang masa sa isang greased pan at ilagay sa oven (180 O C) nang humigit-kumulang 30 minuto.

Pudding ng karne

200 gramo ng veal, 2 malalaking kutsara ng semolina, 3 kutsara ng gatas, itlog.

Ang veal ay pinagsama sa karne ng 2 beses, ang iba pang mga sangkap ay idinagdag (mula sa mga itlog hanggang sa mga itlog). Talunin ang mga puti nang malakas at maingat na ilagay ang mga ito sa halo. Ilagay sa isang kawali na may mantika at pasingawan ng halos isang taon.

Ang 10 buwan ay isang siglo kung saan ang mga ama at maliliit na bata ay naghahanap ng mga bagong tuklas at tagumpay. Ang isang aktibo at nakapagpapalusog na bata ay mangangailangan ng isang buong diyeta ng pagkain na nakakatugon sa kanyang lumalaking pangangailangan para sa mga sustansya at bitamina. Iba-iba na ito at kinabibilangan ng mga produkto mula sa halos lahat ng grupo ng pagkain. Tungkol sa mga maaaring at dapat na maging responsable para sa komplementaryong pagpapakain sa loob ng 10 buwan, kung anong uri ng rehimen ng pagkain para sa araw at linggo, kung ano ang maaari mong palayawin ang sanggol at mayroon.

Sa pagsasalita tungkol sa pagkain ng isang bata, hindi maaaring hindi hulaan ng isa ang iba't ibang mga kadahilanan na dumadaloy sa kanyang bodega at pagiging regular. Ang iyong mga kagustuhan ay naiimpluwensyahan ng mga pattern ng pagtulog at paglalakad, mga kultural na tradisyon, rehiyon ng paninirahan, ebidensya ng ibang tao.

Halimbawa, kung ang isang ina at ang kanyang sanggol ay madalas na gumugugol ng isang oras sa pagbisita o gustong lumabas para sa mahabang paglalakad, kung gayon ang diyeta ng isang bata ay magiging ibang-iba sa diyeta ng isang kapantay na nakaupo sa buong araw. Ang isang taong pagkain para sa isang inaantok na batang babae sa araw ng isang paslit ay hindi tumutugma sa isang katulad na pag-uugali para sa isang bata na lumipat sa isang araw na pagtulog. Ang nakakabaliw na populasyon ng mga sanggol ay maaaring magkaroon ng ibang paraan ng pagpapakain kaysa sa isa na mabuti para sa mga suso. Ang menu ng isang bata sa loob ng 10 buwan sa isang rehiyon ay hindi katulad ng sa isa pa, lalo na dahil matatagpuan sila sa iba't ibang bahagi ng mundo at sumusunod sa ganap na magkakaibang tradisyon sa pagluluto at pag-aalaga sa mga maliliit.

Ang mismong mga rekomendasyon ng mga fachivts, na gustong kumita ng merito sa sawmill, ay hindi maaaring magsilbi bilang isang solong pamantayan para sa lahat, na hindi nagbibigay ng pagdududa. Ang mga ama lamang ang dapat humiga kung ano at paano nila kinakain ang kanilang maliliit na bata. Imposibleng maalis sa mga shell ang espesyal na pag-iisip ng isang bata na maaaring matukso ng mga de-kalidad na produkto at halamang gamot. At sa loob ng 10 buwan, ganap na natukoy ng mga bata ang kanilang kasawian. Kaya ang malupit na mga patakaran at ang rehimen ng pagkain ay pinahihintulutan lamang sa kaganapan ng isang partikular na sakit. Siguraduhing magkaroon ng kamalayan sa mga pangunahing probisyon upang hindi makaligtaan ang anumang mahalagang sandali sa pamamagitan ng kamangmangan.

Ang pagkakaiba sa mga diskarte ay maaaring masuri sa pagsasanay ng mga beterinaryo na pediatrician at mga pag-unlad ng WHO. Anong uri ng pagkain ang kailangan para pakainin ang isang bata sa loob ng 10 buwan, na naaayon sa mga rekomendasyon ng mga makapangyarihang organisasyong ito?

Ang WHO ay nagpapayo sa mga sumusunod na pagkain sa diyeta ng mga bata sa edad na ito:

• minasa ng pinakuluang gulay at prutas;
• sariwang prutas at gulay, hilaw na hitsura, hand-cut;
• tinadtad na pinakuluang karne, atay;
• ang mga produktong butil ay mukhang lugaw at tinapay.

Ang buong gatas at mga produkto mula rito ay itinuturing na allergenic, mahalaga para sa pagsipsip ng partikular na protina ng gatas ng baka. Hindi inirerekumenda na ipasok ang mga ito sa menu hanggang sa katapusan ng araw, at pagkatapos ng puntong ito, dahil sa bilang ng mga reaksyon ng katawan ng bata.

Ang mga tagubilin sa pamamaraan mula sa Ministry of Health ng Russian Federation ay hindi masyadong palakaibigan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at pinapayuhan ang 10-buwang gulang na mga bata na uminom ng 200 ML ng gatas, hanggang sa 500 ML ng kefir o mga katulad na inumin at 50 g ng gatas bawat suplemento. Ang mga produktong fermented milk ay mas madaling matunaw ng katawan ng bata;

Ayon sa opinyon ng mga lokal na pediatrician, 10 buwan ay maaari ding naroroon sa menu ng mga bata:

• 200 g gulay;
• 200 g sinigang ng gatas;
• katas ng karne at isda - 90 hanggang 130 g;
• prutas sa katas at juice;
• kalahating kusinilya ng itlog;
• tinapay, crackers, inihurnong gamit - hanggang sa 25 rubles.

Para sa mga bata sa edad na ito, ang Ministry of Health ay nangangailangan ng 5 pagkain sa isang araw, kung saan 3 pagkain ang pangunahing pagkain, at ang iba pang 2 ay pandagdag, na binubuo ng mga magagaan na meryenda.

Mga pagbabago sa loob ng 10 buwan

Noong nakaraan, sa mga sinaunang tradisyon, na sinusuportahan ng mga pediatrician, ang isa sa mga huling lugar sa unang pagpapakain ay ang apple juice, na ipinakilala sa loob ng 3 buwan, pagkatapos ay biglang nagbago ang mga pananaw. Ang gatas ng ina at mga bagong inangkop na formula ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang salita para sa isang sanggol hanggang 6 na buwan. At pagkatapos ay hindi magandang ideya na magmadali sa mga puree ng prutas at juice, o sa halip ay simulan ang komplementaryong pagpapakain na may sinigang o gadgad na mga gulay, na nagbibigay sa mundo ng full-grown baby meat puree. At kung ang lahat ay naaayon sa plano, kung gayon ang 10 buwan ay ang perpektong oras para sa pagtikim ng mga prutas. Maaari kang gumamit ng katas (alinman sa lutong bahay o binili), juice o maliliit na piraso na maaaring ihagis-kamay sa kamay ng isang bata. Kailangan mo lamang mag-ingat upang ang sanggol ay hindi mabulunan at huwag hayaan siyang mawala sa paningin sa lahat ng oras.

Ang isa pang bagong bagay na magdaragdag ng pagkakaiba-iba sa pagkain ng isang bata sa loob ng 10 buwan, maaari mong pakuluan ang isda sa anyo ng katas o soufflé, mga bola-bola. Pakitandaan na ang isda at pagkaing-dagat ay kilala na naglalaman ng mga allergens, kaya dapat silang ipasok sa menu nang maingat, sa maliliit na bahagi. Kapag naganap na ang pagtikim, maaaring ihain ang sopas ng isda 1-2 beses bawat linggo. Ibinibigay ang kagustuhan sa lean sea fish na may malalaking buto na bihirang matagpuan - hake, mintai, bakalaw, sea bass.

Vision mode at menu

Gayundin, sa diyeta ng isang 10-buwang gulang na sanggol, ang mga sumusunod ay naroroon: sinigang, gulay, karne at isda, prutas, fermented milk products. Isang mahalagang punto: sa yugtong ito, siguraduhing ganap na i-save ang gatas ng ina o ang inangkop na pagkain. Ang sanggol ay hindi pa handa na lumipat sa full-time na pagtanda. Ang hanay ng mga produkto at halamang gamot ay lumalawak sa mundo ng paglaki at pag-unlad ng mga bata, ngunit ang sistema ng pagkalason ay mangangailangan din ng isang espesyal na pagkain ng bata, na idinisenyo ng kalikasan o nilikha ng mga tao upang matugunan ang mga pangangailangan ng maliliit na bata. Ang dami ng fermented na gatas ng ina o ang kapalit nito ay magpapanatili sa gana ng sanggol sa mesa, at natural iyon. Ang visualization mode at mga setting ng menu ay maaaring mag-iba depende sa salik na ito.

1. 6 na taon - gatas ng ina o inangkop na sumish (mga 200 ml).
2. 10 taon - sinigang na walang mga additives (halimbawa, oatmeal) o plastivtsi - humigit-kumulang 180 g Maaari kang magdagdag ng kaunting prutas na katas at pinaghalong itlog.
3. 14 na taon - sopas (180 g), ulam ng gulay o karne (50 g), tinapay o dessert (mga berry, prutas o keso kasama nila), inumin (sik, compote).
4. 18 taon - 50 g ng syrup at fruit puree, 100 g ng kefir na may inihurnong tinapay. Maaari kang maghanda ng maasim mula sa mga berry at puding.
5. 22 taon - gatas ng ina chi sumish. Kung nagugutom ang iyong anak, pakainin siya ng sinigang na gatas o pansit.

Menu para sa linggong ito

Mahalaga, hangga't maaari, na pag-iba-ibahin ang pagpili ng mga produktong ibinibigay sa mga anak na lalaki at babae. Narito ang mga panlasa ng sanggol at ang mga kakaiba ng mga indibidwal na reaksyon nito, dahil sa unti-unting pagpapalawak ng diyeta at mga benepisyo nito para sa kalusugan, ay nagdadala ng kanilang sariling mga nuances. Paano palayawin ang isang bata na may kahabaan ng katawan, paano mag-scoop ng iba't ibang sangkap?

Maaari mong subukan ang gitnang sinigang:

• tumatambay ako,
• Kukurudzyana,
• Griyego,
• trigo,
• pshonyanu.

Kung pinaghihinalaan mo ang gluten intolerance, bigyan ng kagustuhan ang mga cereal na hindi nakakasagabal sa salitang ito - bakwit, bigas, mais. Dahil walang ganoong mga problema, kung gayon para sa pagkakaiba-iba ng menu, maaaring lumitaw ang iba pang pasta at vermicelli. Pinapayagan na pakuluan ang mga cereal sa tubig o lutuin ang mga ito na may idinagdag na gatas (hindi buong gatas). Ang lugaw ng semolina ay mas mahusay na hindi nakakapinsala, hindi ito mas mahalaga sa stock, at ito ay ganap na kontraindikado para sa mga bata.

Ang hanay ng mga produktong karne hanggang sa edad na 10 buwan ay maaari ding malawak:

• balat ng baka, karne ng baka,
• walang taba na baboy,
• pabo,
• kuneho.

Bago ang manok, ang karne ay itinuturing na isang allergen. Kung matagumpay ang pagsusulit, huwag mag-atubiling ipagpatuloy ang pagbibigay ng mga halamang gamot sa mga maliliit na bata, lalo na't ang baho ay sa iyong sarap.

Yung parehong kaguluhan at isda. Hindi naman masamang kumain, ngunit sapat na ang 20-30 g bawat araw para sa isang 10-buwang gulang na sanggol. Ang mga pastry ng isda ay inihanda sa parehong paraan tulad ng karne: maaari mong gamitin ang katas, bola-bola, bola-bola at mga cutlet, pati na rin ang mga soufflé at kaserol.

Sir - himala jerelo protina at calcium. Maaari itong ihain alinman sa dalisay nitong anyo, o sa anyo ng kaserol, o bilang dessert ng prutas. Lalo na masarap ang homemade syre.

Ang paggamit ng mga gulay at prutas ay isang pangunahing tuntunin kapag nagpapakilala ng mga bagong produkto. Sa huling 10 buwan, kasama na sa menu ng mga bata ang zucchini, cauliflower, pakwan, karot, patatas, beet, broccoli at puting repolyo. Maaari mong kainin ang mga ito araw-araw ng taon, nang hindi pinipilit ang bata na lubusan na masahin ang buong bahagi. Hindi magandang ideya na kainin ang mga kakaibang prutas, tulad ng saging, dahil wala silang anumang negatibong kahihinatnan at nakakaakit sa mga bata sa pamamagitan ng kanilang matamis at matamis na lasa. Ang mga tradisyunal na mansanas, peras, plum, at mga lokal na berry ay maaaring ibigay nang halos walang takot, na isinasaisip na maaari silang magdulot ng reaksiyong alerdyi at makairita sa bibig o tiyan ng sanggol.

Pagsapit ng 10 buwan, karamihan sa mga bata ay magkakaroon na ng ilang ngipin at nagkakaroon ng mga kasanayan sa pagnguya. Samakatuwid, ang ilan sa mga produkto ay maaaring ibigay sa anyo ng maliliit na piraso, tulad ng mga maliliit na maaari mong nguyain nang mag-isa. Halimbawa, isang mangkok ng mansanas, butil ng lugaw, mga piraso ng pinakuluang karne. Maging handa upang tulungan ang bata, dahil hindi mo ito mahuhukay o maidura. Ito ay kung paano ito unti-unting lalapit hanggang sa paglipat sa pagtanda.

Ang menu ng bata ay unti-unting lumalawak sa loob ng 10 buwan at nagiging mas katulad sa menu na "matanda". Bilang karagdagan, ang bilang ng mga pinahihintulutang produkto, halimbawa, isda at sirah, ay tumataas. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa normal na diyeta ng isang sampung buwang gulang na sanggol at tungkol sa mga uri ng mga pagkain na pinapayagan.

Alam nating lahat na ang tamang nutrisyon ay nangangailangan ng mental at pisikal na pag-unlad, pati na rin ang mood ng bata. Hanggang sa edad na sampung buwan, ang hanay ng mga pinahihintulutang produkto ay tumataas nang malaki. Kaunti na lang, at makakain na ang iyong anak mula sa mesa. Pansamantala, maaari mong malaman kung paano manganak ng isang sanggol sa loob ng 10 buwan, upang ang lahat ay masarap at malutong sa parehong oras. Kung lutuin mo ang iyong sarili, walang puwang para sa pantasya ng isang ina.

Ano ang lutuin para sa mga batang 10 buwan

Snidanok

Ayon sa kaugalian, ang mga nutrisyunista ay nalulugod sa kanilang mga matatandang anak na may sinigang. Ito ay mayaman sa carbohydrates at nagbibigay ng magandang boost ng enerhiya para sa buong araw. Depende sa iyong food tolerance, maaari mong subukan ang baby corn, buckwheat, kanin, oatmeal, barley at sinigang na trigo na may gatas o sinigang. Mahalagang lutuin ang mga ito nang walang zucchini at magdagdag ng isang minimum na halaga. Ang mga sariwang prutas, prutas at gulay na katas (mansanas, pakwan, saging) ay maaaring maging isang mahusay na kapalit para sa zucchini. Maaari ka ring magdagdag ng tuktok ng mantikilya (mga 5 g) sa sinigang at kalahating pinaghalong itlog. Ang iba ay maaaring palitan ng syrup at prutas. Gayunpaman, dapat mong malaman kung gaano karaming gatas ang ibibigay sa mga bata sa loob ng 10 buwan - hindi hihigit sa 50 g ng "regular" o mga 100 g ng gatas ng bata ("Agusha", "Tema" at iba pang mga tatak).

Obid

Napakaraming ama ang abala sa pagkain na maaaring magkaroon sila ng sampung buwang pagkain para sa tanghalian. Inirerekomenda namin ang pagpapakilala ng mga sopas bago ang iyong diyeta. Ang baho ay magbabawas ng gana sa pagkain at pagkalason ng sanggol, kaya pag-uusapan natin ang tungkol sa isang mahalagang damo sa susunod na seksyon.

Bilang kahalili, magrekomenda ng steamed, stewed o oven-baked vegetables na may olive o olive oil, karne o isda. Maaari kang gumawa ng patatas o gulay na katas o gumawa ng pasta mula sa durum na trigo.

Lahat ng uri ng karne ay pinapayagan: pabo, kuneho, manok, karne ng baka, lean veal, pork giblets ay maaaring idagdag. Ang mga by-product ng atay, dila at puso ay nagdaragdag ng rodzinka sa mga sangkap.

Ang mga sumusunod na uri ng isda ay maaaring kainin ng isang bata sa 10 buwan: mababang taba na uri ng isda sa dagat at ilog na may puting karne, talong hake, bakalaw, pollock, pike perch. Ang dami ng isda ay dapat na hindi hihigit sa 50 g bawat araw, ang dami ng mga damo ng karne ay maaaring tumaas sa 75 g araw-araw.

tanghali

Ang meryenda ng sanggol ay dapat na magaan at masigla. Maaari itong maging katas ng prutas, inihurnong juice o kefir. Paano magbigay ng kefir sa isang 10-buwang gulang na sanggol: bigyan ng kagustuhan ang baby kefir o ihanda ito mismo. Depende sa kung gaano katagal mo ipinakilala ang produkto, maaari mong dagdagan ito sa 100 - 150 ml.

Hapunan

Inirerekomenda na bigyan ang bata ng magaan na pagkain sa gabi na walang karne. Maaari itong maging mga gulay na may mga itlog (dahil hindi nila ito binigay bilang kasinungalingan) o keso at prutas (dahil hindi nila ito kinain sa tanghali o bilang meryenda). Ang isa pang gabi ay dapat na binubuo ng gatas ng ina at sumishi.

Anong uri ng mga sopas ang maaaring magkaroon ng isang bata sa 10 buwan?

Inirerekomenda na ang mga bata ay magluto ng sopas sa sabaw ng gulay hanggang sa ikalawang araw. Ang sabaw ng karne ay napakahalaga para sa sistema ng pagkalason ng bata, naglalaman ito ng maraming mga extractive substance at maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Pagkatapos ay lutuin ang sopas sa tubig na may mga idinagdag na gulay, at kapag handa na, idagdag ang lutong karne at isda sa isang bagong antas. Kapag nangyari ito, idagdag ang mga gulay nang sunud-sunod (una - repolyo, pagkatapos - karot at cybul, sa wakas - patatas at pagkatapos), at magdagdag ng asin bago ibabad. Para sa mga bata, mas mainam na huwag magdagdag ng asin sa mga halamang gamot.

Kaninong diyeta ang dapat na binubuo ng mga sopas ng gulay, patatas, repolyo (colorova, broccoli, puting repolyo, Brussels sprouts), karot, at repolyo. Maaari bang magkaroon ng borscht at pea soup ang isang bata sa 10 buwan? Kung ang sanggol ay hindi allergic sa beetroot, maaari mo itong ipakilala sa borscht bilang isang sariwang damo. At habang ikaw ay nasa ito, idagdag ang pea sopas, dahil maraming mga gisantes ay magiging sanhi ng bituka na pagkabalisa sa sanggol. Sa 10 buwan, maaari ka nang magdagdag ng kaunting pansit sa mga sopas, at ang karne at isda ay maaaring magmukhang maliliit na bola-bola.

Mga prutas at gulay para sa mga batang 10 buwang gulang

Ang mga prutas at gulay para sa mga bata na 10 buwan ang bumubuo sa karamihan ng diyeta. Ang mga gulay ay inihahain bilang pangunahing damo, idinagdag sa mga sopas at sinigang. Ang mga prutas ay perpekto para sa meryenda sa tanghali. Maaari mong bigyan sila ng sariwa, gumawa ng katas mula sa kanila, magdagdag ng sinigang, sire, kefir. Pag-usapan natin kung anong mga uri ng produkto ang pinapayagan para sa mga sanggol na sampung buwang gulang. Siyempre, ang lahat ay indibidwal, at ang mga bagong uri ng pantulong na pagkain ay kailangang maingat na ipakilala, kahit na ang mga prutas at gulay ay allergenic.

Pinapayagan ang mga gulay: cauliflower, Brussels sprouts, repolyo at broccoli, patatas, zucchini, carrots, pakwan, cibul, green peas, green sourdough. Ano ang maaaring magkaroon ng isang beetroot na bata sa 10 buwan? Sa hinaharap, posible, ngunit maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kaya't magbigay ng kalahating kutsarita bawat araw. Ang parsley at crepe ay pinapayagan din sa isang maliit na halaga.

Pumili ng prutas depende sa kung ang iyong sanggol ay may allergy o wala. Ang hypoallergenic ay berdeng mansanas, peras at prutas. Bilang karagdagan, pinapayagan na ang mga saging, aprikot, peach, puti at pulang currant, at arus. Ang mga bunga ng sitrus ay napaka-allergenic, pati na rin ang mga raspberry at sunberry. Hindi inirerekomenda na ibigay ang mga ito sa mga bata. Ilang tatay na ba ang nagkukulitan, paano makakain ng kiva at persimmon ang isang 10 buwang gulang na sanggol? Ang kiwi ay napaka kayumanggi, ito ay isang tropikal na prutas, na maaari ring maging sanhi ng pagtatae. Kung ang iyong maliit na bata ay hindi allergic, mag-isip nang dalawang beses tungkol sa pagbibigay sa kanya ng prutas na ito muna. Hanggang 12 buwan ang edad, hindi kinakailangan, at hindi inirerekomenda ng pedyatrisyan na ipakilala ito hanggang 3 taon. Ang persimmon ay isang kayumanggi, ngunit allergenic na uri ng prutas, na hindi inirerekomenda na isama sa diyeta hanggang sa 2 - 3 araw.

Umikot