Cunoscând durerea din ce în ce mai mare pe măsură ce lucrurile se înrăutățesc, mama devine nervoasă, pulsul îi crește, respirația ei este accelerată, femeia nu mai deține controlul asupra situației și nu își poate alina durerea - motiv pentru care durerea este se înrăutățește, iar colul uterin deschide tam-tam. Dacă normalizăm respirația în fața lucrurilor și situațiilor, situația se va schimba. Cel mai simplu mod de a învăța ce este și ce nu este să respiri sub perdele este un videoclip. Merezha a prezentat deja o mulțime de lecții inițiale pentru pregătire înainte de perdele. Dikhannya în videoclip este afișat atât pentru perioada de durere, cât și pentru perioada de împingere.
Respirația corectă sub baldachin va asigura:
- accelerarea activitatii muncii. O femeie care respiră corect nu se concentrează pe durere, ci controlează fluxul de respirații și respirații, ceea ce provoacă dilatarea colului uterin;
- relaxarea muschilor. Respirația moderată ajută la relaxarea mușchilor, ceea ce facilitează și travaliul;
- schimbarea durerii. Dacă carnea este „strânsă în piept”, cu contracția cutanată a uterului, devine mai intensă. Când mușchii se relaxează, durerea pare să se schimbe;
- saturația acru a corpului. Respirația corectă vă permite să acriți în mod activ toată carnea pe care o recunoașteți sub baldachinul atenției sporite, precum și copilul însuși.
Metoda de respirație sub baldachin
Dihanna este un reflex nebunesc, iar în cazul extrem pielea moare de la noi fără să ne gândim la asta. Cu toate acestea, în timpul orei de vărsare din cauza durerii severe și a tensiunii musculare, femeia „uită” adesea să inspire pe piept și să vadă vântul complet.
Tehnica respirației corecte cu baldachin constă în respirația și respirația controlate. În diferite etape ale baldachinului, o femeie trebuie să respire diferit și apoi să controleze cantitatea și severitatea respirațiilor și respirațiilor sale.
Tehnica de respirație sub baldachin se bazează pe faptul că diafragma ajută la respirație și nu complică procesul. Pentru a descoperi diverse tehnici de alăptare, videoclipurile și descrierile acestor tehnici permit femeii însărcinate să se pregătească pentru procesul de naștere, apoi să antreneze abilitățile de respirație adecvată și să le aducă la automatitate. Chiar dacă draperiile femeii ar începe să se deschidă, respirația și comportamentul ei, videoclipurile de care a fost uimită, ar trebui să fie repetate automat.
Dihanya sub perdele: esența
Dacă lucrurile se întâmplă deja în mod regulat, cel mai important lucru este să nu te încordezi sau să țipi, deoarece acest lucru va determina deschiderea colului uterin. Dacă există baldachin, mișcările și comportamentul rasei îi vor ajuta pe bebeluși să se deplaseze pe căile de naștere și să permită procesului de naștere să se desfășoare cât mai lin posibil și fără stimulare exterioară. De parcă nu ați fi vrut să vă ghemuiți într-o minge și să vă prăbușiți, trebuie să vă ridicați și să încercați să vă prăbușiți și să mergeți corect - vă veți îmbunătăți axul și va deveni mult mai ușor să suportați lucrurile.
Când te pregătești să mergi la culcare, respirația ta poate rămâne calmă. Deși esența nu este încă atât de puternică, este necesar să inhalați cât mai mult posibil (la toate nivelurile) și să vedeți și mai mult (cu respect, până la șase). Respirația, atunci când inspiri după ce vezi, îți permite să te calmezi și să te relaxezi.
Dacă lucrurile devin intense, atunci nu mai este posibil să mori. În cazul căruia este necesar să nu mai respirați ca un câine. Cu pante usoare, aceasta tehnica permite stresului tau sa suporte cele mai intense situatii. Gâfâitul unui câine este adesea un gâfâit superficial cu gura deschisă. Este necesar să începi să mori ca un câine dacă începe. Cu cât ritmul este mai intens, cu atât mai des trebuie să respiri. În cele din urmă, când apare durerea, trebuie să respirați adânc și să respirați lin. Pentru a învăța cum să respiri sub baldachin, lecțiile video și tehnicile de respirație trebuie să fie învățate în avans și practicate de mai multe ori în casa ta stagnantă.
Dihanna sub perdele: împingere
Apelați moașa pentru respirația și comportamentul copilului cât mai curând posibil: ea vă va spune când să împingeți și când trebuie să „respirați” prin efort. Dacă vorbim despre principii sacre, atunci respirația în timpul orei de efort arată astfel: inhalare profundă prin nas și gură, ascuțită, direcționând spre uter și inspirând copilul, și nu în cap.
Pe măsură ce intri în baldachin, respirație corectă, videoclipul de care te-ai minunat în timpul sarcinii, s-ar putea să vă reverse în fața ochilor. Înainte de începerea luptei, relaxați-vă cât mai mult posibil, respirați adânc și respirați adânc și, dacă este necesar, respirați ca un câine. Repetați modul corect de a vă deplasa înapoi - acest lucru va ușura procesul.
Perdelele sunt cel mai semnificativ moment care încheie perioada de gestație. Doar puțin și încercați să le transmiteți mamei și copilului fermecătoare. Medicii obstetricieni-ginecologi coboară perdelele la intervale de trei ore. În prima perioadă, se evită deschiderea colului uterin, în a doua se așteaptă trecerea fătului de-a lungul căii de naștere, în a treia, postnașterea este vizibilă.
La sfârșitul zilei, mama trebuie să termine toate sarcinile medicului. Pe baza corectitudinii acțiunilor femeii, sănătatea copilului se va simți în puterea ei. Creșterea sub baldachin este baza nașterii fiziologice a bebelușului în lume Prin urmare, următoarea mamă ar trebui să învețe tehnica căilor respiratorii (respiratorii).
Necesitatea unei respirații adecvate sub soare
La sfarsitul primei perioade, lucrurile devin intense, frecvente, de lunga durata si dureroase. Colul uterin se dilată cu 8-10 centimetri. Bebelușul începe să coboare spre partea interioară a stomacului, deoarece se lipește de peretele exterior al rectului. Prin strângerea capului bebelușului, femeia are grijă să nu își facă nevoile, numită împingere.Încercări - scurtarea mușchilor podelei pelvine, a cavității abdominale și a diafragmei (țesutul care separă cavitatea abdominală și sternul), ceea ce ajută la îndepărtarea bebelușului din uter și din uter. Odată cu venirea lor vine o perioadă de expulzare, care durează aproximativ 2 ani pentru unul sălbatic sau aproximativ 60 de ani pentru unul sălbatic.
Respirația corectă sub baldachinul previne uzura. Protecția respiratorie adecvată va asigura prevenirea rupturilor de perineu și piele. Eforturile puternice au ca rezultat o tensiune puternică a acestor structuri la capătul copertinelor după apariția capului. Din cauza manipulării necorespunzătoare în această perioadă, partea de sus și de jos se pot rupe.
De asemenea, încercările prea devreme de a rupe colul uterin mai puțin de 8 centimetri pot provoca ruptură. Odată cu această deformare, riscul nevinovăției avansează. Gimnastica dihal în uter și baldachin precede trecerea timpurie a bebelușului din uter și protejează colul uterin de rupere.
Tehnica corectă de respirație în timpul culcatului ajută la ameliorarea durerii intense. Exercițiile de relaxare au dreptul de a proteja mușchii abdominali de spasmele și tensiunile extreme care provoacă disconfort acut. La menținerea ritmului corect de respirație, copertinele trec mai puțin dureros, motiv pentru care se poate evita introducerea de analgezice.
Respirația adecvată înainte de nașterea bebelușului nu numai că poate ajuta mama să se relaxeze, ci și o poate ajuta să „iasă” din căile ancestrale. Mușchii puternici vor asigura smucitura rămasă la sfârșitul unei alte perioade de baldachin. Cu o respirație adecvată, mama are nevoie de toate eforturile pentru a face să iasă capul bebelușului și apoi umărul copilului.
Respect! Respirația adecvată în timpul orei de culcare ajută mama să se relaxeze, să reducă intensitatea durerii, să prevină ruperea colului uterin, a perineului și a uterului, să prevină hipoxia fetală și, de asemenea, să facă eforturi puternice la sfârșitul perioadei Vignannya pentru narodzhennya ditini.
De asemenea, exercițiile fizice vor asigura claritatea aspectului rasei. Cu condiții respiratorii adecvate, organismul trebuie să aibă suficientă aciditate, care este necesară pentru funcționarea normală a creierului. Cu hipoxia (foametea de acid) a sistemului nervos central, o femeie poate să nu înțeleagă ce să facă cu ea și să nu urmeze recomandările medicului.
Respirația corectă sub baldachin va asigura dezvoltarea normală a acrișului până la făt. Când mușchii abdominali și podeaua pelvină se relaxează, placenta se extinde, astfel încât organul este asigurat cu o cantitate suficientă de sânge. În cazul în care femeia își exagerează, copilul poate prezenta hipoxie.
Oleksandr Kobas: Dihannia sub răsăritul soarelui
Respirație corectă în prima perioadă a baldachinului
Faza de cobalt din prima perioadă a baldachinului se numește „latentă”, timp în care colul uterin se extinde la 5 centimetri. În faza latentă, există evenimente care durează până la 15 secunde, deci poate exista o periodicitate de cel mult unul în 20 de minute. Cu ei, femeia nu simte dureri severe, așa că nu trebuie să-și piardă forța, de care va fi nevoie mai târziu.Dihana în faza latentă a copertinelor dintre copertine nu are particularități. Femeile încearcă apoi să se relaxeze și să se relaxeze. Pentru a începe reproducerea, se recomandă să respirați adânc pe nas. Trebuie să încerci să-l întinzi pentru o perioadă lungă de timp, simțind cum legiunile se vor întoarce treptat. Ulterior, femeia este obligată să creeze aceleași dimensiuni văzute prin gură.
Este necesar să se încerce să se extindă actul tulburător și stabil al respirației pe întreaga perioadă a bătăliei. Acest tip de dihanna se numește „cireș”, fragmentele de vin sunt amestecate cu munca presei. Acest tip de respirație atenuează hipoxia organelor și duce la o scădere a funcției pe termen scurt a uterului.
Pentru confort psihologic, medicii recomandă ca rasele să-și asigure drepturile în Duma înainte de sfârșitul războiului. Inhalarea poate dura aproximativ o treime de oră, în timp ce vederea este de aproximativ două treimi. În acest fel, dacă timpul este de trei minute, următorul pas este de 15 secunde Inhalare, femeia trebuie să urce până la 5, apoi până la 15.
Cealaltă a treia fază a perioadei de trezire este probabil numită „activă” și „tranzitorie”. Cervixul lor continuă să se extindă cu mare fluiditate, iar apă groasă curge în jur. Pentru începutul unei alte perioade de baldachin, esența durează 55-60 de secunde, intervalul dintre ele poate fi de 3 săptămâni.
În caz de probleme cu rasa, se recomandă utilizarea unor tehnici chimice speciale. Acest principiu se aplică părților și suprafețelor sistemului respirator, ceea ce ajută la reducerea durerii. Pentru a finaliza povestea, trebuie să exersați respirația pe nas și expirarea pe gură, așa cum este descris mai sus. Această tehnică ajută femeile să-și reînnoiască forțele înainte de situația care se apropie.
Trei tehnici principale de respirație
#1. "Lumânare".Această tehnică se bazează pe brațe de respirație subțiri și superficiale, atunci când inhalarea este inhalată prin cavitatea nazală și văzută prin gură. Rasa trebuie să-și imagineze o lumânare în fața buzelor, de îndată ce este stinsă. Respirația și respirația trebuie să se schimbe alternativ una după alta până la sfârșitul ritmului. În dreapta, supozitorul mută aciditatea în sânge, ceea ce reduce intensitatea durerii prin eliberarea de endorfine.
#2. „Lumânare grozavă”.
Є opțiune față dreapta. Scopul principal al marii „lumânări” în forma standard este eliberarea fluxurilor respiratorii din forță. Inspiră și încearcă atât de tare încât încerci să scapi de nasul înfundat. Este vizibil prin golul închis al gurii. „Lumânarea grozavă” este mai eficientă pentru ameliorarea sindromului de durere.
#3. "Locomotivă".
Cel din dreapta este o combinație a celor două din față. La începutul luptei, mama începe să se miște ca la tehnica „lumânare”, până la mijloc trebuie să treci la aspectul „lumânare mare”, până la sfârșit repet până la „lumânare”. „Locomotiva” - cel mai eficient drept în momentul tranziției de la prima perioadă de copertine la alta.
Respirație corectă în timpul unei perioade diferite de baldachin
Odată cu începutul unei alte perioade de baldachin, femeia începe să simtă durerea mai strâns. Cu toate acestea, de îndată ce urma copilului aproape dispare, copilul trebuie să coboare singur pe potecă. Stresul extrem poate copleși rasa și poate provoca ruptură până la capătul colului uterin, care s-a deschis.Ora în care femeile trebuie să înceapă să împingă este indicată de medic după o examinare a solului. Prin urmare, este important să ascultați declarațiile medicului obstetrician și să le respingeți.
Pentru a maximiza eficacitatea împingerii, femeii i se recomandă să finalizeze mișcarea de „înot”. La începutul luptei, femeile ar trebui să colecteze din nou plămânii prin gură, mute înainte de lovitură. În timpul orei de efort, rasa poate începe să nu mai respire, iar cerul va fi sub apă. Acesta este momentul pentru a tensiona maxim pulpa vițeilor. Pentru o sesiune, o femeie trebuie să respire trei respirații sub stresul momentului. În plus, se recomandă ca copilul să fie complet văzut prin gură, ceea ce permite ca noua poziție a copilului să fie înregistrată în mize.
Pe măsură ce ora trecea, femeile au început să țipe tare. Strigătul îi îndeamnă pe medici să nu aducă nicio ușurare rasei, ci doar o induce. De asemenea, mama trebuie să încerce să nu împingă „în sus”, deoarece stresul va trece la cap, ceea ce poate duce la ruptura capilară. O încercare incorectă nu împinge copilul prin căile de naștere, ci doar o tensionează pe femeie.
Femeile trebuie să asculte cu respect medicul sau moașa odată ce apare capul. Cu aceasta, oamenii încep să facă încercări, începând să gâfâie „cainele”, ceea ce ajută la evitarea rupturii picioarelor. După semnal, mama tatălui trebuie să continue să împingă pentru trecerea în continuare a copilului pe drumuri.
Primilor născuți li se recomandă să stăpânească tehnicile respiratorii până la vârsta de 32 de ani. Sub stres sever, funcția respiratorie necorespunzătoare poate dăuna femeilor și copiilor. La cursuri speciale, mama va începe să învețe toate tehnicile de respirație, care o vor ajuta să nu se strice în baldachin.
Baldachinele sunt un proces natural, este unul dureros, si totusi este necesar sa te pregatesti din timp, pentru a nu-ti face rau pe tine sau pe copilul tau. Mama însăși poate schimba nivelul de durere între orele din zi și soare, după cum știm, cum să-și organizeze corect respirația în stadiul pielii a procesului.
Pe baza modificărilor fiziologice care apar în corpul unei femei vaginale, medicii au dezvoltat metode scăzute de respirație adecvată pentru a ușura și accelera procesul de saturare a mușchilor necesari ai mamei și ai fătului cu aciditate.
În timpul perioadei de sarcină, din cauza nevoii tot mai mari de acid în organism, există o schimbare fiziologică în organele sistemului de dihotomie al viitoarei mame. Începând de la 24 de ani, nevoia de acru crește cu o treime, iar la sfârșitul zilei de 2 ori, egalată de la nivelul de bază.
Deplasarea diafragmelor spre piept, creșterea volumului uterului, care crește treptat, provoacă o modificare a circulației în partea inferioară a picioarelor și deplasarea lor în sus. Există o deschidere circulară a pieptului, care iese din spațiul în care se află plămânii.
Aciditatea redusă este compensată de ritmul accelerat al funcționării inimii și de numărul crescut de acizi vibratori - eritrocite. Astfel de schimbări au ca rezultat o respirație mai rapidă a femeii, o modificare a volumului de aer care este inhalat și respirat și organele respiratorii devin tensionate în sistemul lor funcțional.
Pe parcursul restului vieții rasei, ventilația este importantă datorită scăderii dimensiunii sistemului de rezervă, frecvența respirației crește cu 10-15%. Începe procesul de hipoxie - foamete acru, care afectează negativ sănătatea mamei nenăscute.
Medicii vă recomandă să învățați dinainte cum să respirați corect în fața situațiilor și pantelor și să exersațiȘi alegeți o opțiune individuală dintre toate recomandările, deoarece toate schimbările sunt naturale și inevitabile în corpul pielii.
Este acum necesar să respiri corect înainte de a răsări soarele?
Cu baldachinele, toate organele experimentează stres maxim și consum de energie. Spasme în oră și încercări de a depăși durerea, ducând la accesul la acid la pelvis, placentă și făt.
Copilul nu are puterea de a se prăbuși înainte de a ieși, carnea pelvină nu poate fi procesată complet prin prezența acidului, iar colul uterin este stors și se deschide slab.
Pentru a opri foametea acru a bebelușului și a corpului său în timpul travaliului și al patului, femeia, de regulă, trebuie să asculte pe obstetrician și să-și dea seama cum să aleagă metoda potrivită de respirație pentru prima dată de travaliu.
În procesul de copertine, tehnicile dezvoltate anterior se vor activa automat pe afișaj, iar comenzile medicului vor indica care metodă va fi cea mai eficientă în această etapă.
De ce trebuie să începi să respiri înaintea draperiilor?
Când încep lucrurile, și atunci baldachinele femeilor bogate sunt consumate de panică, mai ales adesea sunt prinse cu gândaci. Duhoarea dispare, uită ce trebuie să facă pentru a-i ajuta pe cei mici să vină pe lume în copilărie fără patologii, să-și provoace multă durere și, ca urmare, irosesc multă energie, prelungind procesul.
De aceea medicii aplică tehnicile avansate obligatorii de respirație sub ora baldachin. Din acest motiv, în timpul consultărilor femeilor sunt create cursuri speciale, sunt produse clipuri video, iar cursurile online sunt desfășurate de fahiviști cu înaltă calificare.
După trecerea unor astfel de abordări inițiale și consolidarea lor în practică, viitoarele rase se vor vindeca spontan printr-un proces umed, de respirație, se vor simți mai bogat, nu atât de frică de viitoarele copertine și cu bucurie, Nu vă fie teamă să priviți pentru oportunități viitoare.
Este necesar să începeți să învățați respirația corectă cu 2-3 luni înainte de culcare, astfel încât nu numai să vă înțelegeți, ci și să vă consolidați cunoștințele prin bune practici.
Este important să ne amintim și să înțelegeți cât de necesar este ca mama să respire corect pentru a elimina cantitatea necesară de acru de bebeluș care apare.
Cum puteți schimba perdelele pentru îngrijire suplimentară în timpul orei?
Puteți schimba durerea din timpul nașterii cu ajutorul unei respirații clare, blânde, cât mai curând posibil. Relaxarea tuturor mușchilor cu inhalații și expirații măsurate facilitează accesul în zonele afectate ale pelvisului, ceea ce reduce durerea și ameliorează un col uterin mai umflat. 
Femeia este dispusă să controleze fluxul de respirații și respirații, iar apoi caroul este împins prin canalul de naștere. Dupa terminarea sedintei, o respiratie adanca si relaxare maxima si calm va asigura mai putina durere la debutul sedintei.
În perioada de frecvență crescută a durerii, ritmul de respirație, respirație și respirație devin fluide și superficiale, pentru a calma durerea. Între atacuri, trebuie să vedeți esența și să vă relaxați cât mai mult posibil, permițând uterului să devină bogat în aciditate pentru o scurtare maximă suplimentară.
Cum este posibil, cu un dihanni adecvat, să scăpăm de valuri?
Învățând tehnicile și metodele de respirație adecvată până la baldachin, puteți ameliora independent durerea din corp în timpul problemelor și, de asemenea, puteți preveni rupturile cervicale. Accelerarea fluxului sanguin către secțiunea pelviană oferă o doză mare de aciditate în sânge pentru a relaxa complet mușchii secțiunii.
Respirațiile și vidihii cu frecvența și adâncimea necesară a pulpei uterine sunt acre, ceea ce în acest episod se va desfășura mai devreme, deschizând mai ușor și mai rapid shia. În acest moment, este foarte important să ascultați comenzile obstetricianului și să le urmați cu atenție. 
Medicul modifică dimensiunea cutei și când trebuie să vă mișcați și când împingeți. Cu o respirație limpede, colul uterin se relaxează și se dilată mai larg, inclusiv prin ruptură.
Ajutor pentru o persoană în timpul orelor de baldachin
Prezența unui om sub baldachin dă un influx pozitiv stării psihologice și emoționale a rasei. Bărbatul oferă încurajare morală echipei, îi ajută să se calmeze și să se relaxeze. După ce ați învățat anterior împreună cu echipa dvs. un curs în tehnica respirației corecte, puteți ghici că dacă aveți nevoie să respirați, vă ajută cu arcul. 
Când lucrurile merg mult timp, femeia este slăbită și neliniștită, bărbatul poate înceta să facă acțiunile sedative necesare, iar în spatele lui sunt pur și simplu respirații și vederi repetate. Perdelele afiliate în acest moment oferă un mare ajutor minții fahivts.
Care este modalitatea corectă de a ține pasul cu situația?
În diferite etape ale travaliului, medicii recomandă diferite tipuri de tehnici de respirație. Există o serie de moduri de a respira în funcție de oră, iar o femeie prietenoasă cu pielea poate alege cea mai eficientă pentru ea însăși, exersând mai târziu.
Vedeți cum să respirați sub perdele, pentru că cum să respirați corect sub perdele și perdele dacă împingeți Regula principală este relaxarea maximă și respirația ritmică pentru acces maxim la mușchii abdominali ai rasei și a fătului. Respirația adecvată în toate etapele procesului vă permite să irosești energie economic, fără a te răni, cum ar fi anestezia naturală.
Cherevne dikhannya
La primele semne, este necesar să începeți imediat, calm și încet, cu relaxări obligatorii după vedere. Respirațiile lungi și profunde prin nas și respirațiile uluitoare pe gură vă ajută să vă calmați și să vă relaxați. 
Tâlharii trebuie să încerce să umple rapid cât mai mult posibil din lege.În acest caz, umflarea cărnii pieptului și a pulpei presei abdominale va crește fluxul de sânge și va scădea ventilația părților inferioare ale picioarelor.
Această procedură încheie masajul tuturor organelor interne, distribuind uniform presiunea asupra uterului, stimulând scurtarea uterului.
Disconfortul de a vedea se datorează de două ori mai mult pe inhalare, iar la fiecare 1 inhalare/oră vizuală poate fi redus cu 10-15 secunde. Cu această metodă de digestie profundă, carnea va lua parte automat la proces și nu va necesita o atenție specială.
Economie dikhannya
Dacă simptomele încep să apară în mod regulat, dar sunt încă slabe și scurte, medicii recomandă vikorystvavat tratament economic. Cu această metodă, te vei bucura de trivialitatea inhalărilor și expirațiilor salvând pauze între ele. Vdihi și vidihi urmează controlul de o oră al pulsului: pentru 3 bătăi ale pulsului, pentru 3 bătăi, vidihi.
Pas cu pas, dovzhna crește la șase bătăi ale pulsului. Când se întâmplă acest lucru, acidul carbonic se acumulează în sânge, ceea ce atenuează sensibilitatea celulelor nervoase și ameliorează tensiunea musculară scăzută.
La suprafața pielii, trebuie să respirați adânc pe gură, să vă relaxați tot corpul cât mai mult posibil, apoi să respirați adânc și adânc pe nas, să faceți o pauză și calm, pentru o lungă perioadă de timp. Oricare ar fi esența tulburătoare și puternică, cu atât mai calmă, mai profundă și mai puternică este nevoia de a muri. Această metodă permite mușchilor să se relaxeze și să se relaxeze în fața baldachinelor.
De cele mai multe ori
În lume, atacurile spasmodice ale travaliului sunt frecvente, respirația crescută poate deveni ineficientă și poate provoca dureri ușoare. Într-o astfel de situație, următorul pas este trecerea la suprafață. Inspiră scurt pe nas și apoi afară pe gură, fără pauză, fără să-ți ții respirația. Deci este necesar să continuăm prin toată această perioadă a materiei, de la început până la sfârșit.
Pentru a îmbunătăți rezultatul, este necesar să vedeți printr-o mică reparație sau buzele întinse cu un tub. S-ar putea să aveți nevoie să stingeți lumânarea, astfel încât să vă puteți aminti cu ușurință tehnica Wyconniană.
O eventuală confuzie minoră din cauza supradozajului de acid poate fi eliminată după sfârșitul zilei prin oprirea respirației timp de 20-30 de secunde. În schimb, aciditatea favorizează durerea și este un analgezic natural.
Dikhannya "Locomotiva"
Cu un interval scurt între bucăți de până la 1 minut. Se recomandă utilizarea metodei de gătit „Locomotiva”. Aceasta este metoda de respirație combinată: pornind de la scăzut și profund, frecvența crește treptat, iar adâncimea inhalării și expirației se modifică. 
Dikhannya se mișcă pas cu pas în vârf, proporțional cu creșterea puterii esenței. În lumea stingerii esenței, și ritmul respirației este din ce în ce mai bun.
Tehnologia poate fi aliniată cu o locomotivă cu abur, care se deplasează de la stație, câștigă viteză și apoi crește viteza înainte de următoarea stație. După ce ați oprit orice opțiune de respirație frecventă după finalizarea sarcinii, trebuie să inspirați profund pe nas și să respirați complet pe gură. Această procedură este necesară pentru relaxare, cum ar fi recuperarea și relaxarea înainte de următoarea etapă.
Care este modul corect de a dihati atunci când împingeți?
În momentul perioadei intense de naștere, tehnica respirației adecvate vă permite să evitați ruptura colului uterin și a perineului, să accelerați procesul în sine și să nu faceți rău copilului sau mamei. Colapsabilitatea poate apărea atunci când încercați mai mult când colul uterin este slab deschis.
Dikhannya cu rakhunkom
Tensiunea și eforturile trebuie stinse până când gâtul este complet deschis folosind o metodă diferită de respirație. Adesea vom acoperi ora din zi și atacuri profunde, profunde și relaxante.
Respirația cu tractul urinar începe cu o respirație profundă, o respirație profundă, apoi 4-5 respirații și respirații superficiale și apoi din nou prin buzele trase într-un tub. Văzând în acest fel, rasa respectă vederea lumii și este mulțumită de eforturi.
Dikhannya „câine iac”
Pentru a transmite în flux încercările, metoda folosită este de a respira „ca un câine”. Trebuie să începeți într-un ritm treptat și să accelerați pe măsură ce ora progresează, până la 1-2 respirații pe secundă. Gândacii Dihal ies repede și superficial prin gură, ca un câine care se sufocă în nisip. În acest fel, diafragma este presată treptat pe fundul uterului și presată în jos. 
După această cerere, voi merge din nou pe câmp, adânc în pustie. După ce ați ascultat de dragul medicului obstetrician, puteți opri respirația înainte de efortul imediat.
Puteți împinge dacă intervalele dintre spasme sunt mai mici de un minut. În această oră este necesar să se realizeze relaxarea maximă pentru a accesa cât mai mult acid la cărnurile uterine și bebelușul. 
Ori de câte ori încercați, trebuie să urmați cu exactitate instrucțiunile medicului, cum ar fi moartea la momentul potrivit. Când faceți un efort, este necesar să inhalați un volum mare de aer și să îl direcționați către diafragmă și fundul uterului, cusând pătura la ieșire. Apoi creați o mișcare nouă, lină și repetați pașii din nou încă două zile.
Daca vezi respiratii scurte, nu este recomandat sa lucrezi, pentru ca diafragma sa nu se ridice si sa se schimbe forta efortului. După ce iese capul, trebuie să-l vezi, să te relaxezi și, la comanda moașei, să inspiri adânc și să repeți procedura de respirație pentru ca bebelușul să iasă din nou. Va fi nevoie de un alt efort pentru câteva secunde pentru a scoate după naștere.
Cum să dihati, să obții un ton?
Se face o respirație adecvată pentru a îmbunătăți tonusul uterului. Odată cu apariția primelor semne de ton, trebuie să vă așezați pe un suport și să vă lăsați capul pe piept. Apoi, trebuie să relaxați complet mușchii faciali și cervicali, sângerând prin gură cu mâini calme, adânci și liniștite.
Tensiunea se măsoară pe pielea din spatele coloanei vertebrale după întoarcerea la dreapta. O altă opțiune pentru reducerea tonusului este să te apleci în genunchi. Îndoiește-ți umerii pe podea și coboară capul. 
Ridicați capul, arcuiți-vă spatele și respirați adânc. Arcuează-ți spatele vizibil și coboară capul. Toate sunetele, respirațiile și priveliștile se termină pașnic și pașnic. Repetați spre dreapta de 5-6 ori. După procedură, trebuie să stați întins timp de aproximativ 2 ani.
Cum să dihati, să scapi de stres?
După ce stăpânește deja tehnica respirației, o femeie știe să respire corect pentru a reduce durerea cauzată de stres în timpul mișcărilor, împingerii și ridicării.
Cel mai eficient mod de a scăpa de stres este prin respirație profundă, profundă și relaxantă.
Respirați lung și adânc pe partea din spate a pieptului prin gură și vedeți că respiri de două ori. Acest lucru are ca rezultat o creștere a acidității în mușchii încordați, ceea ce reduce pragul de sensibilitate la durere.
Astfel de manipulări dihal funcționează cu arcul, ceea ce ajută la controlul respirației, pauzei și vederii. Fiind dispus să se relaxeze, rasa își va reveni automat după stres. Adesea, atunci când încerci, trebuie să apelezi la ceva bogat și profund, relaxant și calm.
Fahivtsi recomandă să nu ignore cursurile care le vor învăța proaspetelor mămici o alimentație adecvată. După ce a învățat metode de bază și a învățat din schimbările fiziologice din corpul feminin în timpul sarcinii, următoarea rasă va putea alege o metodă de hrănire potrivită pentru tine și micuțul tău.
Videoclip despre respirația sub baldachin
Material video despre viața sălbatică în perioada de întreținere:
Dihanya sub răsăritul soarelui. De ce este greșit să spui:
Cel mai adesea, femeia importantă îi este atât de frică de viitoarele baldachin, încât este tentată să se concentreze în gândurile ei fie asupra copilului vinovat, fie la acea oră, când ce e mai rău este deja în spatele ei, și să se întoarcă de la baldachin cu nou-născutul. Cu toate acestea, există o lipsă de informații despre procesul actual, în special despre cel care oferă informații despre respirația adecvată sub soare și esență. Știind despre cei cărora le pasă de ea și cum să ușureze procesul, o femeie își poate face paturile mai puțin dureroase și traumatizante.
- Tehnici de dihannia în realitate
Modificări fiziologice ale sistemului respirator la pacientele vaginale
Când o femeie se așteaptă să fie însărcinată, corpul ei nu suferă nicio schimbare. Duhoarea sistemului iese în continuare. Uterul devine mai mare, în urma căruia piciorul bebelușului se arde și, prin urmare, începe să respire mai mult la suprafață. S-ar părea că rezultatul ar fi o povară mai mică de acru (aliniată cu „condiția neprietenoasă”) care se găsește la adăpost.
În acest caz, nevoia de aciditate crește semnificativ: până în ultimul trimestru, aceasta va crește cu o treime din cantitate, iar în primul trimestru, iar la sfârșitul verii va crește de două ori. Cum rezolvă organismul această problemă? Vin face față problemelor în următoarele moduri:
- se mărește în jurul pieptului;
- zona pieptului devine mai largă;
- Văd că serviciul de rezervă se schimbă.
Schimbările după trecerea perdelelor, legendele se transformă în loc.
Perdelele sunt etapa finală a sarcinii, care poate fi realizată cu multă muncă. Cu toate acestea, nu totul aici este stabilit de natură: multe dintre femei îl pot controla singure dacă se familiarizează în avans cu esența procesului. Șeful de nutriție, căruia i se acordă un mare respect în cursurile pentru vagin, cum să facă față situațiilor și draperiilor. De ce? Se pare că este corect să dikhanya și să luminezi baldachinele.
Procesul corect de respirație și travaliu: interconexiuni
Când o femeie simte esența, primul ei instinct instinctiv este să se strângă și să se încordeze pentru a îndura acest moment important cât mai repede posibil. Foarte des la această oră boala patului este exprimată clar, deoarece femeia nu este pregătită pentru durere, nu ne putem opri din țipat. Ca urmare, apare o problemă: rasa țipă, mușchii se contractă, colul uterin se încordează, se umflă, iar hormonii își continuă munca, întinzându-se și întinzându-se.
Întinderea într-o astfel de poziție duce la micro-lacrimi ale gâtului, ceea ce duce la boală. Femeia va țipa din nou de durere... Până atunci, durerea va crește pe măsură ce copilul trece prin cărările strămoșești. Pentru a evita vinovăția unei mize atât de vicioase, este necesar să știm ce fel de comportament nesăbuit există în realitate.
Pe lângă pierderea crescută în greutate, există o povară pentru mamă, iar respirația necorespunzătoare duce la hipoxie fetală. Copilul în astfel de momente nu se acru, ceea ce îi poate afecta foarte mult creșterea și dezvoltarea în continuare. Zokrema, în viitor:
- creșterea la dezvoltarea copiilor de un an;
- este important să te îngrași;
- este important să ne adaptăm la noua lume;
Tehnica respirației cu suturi și copertine poate fi stăpânită de o femeie de îndată ce pare că procesul este deja în desfășurare. Pentru ceea ce este necesar să se pregătească în prealabil. În această rasă, abilitățile de respirație adecvată vor deveni automatizate, iar în acest moment rasa se va putea concentra asupra capului, va învăța să scape de condiții dureroase și, prin urmare, să se ajute pe ei înșiși și pe copilul lor.
Tehnicile de respirație sub soare au ca scop ameliorarea durerii, organizarea corectă a reparației și relaxarea între lucruri. Trebuie să vă obișnuiți, astfel încât să aveți suficientă forță pentru perioada cea mai dificilă și cea mai importantă - înainte de nașterea copilului. Dacă o femeie își controlează respirația în timpul zilei, atunci se poate descurca complet fără tratament medical, medicamente pentru a îmbunătăți travaliul și gestionarea durerii, care i se administrează, dar nu este nevoie de o injecție bună pe pat.
Tehnici de dihannia în realitate
Dacă momentul renașterii este încă departe, iar vaginul a preluat primele esențe slabe, poate muri ca înainte. În această etapă, evenimentele sunt neregulate, corpul începe să se relaxeze în spațiile dintre ele. Trebuie să ai grijă de tabăra ta. După ce intervalele se apropie de 10 minute, este timpul să începeți instalarea echipamentelor speciale.
În primul rând, încercați această tehnică: după ce inhalați în patru brațe (prin nas), respirați prin șase brațe cu gura. Puteți folosi un tub pentru a-l răsuci. Această metodă realizează relaxarea maximă a mușchilor.
Dacă simți că esența a devenit mai puternică, trebuie să continui procesul de inhalare-vezi pentru puțin timp: inspiră prin 5 pași, inspiră timp de 10 pași.
Este mai corect să dihanya în situațiile în care decalajele dintre ele sunt mai mici de 5 hvilins - aceasta este dikhannaya „ca un câine”. Ați observat cum un câine moare după o alergare lungă pentru a profita la maximum de el? Tse negliboke verkhneve dikhannya. Poți spune un pic de limbaj. Acesta este modul în care rasa învinge durerile severe și câștigă putere.
Tehnica dikhannya în situații care au devenit deja foarte comune - de la 1 la 2 pași - poate fi astfel: dikhannya groasă pentru 2 rakhunki: „unu-doi”. Sună ca „bujia s-a suflat”. Înainte de a împinge, dacă te-ai săturat deja să împingi prea tare, dar medicul te protejează, fragmentele gâtului tău nu sunt tocmai gata, poți încerca să combinați și să combinați toate metodele. Așa că poți afla cu siguranță cine te va ajuta cel mai mult.
Respirație corectă în etapele rămase ale copertinelor
Obstetricienii sunt complet „instruiți” să mulțumească rasele cu aceeași metodă: dihanna porționată. Când se întâmplă acest lucru, cineva intră în picior cu o strângere strânsă și apoi procedează pas cu pas, în mai multe etape. Când împingeți, când fătul începe să fie expulzat din uter și începe să se miște pe calea nașterii, procedați după cum urmează: respirați lung și adânc și apoi începeți să împingeți, „direcționând” vântul astfel încât să puteți vedea în spărtura.
Dacă țipi sau vezi în timpul orei de efort, atunci nu se va termina cu nimic - nu te vei trezi. Puteți exersa și respirația cu un câine sub baldachin, dar între eforturi, pentru a vă odihni și a vă aduna forțele. Această tehnică este eficientă în special dacă capul fetal a apărut deja și corpul mamei se pregătește să îndepărteze umărul copilului.
Etapa finală este nașterea placentei. De asemenea, trebuie să fie organizat corect: după ce sună comanda medicului, inspirați cu forță, opriți respirația și începeți să împingeți. „Locul copiilor” poate pleca după aceasta.
Bazele respirației corecte - blocarea plămânilor
Respirația corectă în timpul zilei și baldachinul patului este importantă, așa că trebuie să o înveți cu doar câțiva ani înainte de baldachin. Având din timp să aduceți noua abilitate la automatism, veți minimiza riscul de complicații și veți putea aduce mai rapid munca copilului dumneavoastră pe lume.
Aceste zile nu sunt momentul pentru a începe să învețe: în această perioadă, copilul pur și simplu nu este capabil să dobândească și să repete informațiile necesare. Prin urmare, vă puteți înscrie la cursuri pentru părinți și puteți învăța cum să le acceptați. Care dintre ele și dacă ești învingător sub ora baldachinului, doctorul și corpul tău vital vor arăta.
Dobândirea unei respirații corecte sub soare și esența se datorează antrenamentului constant, corpul este forțat să-și piardă „abilitățile de respirație corectă”. Este necesar să vă dezvoltați memoria cărnii. Pentru ceea ce trebuie să faci în fiecare zi, poți să o faci de mai multe ori pe zi: în timp ce mergi la plimbare, mă voi uita la un film timp de o oră. Dacă plănuiți un parteneriat, ar fi o idee bună ca amândoi să învățați împreună cu voi toate tehnicile fizice (în cazul în care vă ruinați sub ora draperiilor Antrenamentul cu două persoane este mai eficient și mai distractiv). .
Pe măsură ce începeți să stăpâniți tehnica de respirație adecvată pentru copertine, poate rezulta hiperventilație, ceea ce poate duce la confuzie. Începeți cu puțin și pas cu pas să treceți.
Axa ajunge la sfârșitul sarcinii, femeia așteaptă să vadă dacă decide să-și alăpteze copilul. Aceasta este cea mai importantă etapă până a doua zi, mama trebuie să pregătească și să pregătească totul din plin. Fiziologia sofisticată a proceselor care au loc în mamă și în alte organe ale sistemului corpului, care ajută la trecerea prin această etapă cu un disconfort minim.
Înclinările în copertine sunt asociate cu durere, dar pot fi modificate semnificativ respectând câteva reguli simple. Tehnicile de masaj, relaxarea și relaxarea în perioadele de liniște, schimbarea pozițiilor și alte tehnici te vor ajuta să te simți mai bine. În primul rând, despre semnele lucrurilor din fața baldachinelor pe care le puteți vedea.
Semne de probleme urgente
Variabilele pot fi împărțite în referințe. Scurtarea uterului la exercițiu are loc aproape de la începutul sarcinii, dar se simte abia de la vârsta de 20 de ani. În timp, intensitatea acestora poate fi modificată (prin relaxare, masaj, baie caldă, schimbare de activitate sau de poziție). Duhoarea nu apare periodic, dar este clar vizibilă; Intervalul dintre spasme nu se scurtează.
Faptele adevărate sunt însoțite de expresii de caracter, însoțite de reacții dureroase. O femeie nu poate acorda atenție intensității și disconfortului lor (nicio metodă nu poate duce la relaxarea ulcerelor uterine). O caracteristică importantă a speciilor cu transmitere sexuală este periodicitatea lor.
Primele semne de tensiune în fața perdelelor vă pot spune ce să trageți în zonă, ce să mutați în abdomenul inferior și, în timp, va deveni mai puternic. Atacurile devin în curând supărătoare și sunt de temut din ce în ce mai des. Intervalul dintre puncte la prima etapă poate fi de 15 minute, apoi se va scurta la câteva ori. Cu partea din spate a capului se vede un mic semn, care indică începutul adevăratelor flori uterine, care semnalează începutul travaliului:
- Semințele apar cu periodicitate regulată.
- Intervalul dintre atacuri se modifică în timp.
- Necazul pe termen scurt este în creștere.
- Sindromul durerii devine mai sever.
La examinare, obstetricianul va observa că colul uterin este deschis, astfel încât, în același timp, să poată fi prevenită drenarea apei.
Comportament în perioada de necaz
Începutul copertinelor este o perioadă de ofilire nebunească pentru vagin, dar este necesar să se concentreze cât mai mult și să se stabilească contracția pielii a uterului, trivialitatea esenței și banalitatea perioadei de relaxare. Între fapte, trebuie să vă relaxați, să vă relaxați și să respirați adânc, astfel încât să vă asigurați că carnea este cât mai acru posibil.
Nu este o idee bună să chemați imediat pentru o rochie și să o întoarceți până la baldachin - lucrurile pot dura până la 13-15 ani și este mai bine să petreceți o parte din acea oră acasă cu cei dragi și nu într-o secție de medic. . Membrii gospodăriei pot încuraja și încuraja pozitivul, o persoană își poate da umărul și poate ajuta la găsirea celei mai pozitive poziții.
Poziții manuale pentru retrișare în timpul perioadei
Acasă, puteți verifica poziția manuală a corpului, astfel încât să puteți depăși cu ușurință perioada de scurtare a ulcerelor uterine. Axa celor mai utile poziții pentru această perioadă:
- Tabăra verticală. Poți pune mâinile pe perete, pe spătarul canapelei, pe masă și să-ți ții corpul în poziție verticală în timpul orei.
- Stând pe masă. Așezați perna sub scaun și așezați-vă pe masă cu fața în sus spre spate. În timpul luptei, încrucișează-ți brațele pe spatele corpului și coboară capul în mâini. Este posibil să vikorizați juninci în perioada de știuleți, dacă copilul este încă în creștere.
- Baza pe cap. Mâinile femeii pot fi așezate pe umerii echipei (oferind partenerul să stea în picioare), în timpul orei de luptă femeia se aplecă înainte, cu spatele se arcuiește. Bărbatul masează peste umeri.
- Pe genunchi și coate. Ridicați-vă, crustacee, și relaxați-vă toți mușchii.
- La fotbal sau la toaletă. Nu este recomandat femeilor însărcinate să stea în timpul travaliului; copilul este împins treptat prin căile de naștere și o suprafață dură poate complica acest proces. Prin urmare, o minge de fotbal (o minge de sport pe care te poți așeza) este un element indispensabil la toate orele zilei). În timpul orelor zilnice de lucru, puteți sta pe toaletă.
- Întins pe partea ta. Adesea, femeilor le este mai ușor să suporte lucrurile atunci când sunt întinse. În ce fel este mai bine să stai întins pe o parte, cu o pernă sub cap și cap.
Alții acceptă ceea ce vă permite să reluați lupta
Nutriția, deoarece ușurează baldachinul și esența, hrănește pielea unei femei. Există o serie de tehnici care vă permit să obțineți efectul dorit.
Mersul pe jos
Nu este nevoie să stai culcat în pauze. Pentru naștere, este mai bine, deoarece mama are experiență în Rusia (nu este nevoie să exagerați - mersul într-un ritm moderat va fi complet suficient). În timpul orei de mers, copilul își presează țesuturile pe carnea colului uterin și stimulează deschiderea. Pentru a nu-i copleși pe cei mici, cel mai bine este să-ți tunzi spatele cât mai drept posibil (nu te cocoșa). Pentru cine se pot face selecții, găsiți-le pe cele mai mari posibile (zile și nopți sunt aceeași perioadă a sarcinii, dacă pot fi purtate și trebuie purtate). Este clar că femeile care locuiesc în Rusia în perioadele de criză trec prin pârtii din ce în ce mai ușor.
Concentrarea pe un obiect terță parte
Este timpul să vă fixați rapid privirea asupra unui obiect care vă atrage atenția (o vază, un tablou sau altceva). Exercitarea respectului poate aduce ușurare în viața de zi cu zi. Poți cânta (să spui că nu există niciun auz sau voce).
Înțelegerea esenței proceselor care au loc în organism prin luarea de pregătire psihologică independentă
Fă-ți griji pentru situația pielii, aplică-te fără să te gândești că va veni a doua zi. Vorbește într-un mod pozitiv. Poți să-i dai drumul, va ajunge la țărm și atunci vei ști. Atribuiți scurtarea bobocului floral, care înflorește din ce în ce mai mult ca urmare a atacului cutanat, și în centrul puiului său de lungă durată. Unele femei trebuie să fie conștiente de procesele care au loc în prezent în organism. Gândiți-vă că această durere nu este o leziune, ci mai degrabă o reacție a corpului la deschiderea colului uterin și la tensiunea uterului în sine. Gândește-te la copil, cu cât este mai dureros pentru tine, cu atât îi este mai ușor să se nască pe lume.
Masaj
Încercați automasajul:
- În timpul perioadei de tensiune, apăsați mușchii pe punctul care este situat în zona periilor pelvine care iese în afară. Presiunea poate fi suficient de puternică pentru a provoca disconfort și durere ușoară.
- Mângâiați suprafața abdomenului cu palmele. Puteți lucra atât de jos în sus, cât și de jos.
- Puteți aplica mișcări circulare în centrul abdomenului cu ajutorul mâinilor, ceea ce va reduce și durerea.
- Frecați zona frecata în cruce cu pumnii (degetele). Mâinile se leagănă, dar sunt verticale, iar mâinile cresc aproximativ în linie cu gropițele lui Krizhov.
Infuzie în puncte biologic active
Încercați tehnici de relaxare pe alte zone ale corpului pentru a calma senzațiile de durere. Este posibil ca actele să nu creeze o legătură între punctele de curgere și cărnurile care trec la ora din zi, dar este practic sigur că o astfel de legătură există.
- Aplicați-l pe pielea cholei - mutați rukhurile pentru a o netezi din centru spre zona pielii. Presiunea nu este puternică.
- Folosind degetele, frecați ușor de-a lungul crestelor pentru a netezi marginile nasului până la coroană, ceea ce vă permite și să vă relaxați.
- Faceți o mișcare în partea inferioară a feței în zona bărbiei.
- Așezați-l pe punctul dintre degetul mic și degetul mare de pe orice mână. Rocii flutură și pulsa. Dacă este corect, vă veți simți mai bine când răspundeți la presiune.
Dihal gimnastica
Dihannia se dezvoltă lent în timpul fazei de întreținere. Sunt 3 etape:
- Pochatkova, este numită și latentă sau capturată.
- Activ.
- Perekhidna.
După trecerea tuturor fazelor, începe perioada de expulzare a fătului. Dihanya în întuneric și în întuneric își face taxă. Aruncă o privire asupra stadiului de piele al esenței, pante și dikhannya din această perioadă.
Dihannia în timpul cob și fazele active ale sutuchek
Durata fazei de cob poate dura 7 până la 8 ani, în perioada de scurtare a uterului, uterul este îndepărtat în mod regulat prin piele de 5 ori, esența în sine durează până la 45 de secunde. Ruptura cervicală este protejată până la 3 div.
Apoi apar atacuri frecvente și începe faza activă. Durează până la 5-7 ani. Intervalele dintre atacurile de durere se scurtează la 2 minute, iar durerea durează 60 de secunde. Gâtul continuă să se deschidă, iar dimensiunea gâtului ajunge la 7 cm.
În această perioadă, o femeie trebuie să suporte perioade de respirație profundă și superficială.
Când vine căldura, trebuie să inspiri și să respiri pe gură într-un ritm rapid (ca un câine), în perioada de calm trebuie să respiri profund și uniform, inspirând pe nas și respirând pe gură.
Dihannia în faza de tranziție
Urmează perioada de îmbunătățire (faza de tranziție). După încheierea sa, această perioadă depășește rar al doilea an. Ziua va dura până când atacul se repetă, iar intervalul dintre atacuri va varia de la unul la altul. In aceasta ora gatul se poate deschide cat mai mult (10 cm), astfel incat sa lase bebelusul sa treaca. Vaginul se simte adesea rău, confuz, frisoane și obosit. Aceasta este cea mai importantă fază pentru o femeie, ea poate simți deja împingerea și este necesar să nu mai împingă până când medicul obstetrician îi permite să împingă. În alte cazuri, pot exista umflarea colului uterin și numeroase rupturi.
Dihannia în timpul perioadei poate ajuta la eficientizarea încercărilor. În acest scop, este necesar să respirați în următoarea secvență: mai întâi două respirații scurte și apoi o respirație lungă.
Dihanna la ora expulzării fructului
După ce uterul s-a deschis complet, femeia trebuie să ajute copilul și să înceapă să împingă. Zilele sunt înlocuite cu perioade scurte de relaxare a mușchilor, iar mirosul este mai puțin dureros.
Dikhannya poate absorbi cât mai mult pulpa acră. Pentru această perioadă de efort, este necesar să inspirați profund, să expirați și să încordați puternic toți mușchii abdominali. Dacă o singură inhalare nu este suficientă, atunci femeile trebuie să respire, să inspire adânc de 2 ori, apoi să respire din nou și să își încordeze mușchii. Dacă treci, atunci trebuie să te miști uniform și calm.
După ce nașterea copilului de la robot la mamă nu începe, poate exista o altă etapă semnificativă - nașterea placentei. Procesul se desfășoară practic la fel ca un copil, doar că este mai bogat și nu atât de dureros. Medicul poate administra suplimentar oxitocină intravenoasă, ceea ce va permite nașterea placentei literalmente dintr-o singură apăsare.
Nu vă faceți griji, deoarece după nașterea unui copil, o femeie va scurta uterul în mod vizibil - acesta este un proces normal, care permite sângerări abundente și, prin urmare, o scurtare a dimensiunii uterului.
Cu atitudinea psihologică potrivită, cunoștințele necesare despre procesul nașterii, asistența la cântare a membrilor gospodăriei și a personalului medical, vei putea suporta situația din fața perdelelor și în timpul orelor de perdelele în sine. Diferite tehnici de respirație și alte tehnici de relaxare pot fi dureroase și chiar inconfortabile. Multe femei descriu transferul copertinelor aproximativ astfel: „deci nu am avut niciodată dureri severe”; — M-am gândit că va fi mai rău.