Obіd u 10 rețete mіsyatsіv. Supă de cartofi-pepene verde cu ingrediente suplimentare, hrișcă, morcovi, verdeață și cibul.

În fiecare lună, după introducerea alimentelor complementare, regimul de hrănire al bebelușului se schimbă, iar dieta este completată cu produse noi. Meniul bebelusului la 10 luni este modelat in functie de progresul bebelusului, cu care medicul pediatru este incurajat sa isi sporeasca pregatirea pentru alaptare. În plus, tații nu vor să uite de o abordare rațională a meselor în porții și intervale de timp între mese.

Mâncare pentru copii timp de 10 luni

Nu există o normă universală pentru hrănirea la 10 luni: pielea tatălui știe intuitiv ce să-i dea copilului în anumite cantități. Un copil liniștit consumă o porție mică de arici; un micuț mai activ cheltuiește multă energie, așa că are un apetit bun, ceea ce este indicat de cantitatea de arici care supraviețuiește. Un meniu pentru copii bine structurat trebuie să fie echilibrat și să includă un maxim de minerale și vitamine. Medicii recomandă exersarea pentru a nu perturba regimul alimentar și, dacă este necesar, măriți treptat porțiile.

Modul tavernă

Un copil de 10 luni poate începe să treacă la un pui de somn în timpul zilei după 1,5 ani. În acest caz, dacă nu poți dormi chiar la acea oră, rutina zilnică ar trebui să fie ajustată astfel încât să fie de ajutor mamei tale. Este important să respectați rutina stabilită, ale cărei fragmente curg benefic în corpul copilului mic, inclusiv acesta, motiv pentru care copilul este mai puțin probabil să creadă. Ora de culcare și programul de somn este, de asemenea, un pas important pregătitor înainte de creșă.

Copiii, obișnuiți cu rutina zilei, se adaptează rapid la minți noi și nu simt prea mult stres atunci când sunt separați de mama lor. Regimul zilnic pentru copilărie pentru un copil de 10 luni:

Ora	Mâncare timp de 10 luni
6-7 ani	Prima gustare
10:00	Mâncare de bază
14 ani	Obid
18-18.30	Cina întâi
22 de ani	O altă cină

Volumul porției

Regimul de hrănire al unui bebeluș de 10 luni, care alăptează și al unui copil de aceeași vârstă, pe care bebelușul adaptat îl ia, este puțin îngrijorător: mirosul de alimente complementare noi, iar recomandările pentru hrănirea bebelușului încetează. . a se distra. Cantitatea de arici pe care o poate avea un copil mic de 10 luni este determinată în funcție de vârsta lui. Împărțiți acest număr la 9 și eliminați recomandările de utilizare pentru copil.

La vârsta de 9-10 luni, copiii cântăresc 9-10 kg, deci greutatea medie pentru ei este de 1-1,25 kg. Acesta trebuie împărțit în câțiva ani și menține aproximativ cantitatea de umiditate într-o porție de 200-250 g. Astfel, organismul unui copil pentru a asigura o sănătate normală necesită o cantitate atât de mare de produse complementare de hrănire (încorporarea laptelui matern în dieta și copilul este vinovat de a deveni nu mai mult de 25%):

Numele produsului	Cantitate în grame
Piure de ovocheve	200
Piure de fructe	110
Terci (lactate/fără lactate)	200
Rusk, brutărie	10
Ulei de Roslinne	6
Carne	80
pâine albă	10
Uleiul Vershkov	5
Sire	50
Ribne piure	50
Produse lactate fermentate	200

Metode de preparare a aricilor pentru bebelusi

La vârsta de 10 luni, copiii vor avea deja câțiva dinți, trebuie lăsați să mestece biscuiți și să prindă obiceiul de a mesteca arici, așa că aveți grijă să nu ascuți prea mult produsele. Înainte de a găti, trebuie să spălați cu grijă legumele, fructele de pădure și fructele și să le curățați de coajă. Acest meniu poate fi completat cu caserole cu brânză cu adăugarea unei varietăți de fructe uscate și fructe confiate. Cei mici, de altfel, merită tot felul de budincă.

Este necesar să pregătiți ierburile imediat pentru prima dată - timp de 4-5 zile și ceva, copiii ar trebui să servească și supe de lapte proaspăt, carne piure, bucăți de fructe etc. . Opțiunea optimă pentru prelucrarea termică a aricilor este aburul, în plus, produsele pot fi fierte, proces în care se vor forma mai multe particule maronii. În acest caz, nu puteți folosi zukor sau alte condimente.

Pregătiți carne din soiuri de produse sănătoase, ușor digerabile, în care hrănirea complementară începe de obicei cu pui și curcan. Meniul pentru bebelusi de zece luni contine vitamine si minerale echilibrate, complete, de aceea se recomanda folosirea unei cantitati minime de produse cumparate din magazin. Ariciul domestic este dulce în mod natural, iar pregătirea porțiilor mici nu necesită mult timp.

Cum să sărbătorești un copil în 10 luni

Urmând recomandările medicilor pediatri, bebelușilor la vârsta de 10 luni, pe lângă laptele matern, trebuie să li se administreze alimente complementare suplimentare - arici adulți, preparate în mod corespunzător. Pentru a alcătui corect meniul, este necesar să înțelegeți că organismul copilului este responsabil pentru eliminarea tuturor microelementelor și vitaminelor dintr-o cantitate suficientă. Conform ghidurilor OMS, după nașterea a 9-10 luni, copilul poate fi suplimentat cu o altă dietă, în care laptele matern poate deveni nu mai mult de 25% în meniul suplimentar.

Ce produse sunt incluse în dieta unui copil la 10 luni

Potrivit dr. Komarovsky și alți pediatri, deoarece copilul nu este alergic, meniul poate fi cât mai variat timp de 10 luni. Această vârstă este cel mai bun moment pentru a-ți învăța copilul să mănânce independent și să-l așezi la o masă pentru adulți. Pentru dezvoltarea corectă a cărnii de dovleac, care sunt importante pentru dezvoltarea peștelui, precum și formarea organelor de murat, este necesar să se proponeze bucăți mici de legume și fructe. Ce are un bebelus la 10 luni:

Terciuri fără lactate și lapte. Dieta unui copil constă din hrișcă, orez, fulgi de ovăz și boabe de porumb, care sunt bogate în carbohidrați, proteine și minerale. Nu se grăbește introducerea grisului în meniu, deoarece fragmentele acestuia pot deveni cauza unor dureri extreme sau alergii.
Arici de carne. Fără ea, este imposibil să se epuizeze complet hemoglobina, ceea ce poate duce la anemie.
Legume. Astăzi micuțul își dorește să mănânce fructe bogate în minerale și vitamine. În plus, legumele sunt bogate în celuloză, care este necesară pentru o alimentație sănătoasă. Puteți pregăti supe de legume, alte ierburi și fructe sărate. Cele mai valoroase pentru meniul copiilor sunt morcovii, dovleceii, sfecla, varza kale, broccoli.
Fructe de padure, fructe. Cele mai multe dintre ele conțin vitamina C, care este importantă pentru sistemul imunitar, și glucoză, care nu mai este necesară copiilor de 10 luni. Timpul nu este mai puțin important, astfel de produse ar trebui să fie administrate copiilor cu oase strict limitate, chiar dacă mirosul clădirii provoacă alergii, balonare și gol.
Lactate. Indiferent de cei care au 10 luni, de regulă, încă înțărcă laptele matern, meniul ar trebui completat cu alte produse pentru bebeluși. Laptele de vacă poate fi amestecat cu terci fiert, tăiței pentru bebeluși sau dat sub formă fiert. În plus, este important ca cei mici să mănânce sire, care este bogat în calciu. Chefirul pentru copii este mai bine pregătit acasă, precum și aluatul natural și laptele de casă.
Zhovtok. Produsul conține vitaminele E, B, A, D și un număr mare de minerale valoroase. Krikhitsa poate fi administrat 1 fasole nu mai des de trei ori pe zi, altfel poate provoca o reacție alergică.
Ulei. Acest produs se administrează în cantități de până la 5 g per porție.
Virușii grâului. Їх intrați în meniul bebelușului în limită. Ierburile de paste pot fi incluse în dietă nu mai devreme de 10 luni. Cremați-le, dați copiilor biscuiți și biscuiți.

Bea niște sucuri

Apa fiartă purificată este adăugată mai întâi în meniu. Continuarea regimului nutrițional va asigura o bună alimentație a bebelușului, în plus, include udarea, care este importantă în sezonul estival și în cazul patologiilor glandei tiroide. Bebelușii la vârsta de 10 luni au voie să primească acasă sucuri fără coajă, luate din fructe și legume proaspete. Cât de mult este permis să fie trăit? Sucul de fructe orientat poate fi dizolvat folosind formula: înmulțiți vârsta bebelușului cu 10 ml. Deci, timp de 10 luni, unui copil mic nu i se permite mai mult de 100 ml de băutură naturală.

Se recomandă să dați mici compoturi de casă, suc de fructe, jeleu și ceai de plante. Cel mai bine este să introduceți chefirul la vârsta de 18 ani, după care copilul se va obișnui imediat să bea din căni. Nu este un produs obișnuit, ci un produs de lapte fermentat special pentru copii, care este produs de companiile „Agusha”, „Tema”, etc. Puteți pregăti singur chefir cumpărând un starter special de la farmacie și sterilizând mai întâi laptele.

Meniu pentru un bebelus de 10 luni in fiecare zi

Un bebeluș de zece ani trebuie hrănit frecvent și în porții mici, astfel încât meniul de alimente naturale și procesate pentru bebeluși va fi practic identic, atâta timp cât dieta include aceleași produse. Este important ca ariciul să fie pregătit corespunzător în prealabil - curățat, aburit, copt și fiert. Mai jos este un tabel cu un meniu aproximativ pentru copii de 10 luni.

Pe piept

Meniul pentru nemâncat este selectat individual, ținând cont de reacția unuia sau a altor produse. În acest caz, proporția de lapte matern în dieta bebelușului nu trebuie să depășească 25% din cantitatea totală de alimente care este consumată. La 10 luni, bebelușul este obligat să defrișeze aproximativ astfel:

La comanda

Fragmentele în care dinții copiilor se formează activ, este necesar să vă obișnuiți să le mestecați sau cu alte produse. Meniul zilnic al copilului arată cam așa:

Dieta bebelușului la 10 luni - rețete cu plante medicinale

Bebelușii de zece mii de ani înțărcă laptele matern sau adaptează suma în primul și în restul anului. Tim nu este mai puțin, în care le puteți înlocui deja cu iarbă vegetală ușoară sau terci de lapte. Până la 10 luni, meniul copiilor este deja mai variat, iar produsele naturale necunoscute nu lipsesc practic. Schimbați porțiile obișnuite și scoateți. Strava pentru o perioadă de zece luni este transferată din piureuri în alte părți, iar mâncarea este pregătită cu o consistență mai groasă, astfel încât bebelușul să înceapă să o mestece înainte de gătit.

Supe de legume

Primele ierburi se prepară din ingrediente deja cunoscute, iar apoi se încep să le prepară după ce le fierb în apă sau bulion de legume. Pas cu pas, introduceți ciorba de carne celor mici (turnați apă proaspătă după fierberea cărnii). Sărarea supelor este permisă, dar nu este deloc mult. Plantele vegetale pregătite în mod corespunzător stimulează murarea, restabilește echilibrul apei și aprovizionează corpul copilului cu vitamine. Reguli pentru prepararea supelor pentru copii mici:

aditivii sarati sunt atent selectati pentru prepararea plantelor de baza, inclusiv a produselor naturale din stoc;
Condimentele pot include pătrunjel, crep, foi de dafin;
Trebuie să gătiți supa puțin câte puțin - de 1-2 ori, astfel încât mâncarea bebelușului să fie proaspătă;
Nu ungeți legumele înainte de a le adăuga în apă, deoarece bebelușul nu este încă pregătit să otrăvească aricii importanți.

Scop: obіd.

Supa pentru un bebeluș de 10 luni poate fi ușoară - aceasta nu este regula pregătirii ei. Ca bază, puteți folosi apă purificată, bulion de oaie sau lapte. Supa piure de garbuline poate deveni preferata bebelusilor, incepand de la 7-8 luni. Bogat în celuloză și vitamine, care aduce un gust blând, este ușor de tentat meniul de crunch. Când prepari supa, e simplu, mai jos decât rețetele, rețeta reportaj cu fotografii.

Ingrediente:

cibulină – ½;
pepene verde – 0,25 kg;
morcovi mici - 1 bucată;
cartofi – 1 buc.;
ulei de măsline fiert la rece - 1 linguriță;
apă – 250 ml;
sare - pe vârful cuțitului.

Metoda de gatire:

Vă rugăm să curățați legumele.
Tăiați cartofii în cuburi mici, precum și cybul, morcovi.
Scoateți sucul de pepene verde și tăiați legumele cât mai fin.
Fierbeți apă proaspătă într-o cratiță, puneți aici toate legumele pregătite, sărați ușor vasul și gătiți legumele la foc mic până se înmoaie.
Amestecă legumele fierte dintr-o dată până când se face piure folosind un blender de sine stătător sau pasează masa turnându-l în vasul unui blender staționar.
Adăugați o lingură de ulei de măsline într-un piure fin. In primul rand, nu te indigna pe cel mic, incearca si tu supa sa nu se incinga prea tare.

Ciorba de oaie cu orez si pui

Ora de gătit: 40 hvilin.
Scop: obіd.
Ușurință de pregătire: ușor.

Supa cu orez și carne de pui se dovedește bogată și gustoasă, copiii mici o mănâncă cu satisfacție. Pentru hrănirea complementară, este mai bine să folosiți fileuri de pui domestici, resturi de pui de carne de la fermele de păsări, de regulă, „adulmecate” cu hormoni și antibiotice, ceea ce nu este deloc bun, mai ales pentru pui. Carnea de pui poate fi înlocuită cu prepeliță tânără sau curcan, caz în care fileul (carne albă) este gătit, iar alte părți sunt prea grase pentru copiii de 10 luni.

Ingrediente:

orez - 1 lingura. l.;
morcov;
piept de pui - 1 bucată;
sіl - sliver;
cartofi – 2 buc.;
apă – 1 l;
frunza de dafin

Metoda de gatire:

Spălați carnea sub apă rece, îndepărtați pielea și gătiți-o în apă cu sare, cu adaos de dafin și sare. Când este fiert, îndepărtați spuma cu o lingură.
Cand puiul este gata, il scoatem, il asezam pe o farfurie si il lasam sa se raceasca. Nu scoateți tigaia de pe foc încă.
Clătiți orezul sub jet de apă, puneți-l într-o cratiță și gătiți timp de 10 minute.
Cartofii se curata de coaja, se taie cubulete, se rad morcovii. Puneți legumele înaintea orezului. Fierbe ingredientele pentru încă 15 bucăți.
Scoateți fileul de pui dintr-o perie, tăiați în bucăți mici și adăugați în supa pregătită. Va trebui să scoateți frunza de dafin din tigaie.

Ora de gătit: 35 hvilin.
Scop: obіd.
Ușurință de pregătire: ușor.

Conopida nu este doar un produs gustos, ci și maro pentru un bebeluș de 10 luni, așa că trebuie inclusă în meniu. Când înlocuiți varza albă, de conopidă, utilizați mai puțină celuloză, ceea ce face mai ușor să gătiți prea mult și nu dăunează pereților conopidă. Când planta este gata, ștergeți-o cu o sită sau folosiți un blender pentru a o rafina. Bulionul reglează în mod miraculos grosimea supei.

Ingrediente:

morcovi – 2 buc.;
varză acru;
lapte – 200 ml;
supă de pui – 100 ml;
dovlecel – ½ bucată;
verdeaţă.

Metoda de gatire:

Se spală legumele, se taie în bucăți mici.
Tăiați morcovii curățați în rondele subțiri, tăiați dovlecelul în cuburi mici, puneți toate legumele într-o cratiță și turnați supa de pui.
Fierbe ingredientele pentru supa pentru copii timp de o zi, apoi adauga laptele.
Fierbeți supa încă 5 minute. Adăugați | adăugați | o lingură de verdeață tocată.

Terci de lapte

Pentru copiii cu vârsta de 10 luni, terciul este un meniu de depozit necunoscut, care nu conține vitamine, microelemente sau celuloză. În plus, copiii trebuie să mănânce terci, deoarece costă mai multe proteine, ceea ce este necesar pentru creșterea normală. Pregătiți singur cereale pentru bebeluș folosind cereale naturale și începeți hrănirea complementară cu boabe de orez. Este fără gluten, absolut hipoalergenic și nu dăunează intestinelor bebelușului. După aceasta, puteți adăuga treptat în meniu hrișcă, terci de porumb etc.

Înainte de a ajunge la soartă, de regulă, ei prepară terci rare din unul sau mai multe tipuri de cereale. Puteți gusta bebelușul ca variantă de ierburi atât lactate, cât și fără lactate. Restul se servesc ca garnitura inainte de piureul de carne. Înainte de a prelucra produsele, fiți deosebit de atenți: sortați cu grijă boabele, clătiți cu apă curentă de mai multe ori. Ori de câte ori se adaugă fructe sau legume în terci, acestea trebuie spălate, curățate și apoi tăiate.

Terci grecesc cu lapte

Ora de gătit: 25 hvilin.
Ușurință de pregătire: ușor.

Pentru meniul pentru bebeluși la 10 luni, hrișca este ideal acoperită (are o culoare galben-verde), deoarece un astfel de produs conține maximum boabe maro. Protestați pentru prezența unor astfel de persoane la poliție, mergeți la magazin și cumpărați hrișcă. Dacă micuțul tău vrea să mănânce terci de lapte de hrișcă, să-l decorezi cu fructe sau o cantitate mică de dulceață, îl poți face pe felul de mâncare al micuțului - sonechko, kvitochka etc.

Ingrediente:

Oliya vershkova – 10 g;
hrișcă - ½ linguriță;
apă - 1,5 linguri;
lapte – 1/5 cană;
zukor, sare - cu clește.

Metoda de gatire:

Se toarnă apă peste cereale și se aduce la fierbere.
Reduceți intensitatea focului, acoperiți tigaia cu un capac și fierbeți terciul timp de 15 minute după fierbere.
Scoateți vasul de pe foc, înfășurați-l cu un prosop, adăugând 10 bucăți de cocă, astfel încât rosipril de hrișcă.
Adăugați laptele, uleiul de măsline, puțină sare și malțul în terciul bebelușului.

Terci de ovăz cu mere

Timp de gătire: 15 hvilin.
Scop: mâncare, mâncare.
Ușurință de pregătire: ușor.

Vyvsyanka este un alt din spatele bobului de coajă după hrișcă. Este bogat in proteine, care contine aminoacizi esentiali pentru un copil timp de 10 luni. Terciul de fulgi de ovăz poate fi preparat cu ușurință acasă și, pentru a adăuga varietate meniului pentru copii, poate fi suplimentat cu fructe, fructe de pădure și fructe confiate. Merele pentru garnitură ar trebui să fie lemn dulce și aromate. Dacă terciul conform rețetei s-a dovedit a fi gros, subțiază-l cu blaturi fierte 10%.

Ingrediente:

plastivtsi de ovăz – 1 lingură;
apă - 1 lingură;
măr;
miere - 2 linguri. l.;
lapte - 1 lingura;
unt de vershkova - 3 linguri. l.;
sare, zukor - cu clește.

Metoda de gatire:

Puneți cerealele într-o cratiță mică, turnați lapte fierbinte, adăugați aici apă fierbinte. Pune recipientul pe un foc mai mare.
După 15 minute, terciul va fierbe bine. Între timp, pregătiți mărul decojindu-l și tăindu-l în boluri mici.
Se fierbe mărul într-un blat de unt timp de 3-5 minute. Adăugați miere la ingrediente.
Puneți terciul pe o farfurie, asezonați animalul cu amestec de mere-miere.

Terci de orez cu lapte într-un multicooker

Timp de preparare: 30 hvilin.
Scop: mâncare, mâncare.
Ușurință de pregătire: ușor.

Terciul de orez cu lapte este o plantă delicios de delicioasă care arde adesea pe fundul cratiței în timpul gătirii. Pentru cele mai bune rezultate, aburiți orezul într-o baie de apă sau în cuptor timp de mai multe ore. Prezența unui multicooker a ușurat în mod semnificativ problema: fără prea mult efort și cheltuieli pentru echipamente suplimentare, puteți pregăti terci fiert sărat.

Ingrediente:

lapte;
orez - 150 g;
unt de vershkova – 20 g;
tsukor - 3 lingurițe;
apă – 375 ml;
sare - praf.

Metoda de gatire:

Spălați orezul de mai multe ori, împărțiți-l uniform în vasul multicooker și umpleți-l cu apă și lapte.
Adăugați zukor și sare în terci, închideți capacul și activați modul „terci de lapte”.
Când dispozitivul este gata de sângerare, se va auzi un semnal sonor. Cand terciul este gata pentru copil, adauga ulei de masline.

Ierburi din carne și pește

Meniul pentru copiii de 10 luni trebuie să includă varietăți de carne cu conținut scăzut de grăsimi, de exemplu, pui, piele de vacă, vițel, carne de vită tocată și iepure. În acest caz, carnea nu trebuie lăsată doar sub formă de piure, ci și cotlet, chiftele și chiftele aburite sau înăbușite din ea. Alături de ierburile din carne, bebelușilor li se recomandă să suplimenteze cu produse din pește, precum proteine, grăsimi brune, magneziu, potasiu, fosfor etc. Când introduceți peștele în alimente complementare, aveți grijă ca bebelușul să nu dezvolte o alergie.

Timp de preparare: 1 an.
Scop: obіd.
Ușurință de pregătire: ușor.

Cotleturile indiene pot fi adăugate în meniul pentru copiii care au făcut dinți. În acest caz, este important să alegeți pentru pășunat, inclusiv carne strălucitoare, proaspătă și slabă, pentru a nu deteriora munca ShKT. Înlocuiți articolele individuale din meniul copilului timp de 10 luni, sunt permise file de pui și iepure. În funcție de varietatea de carne, puteți combina (amesteca).

Ingrediente:

curcan – 200 g;
orez, grecesc sau Kukurudzyan boroshno – 1 lingură. l.

Metoda de gatire:

Tocați carnea fin cu ajutorul unui blender/mașină de tocat carne.
Dați cărnii tocate aspectul de boroshna și amestecați bine.
Formați cotlet mici nu mai mari de 1 cm (accelerați timpul de gătire).
Pregătiți planta folosind un boiler sau pur și simplu fierbând-o într-o tigaie cu o sticlă de apă adăugată.

Chiftele fierte la abur

Timp de preparare: 1 an.
Scop: obіd.
Pliabilitate: medie.

Această plantă pentru copii este un plus ideal pentru meniul pentru copii, iar chiftelele de pește pot fi servite cu orice garnitură sau legume. Cotleturile aburite ies suculente și fragede, cu o consistență delicată potrivită bebelușilor de la 10 luni și mai mult. A da iarbă micuților cărora au început să crească dinții necesită priceperea de a mesteca. Pentru a economisi timp, chiftelele de pește pot fi aprovizionate prin congelarea unei porții pentru a doua zi.

Ingrediente:

file Ribne – 250 g;
pâine albă – 20 g;
patrunjel - 10 g;
zhovtok;
cibula - ½;
lapte – 85 ml;
apă – 250 ml;
smântână - 2 linguri. l.;
unt de vershkova – 10 g;
Boroshno - 1 lingura. l.

Metoda de gatire:

Tăiați fileul mărunt, înmuiați pâinea albă în lapte.
Ceapa decojită se toacă în sferturi, verdeața se toacă grosier.
Treceți fileul, pâinea comprimată, varza mărunțită și pătrunjelul printr-o mașină de tocat carne.
Gatiti usor untul, adaugati-l in carnea tocata si adaugati sare in masa.
Cu mâinile umede, formați cercuri mici (de dimensiunea unui bob de mazăre).
Se fierb chiftelele la abur pentru 10 quilins, apoi se adauga apa clocotita si se fierbe inca 10-15 quilins.
Unge ușor cratița până când blatul este acoperit, adaugă|adaugă| adăugați puțină apă în bulion, amestecând cu o spatulă (este în regulă să faceți cocoloașe). Fierbeți sosul pe foc câteva minute.
Adăugați aici smântână și fierbeți sosul timp de 3 minute. Când masa este gata, asezonați-o cu puțin unt. Turnați sosul peste chiftelele fierte chiar înainte de a le servi.

Ora de gătit: 50 hvilin.
Scop: obіd.
Ușurință de pregătire: ușor.

Această plantă este o opțiune minunată pentru a armoniza meniul pentru un copil de 10 luni. Sufleul cu pui și dovlecel are cea mai subțire, cea mai ușoară consistență, potrivită pentru cei mici. În plus, prepararea plantei este simplă și rapidă, ceea ce mamele obosite nu și-l permit. Glisați, coaceți, înfășurați până când sufleul este gata cu dovlecel cu piele albă, mai degrabă decât verde, iar fragmentele sunt hipoalergenice.

Ingrediente:

cibulină;
blaturi 10% - 30 ml;
ou;
zucchini;
Boroshno - 1 lingura. l.;
file de pui tocat – 100 g.

Metoda de gatire:

Curățați legumele și scoateți zeama din dovlecel. Tăiați cibulul în bucăți mici.
Mixați fileul cu un blender, adăugați imediat oul bătut și adăugați sare.
Frecați pulpa de dovlecel într-un grătar fin, amestecați cu oul și barba.
Pulverizați forma cu ulei pentru topping, puneți în ea untul preparat amestecat cu toppingurile.
Deasupra se aseaza chiftele formate din carne tocata.
Coaceți vasul la 190 de grade timp de 40 de minute.

Desert Syrno-banana

Ora de gătit: 10 hvilin.
Scop: mâncare, mâncare.
Ușurință de pregătire: ușor.

Copiii de 10 luni sunt adesea tentați să mănânce brânză, care în loc de mult calciu, este chiar maro pentru ei. Vino în acest loc pentru a-ți ajuta tații cu un desert simplu, albastru-roșu, foarte gustos. Această plantă poate fi introdusă bebelușilor încă de la 6 luni, cu condiția ca bebelușul să nu fie alergic la niciunul dintre componentele care sunt utilizate.

Ingrediente:

aragaz copil – 2 buc.;
seră - 100 g;
banane - 100 g.

Metoda de gatire:

Încălziți brânza într-o baie de apă până ajunge la temperatura de scăldat (aproximativ 37 de grade).
Bateți produsul cu un blender până la omogenizare.
Întoarceți ușor cuptorul într-un amestec și adăugați până la omogenizare.
Tăiați banana decojită în cercuri și adăugați până se omogenizează.
Încă o dată, bate bine totul cu un blender și transferă-l în farfuria copilului.

Video

De îndată ce sunt introduse alimente complementare, regimul alimentar se schimbă, iar meniul copilului este completat cu produse noi. Dacă mama avea 10 luni, acum poate mânca singur.

Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți o lingură în mână, să-l ajutați să o scoată din farfurie și să o aduceți la gură. Este firesc ca un bebelus sa devina confuz, dar nu este esential, nu este nevoie sa latra pentru nimic. Odată ce înveți să mănânci singur, vei fi mai atent. Dacă nu vrei, nu te deranja. Învățați-vă să luați bucăți de fructe și legume cu mâinile. În acest fel, copilul se familiarizează cu culoarea, consistența și forma produsului.

Până la 10 luni, copilul tău va avea deja 2-3 dinți de lapte, așa că îi poți oferi biscuiți, produse de copt pentru bebeluși, porții mici de fructe și legume, astfel încât să învețe să muște și să-și dezvolte un reflex de mestecat.

Micuțul este încântat să încerce fructe de pădure și fructe noi: pere, prune, kavun, dinya. Cu toate acestea, este necesar să respectați regulile: pera provoacă uneori constipație, iar răul și kavunul provoacă slăbiciune.

Mâncarea copilului timp de 10 luni este supusă beneficiilor de cânt. Stabilirea corectă a unui regim asigură sănătatea și dezvoltarea cu succes a bebelușului. La mijloc, între nașteri pot trece 3,5-4 ani.

Multe mame încearcă să-și tranzite copilul la o dietă pentru adulți eliminând pur și simplu ierburile grase și condimentele din meniu. Nu toți copiii sunt pregătiți pentru o tranziție atât de bruscă; nu trebuie să fie udați. Va veni vremea când însăși copilul vrea să omoare ariciul adult.

Meniul pentru bebeluș poate fi variat: terci savuros și cereale, chiftele din carne și pește, brânză, piure de fructe. Toate produsele care hrănesc un copil în viața ei se revarsă în dezvoltarea sa fizică și psihică.

Dacă copilul încă alăptează, atunci laptele mamei nu trebuie să ocupe mai mult de un sfert din tot ce se bucură ariciul.

Nu există standarde alimentare standard pentru un copil de 10 luni. Orice tată știe mai bine decât oricine că este necesar să mănânci fiecare lucru mic și în orice cantitate. Dacă ești calm, atunci povara vieții va fi mai mică. Dacă ești activ, ai multă energie, ai poftă bună și, evident, porții mai mari.

Un meniu pentru copii bine structurat trebuie să fie echilibrat și să conțină o mulțime de vitamine și minerale. Nu puteți strica regimul alimentar stabilit, trebuie doar să creșteți porțiile.

Roslinna olia – nu mai mult de 5 g, adăugată în terci sau supe.
Piure de legume: din varză albă și conopidă, dovlecei, cartofi, morcovi, pepene verde, sfeclă roșie etc. Pentru savurare, puteți adăuga puțin cibulit și verdeață. Înlocuiți periodic piureul cu legume uscate ras (de exemplu, morcovi) sau pregătiți supe de legume. Regula generală este că produsele pot fi hipoalergenice.
Carnea absoarbe dezvoltarea țesuturilor de carne și a țesuturilor creierului. În dietă, ar trebui să includeți porții mici de până la 75 g în dieta copilului dvs. Pentru copiii de această vârstă, iepure, pui, carne slabă de porc și piele de vacă sunt cele mai bune. Este minunat, ca și carnea de casă. Puteți găti chiftele, cotlet, sufleu și vinete aburite din acest fel de mâncare.
Terciurile fără gluten - fulgi de ovăz, orez, porumb - conțin o mulțime de vitamine esențiale și celuloză, care sunt responsabile pentru dezvoltarea deplină a copilului. Cel mai bine este să-i ții împreună. O porție de terci ar trebui să fie aproape de 200 g.
Pentru a împiedica copilul să primească gustul, trebuie să adăugați periodic iaurt și fructe ras. O dată sau de două ori pe săptămână, terciul poate fi înlocuit cu caserolă cu cereale sau paste.

Dieta copilului ar trebui să includă:

Fasole de ou. Cea mai bună opțiune este dintr-un ou de prepeliță sau chiar de pui. Este necesar să începeți introducerea fasolei într-un sfert, adăugând terci sau supă, crescând treptat la jumătate.
Pește, numai soiuri fără roșu și cu conținut scăzut de grăsimi. Acesta este un produs alergenic, astfel încât copiilor nu li se poate administra mai mult de 25 g, o dată la 5 zile. Pregătiți chiftele și sufleul la abur pentru pește, fierbeți-le în bucăți mici fără perii.
Syr pentru creșterea și dezvoltarea periilor.În fiecare zi nu mai mult de 50 g, mai ales dacă bebelușul extrage calciu suplimentar din lapte. De multe ori copiii sunt inspirați de siropul pur, care poate fi suplimentat cu fructe, iaurt, caserole cu fructe uscate și budinci.
Sucuri de fructe. Mai bine mere și pere proaspete și naturale. Este ușor să-l prepari acasă. Răzuiți fructele și strângeți marginile prin pânză de brânză. Se dilueaza apoi cu apa fiarta, nu se adauga zukor. Adăugați băutură vitaminică în meniu cu 1 lingură. Dacă copilul nu are o stela deteriorată și nu prezintă reacții alergice, volumul alimentelor poate fi crescut treptat până la 100 g.
Mazăre verde și spanac pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Leguminoasele nu sacrifică carnea pentru proteine. Într-un blender, mazărea va deveni maro în dieta bebelușului tău.

De ce nu este posibil?

lapte integral de vacă și capră;
citrice: portocale, mandarine și grapefruit (mai bune decât toate celelalte fructe de peste mări);
Puteți apela la stomac umflat și dureri de cap alergice;
ciocolata, dovlecel, miere (o alternativa sanatoasa este fructele proaspete);
ouă de pui crude, pentru ca organismul să nu piardă salmonela;
Peri întregi de mazăre pot duce la gazeificare avansată, iar bebelușul se poate sufoca;
produse afumate, sărate și conserve, băuturi preparate;
Varza de pâine din barbă și pomelo grosier.

meniul Zrazov

Este vina tatălui să creeze un meniu bogat, astfel încât copilul să poată răspunde la programul stabilit. Dieta potrivită îi va oferi copilului tău energie și putere pentru întreaga zi.

Aricii își încep prima masă fie cu lapte de mamă, fie cu lapte. După arici bea: apă, suc, smântână și compot. Deci copilul a revenit la o dietă normală.
La 2-3 ani după primul an, începe să bea. Este mai bine să gătiți terci cu lapte, la fel ca mana. Are puține nuci și mulți carbohidrați. Pentru a obține aceeași aromă, terciul poate fi acoperit cu brânză și fructe. Va fi piure de fructe și suc.
Viața unui copil, ca și a unei persoane adulte, este susceptibilă să se dezvolte din unul sau altul. Se poate prepara supa cu chiftele in bulion de legume. Pe alta, paste baby sau piure cu chiftele, sufleul va merge de minune. O dată sau de două ori pe săptămână, carnea trebuie înlocuită cu porții mici de pește.
Cina nu este de vină, dar este importantă. Bucăți de ou cu piure de legume, suc de fructe.
Înainte de culcare, puteți bea chefir. Pentru a deveni mai suculent, adăugați mere, pere și banane ras.
Între băi, este necesar să se ofere copilului multă hrană: suc, ceai, apă și acru.

Porțiunea exactă pentru copil poate fi determinată de mamă, precum și dezvoltarea individuală a pielii copilului. Evitați întotdeauna să ascultați pe cei din afară. Orice deranjează mâncarea micuțului tău este vina ta.

Înainte de momentul pregătirii aricilor pentru bebeluș, este necesar să frământați legumele. Este important ca este mai bine ca copiii înainte de a muri să nu adauge sare aricilor lor (nu este suficient să adaugi sare).
Trebuie să gătiți în porții mici, astfel încât aricii să rămână proaspeți. Dacă reîncălziți ariciul gătit anterior, acesta își pierde puterea inițială.
Înainte de a da naștere bebelușului, încearcă să te asiguri că ariciul este fierbinte. Dacă micuțul se arde, s-ar putea să-ți fie frică să pleci.
Când pregătiți terci uscate, este important să urmați instrucțiunile, diluați cantitatea necesară de terci uscat într-un loc cald. Acesta poate fi apă, lapte sau suc.
Dacă copilul nu dorește să mănânce conform regimului, nu este nevoie să mănânce din el pentru a nu deveni iritabil.

Pentru a satisface un gurmand de 10 luni cu un arici, trebuie să-i pregătiți cu grijă mâncarea.

De exemplu, puteți pune bucăți mici de diverse fructe proaspete și fructe de pădure pe caserola cu brânză. Piureul de cartofi va fi frumos dacă adăugați niște morcovi și puțină verdeață. Fructele proaspete pot fi tăiate în cuburi de diferite dimensiuni, astfel încât copilul să le poată ridica cu propriile mâini.

Setarea corectă a modului alimentar și meniul variat este ceea ce are nevoie fiecare copil!

Micuța ta mănâncă covrigi și produse de patiserie, încearcă produse noi și își amintește ce merită. Așezat în scaunul pentru bebeluș, bebelușul nu își ia ochii de la mama lui, în așteptarea a ceea ce este nou și gustos. Articolul nostru este despre cum să organizezi mâncarea pentru un copil timp de 10 luni, ce ingrediente trebuie incluse înainte de dieta ei.

Rolul laptelui matern

A sosit momentul când volumul de lapte care vibrează la mamă scade și mai mult, iar încă un an, adică seara, îl poți înlocui cu hrănire complementară sub formă de chefir întreg. Pediatrii recomandă salvarea lactației până la împlinirea vârstei de o pleoapă prin alăptare.

Deși este încă posibil să transferați copilul de 10 luni la un arici „adult”. În acest moment, este important să rețineți următoarele reguli:

Copilul nu trebuie expus la alăptare atunci când este bolnav. Nu există griji și stres extrem, nu-mi pasă de nimic.
Evitați alăptarea excesivă în timpul lunilor de vară.

Ce ar trebui să includ înainte de dieta mea?

Meniul unui bebeluș de 10 luni nu s-a schimbat prea mult în ultima lună. Gama de produse și cantitatea lor aproape se pierd de la sine. Singurul lucru este că ariciul nu mai trebuie făcut piure. Krikhitka începe să mestece activ, așa că în multe episoade produsele devin mai detaliate.

Până la 10 luni, meniul bebelușului va rămâne variat

Peștele și carnea sunt servite la masă în fața cotleturilor, budincilor și chiftelelor aburite. Piureul de legume este înlocuit din ce în ce mai mult cu legume și fructe ras (măr, morcov, ras). Domnul este vinovat că este prezent în meniul bebelușului, dar și în cantitatea limitată de mâncare, mai ales că bebelușul bea activ chefir și lapte. În dreapta este că prea mult calciu este la fel de rău pe cât nu lipsește.

Uleiul Vershkova, ca și uleiul de măsline, se adaugă în piureul de legume și terci nu mai mult de 2 lingurițe pe zi. Odată ce v-ați decis, este necesar să includeți principalele produse în modul alimentar în cantități mici:

Riba – 20-30 de grame pe săptămână;
domnule – 50 de grame pe zi;
zhovtok – jumătate de shodnya;
piure de fructe – până la 50 ml pe zi;
terci - 150 până la 180 g pe zi;
carne - aproximativ 70 de grame per doză.

Noi evoluții culinare

Reînnoiește meniul cu ierburi noi de la lună la lună, chiar dacă știi că micuțul tău este nou, îți încerci mâncarea cu diferite soiuri și culori. În a 10-a lună înainte de dietă, se adaugă produse noi pentru copil.

Fidea. Pentru copiii care sunt doar familiarizați cu acest produs, alegeți unul special, granulat, în formă de stea sau cu litere. Poti prepara cu ea supa de lapte, sau ii poti da la fiert iarba, dupa ce a fiert mai intai. Nu este bine pentru nimeni să combine pastele cu carne, pentru că va fi important ca un organism mic să digere componenta bogată a plantei.

Vermicelli este o sursă bună de carbohidrați, care este necesar pentru micile creaturi agitate pentru a-și reface rezervele de energie. Este imposibil să fii copleșit de astfel de produse. Ar trebui să fie folosit de cel mult 2 ori pe zi, iar copiii care sunt susceptibili la constipație vor trebui să mănânce din cauza pastelor contaminate.

Budinci. Budinca este un tip preferat de arici pentru copii. Ingredientele pentru prepararea lui sunt variate. Vinul poate acționa atât ca fel principal (carne, budinci de pește), cât și ca desert (sirum, fructe de pădure). Particularitatea acestor lassos englezești este consistența lor cea mai subțire pentru coajă în loc de lapte și ouă. Prin urmare, este necesar să intrați în dieta alimentară pentru copii până la moarte. Rețetele și utilizările acestei plante medicinale pot fi găsite în diferite țări pe internet și în alte articole.

țărmurile Kiselny. Kisil, indiferent de cei care vin la deserturi, poate înlocui complet unul care alăptează. Este bogat în vitamine, deoarece structura de tricotat este benefică pentru tractul intestin-intestinal, învăluind literalmente pereții intestinului.

Nu uitați să adăugați kisil de scorțișoară în dieta dumneavoastră

Poate cu o lună mai devreme cunoșteai deja copilul cu gust de jeleu. Acum este momentul să gustați diferite soiuri: macara, coacăz, cireș etc.

Cum să lupți împotriva apetitului putred

Tații se confruntă adesea cu problema pierderii poftei de mâncare. Motivele faptului că copilul mănâncă prost pot fi atele, cum ar fi deteriorarea alimentelor, la banala pierdere a poftei de mâncare pentru gustări „savuroase” precum produse de copt și covrigi. Uneori, problemele sunt de natură temporară. Este mult mai complex dacă copilul este expus în mod constant la ariciul demonstrabil.

Este necesar să înțelegeți imediat că anxietatea alimentară apare la oameni dacă există o evacuare repetată a primei porțiuni a gurii. La copii, aceasta apare la 3-4 ani de la naștere, dar la copiii cu poftă de mâncare scăzută, activitatea sucurilor din plante este alterată și este nevoie de mai mult de o oră pentru reconstituirea porției.

Dacă copilul mănâncă putred, analizați motivul

Uneori este necesară corecția ca hrană, care include o abordare specială a selecției ierburilor și enzimelor care ajută glanda subslanoasă să facă față funcțiilor sale. Nu intrăm în detalii despre tratamentul medicamentos. Aceasta este competența medicilor. Ne concentrăm asupra acestor situații dacă putem ajuta copilul sub puterea mamei pielii.

E rău că este o minciună. Atât de des se încurcă atunci când un copil este forțat să fie răsfățat imediat după trezire. Dă-i o oră să vină înaintea ta: îmbracă-te, înmuiează-te, bea puțin. De îndată ce mâncarea este adăugată, aceasta va fi și transferată ulterior.
Alăptarea și alăptarea complementară. Iar copiii, care strâng constant sânii mamei, își aplică pielea pe spatele coapselor. În acest caz, laptele nu poate acoperi toate nevoile corpului pe măsură ce crește și poate ucide complet apetitul. Problema este în mare parte psihologică și trebuie să înveți să nu-ți lași sânii să se deschidă după primul apel. Explicați-i copilului cu răbdare că laptele matern va fi consumat, de exemplu, înainte de culcare, că nu este suficient, îmbrăcați-vă astfel încât să nu fie ușor acces la sâni.
Nu vreau să mestec. După ce a scârțâit până se face piure, micuțul poate fi tentat să mestece ingredientele sau să extragă produsele pe care le iubesc. Este deja un bun psiholog și știe să-și atingă scopul (). Această problemă este o problemă pedagogică. Când vezi un arici confirmat, așteaptă până la a treia zi de naștere, fără să dai altceva decât de băut. Copilul, care a murit de foame pentru puțin timp, nu va muri, ci va afla un adevăr simplu și important: dacă cineva trebuie să fie prețuit.
Viziunea lui Vidmova. Motivul este complet obstrucționat și chiar și în căldura zilei, producția de sucuri sclerale scade, iar adulții nu vor să mănânce. Încercați să vă schimbați dieta și să includeți în meniu alimente ușoare: la prânz - brânză sau iaurt, terci ușor, iar în cealaltă jumătate a zilei după ce ați mers la culcare - mai multe ierburi.

Încercați să transformați tehnica aricilor într-un sfânt

Nu încercați să fii supărat cu forța, nu țipa la copil pentru că este dezgustător. În primul rând, încearcă să analizezi cauza simptomelor tale. Când ești bolnav, nu te gândești la ce să gătești, ci la ce să bei. Oferă tulpinilor un aspect apetisant. Mâncărurile frumoase și servirea atentă se vor potrivi interesului micuțului.

Reînnoirea cărții de bucate

Gândindu-se la cum să sărbătorească împlinirea a 10 luni a unui bebeluș, mamele caută rețete de urmat. Vă prezentăm o serie de opțiuni posibile.

Caserolă cu morcovi și brânză

2 morcovi medii, 3 linguri. l. gris și tsukru, 250 de grame de siru, 2 linguri de unt, 2 ouă, 1 sticlă de lapte.

Se rad morcovii, se toarnă laptele, se adaugă ulei de măsline și se fierbe timp de aproximativ 20 de minute, amestecând la fiecare oră. Pentru vinete, în plus, piureați morcovii într-un blender. Siropul se macina bine, se adauga morcovilor cu gris, coaja si ouale batute. Totul este amestecat. Se pune masa intr-o tava unsa cu unt si se da la cuptor (180 O C) pentru aproximativ 30 de minute.

Budinca de carne

200 de grame de vițel, 2 linguri mari de gris, 3 linguri de lapte, ou.

Vițelul se rulează peste carne de 2 ori, se adaugă alte ingrediente (de la ouă la ouă). Bate albusurile energic si pune-le cu grija in amestec. Se pune intr-o tava unsa cu unt si se fierbe la abur aproximativ un an.

10 luni este un secol în care tații și micuții caută noi descoperiri și realizări. Un copil activ și hrănitor va avea nevoie de o dietă completă de alimente care să-i satisfacă nevoile crescânde de nutrienți și vitamine. Este deja variat și include produse din aproape toate grupele alimentare. Despre cei care pot și ar trebui să fie responsabili de hrănirea complementară timp de 10 luni, ce fel de regim alimentar pe zi și săptămâna, cu ce poți răsfăța și să ai bebelușul.

Vorbind despre hrana unui copil, nu se poate să nu ghicească diferiții factori care curg în depozitul și regularitatea ei. Preferințele tale sunt influențate de tiparele de somn și de mers pe jos, tradițiile culturale, regiunea de reședință, dovezile altor persoane.

De exemplu, dacă o mamă și copilul ei petrec adesea o oră în vizită sau le place să iasă la plimbări lungi, atunci dieta unui astfel de copil va fi foarte diferită de cea a unui egal care stă toată ziua. Masa de un an pentru o fată adormită în ziua unui copil mic nu coincide cu un comportament similar pentru un copil care a trecut la somn de o zi. Populația de bebeluși care sună nebun poate avea un alt mod de hrănire decât cel care este bun pentru sâni. Meniul unui copil în 10 luni într-o regiune nu este același ca în alta, mai ales că se găsesc în diferite părți ale lumii și urmează tradiții cu totul diferite în gătit și îngrijirea celor mici.

Însăși recomandările fachivților, care vor să câștige merit în fabrică de cherestea, nu pot servi drept standard unic pentru toată lumea, ceea ce nu dă naștere la îndoială. Doar tații ar trebui să se culce cu ce și cum își mănâncă micuții. Este imposibil să ștergi din scoici gândul special al unui copil care ar putea fi tentat de produse și ierburi de înaltă calitate. Și în 10 luni, copiii și-au identificat deja pe deplin nenorocirea. Deci regulile dure și regimul alimentar sunt tolerate doar în cazul unei anumite boli. Asigurați-vă că deveniți conștienți de prevederile de bază pentru a nu pierde niciun moment important din ignoranță.

Diferența de abordări poate fi evaluată în practica medicilor veterinari pediatri și în evoluțiile OMS. Ce fel de hrană este nevoie pentru a hrăni un copil timp de 10 luni, în concordanță cu recomandările acestor organizații cu autoritate?

OMS recomandă următoarele alimente în dieta copiilor de această vârstă:

piure de legume și fructe fierte;
fructe și legume proaspete, cu aspect crud, tăiate manual;
carne tocata fiarta, ficat;
produsele din cereale arată ca terci și pâine.

Laptele integral și produsele din acesta sunt considerate alergene, importante pentru absorbția proteinei specifice laptelui de vacă. Nu este recomandat să le introduceți în meniu până la sfârșit și după acest punct, din cauza numărului de reacții ale corpului copilului.

Instrucțiunile metodice de la Ministerul Sănătății al Federației Ruse nu sunt atât de prietenoase cu produsele lactate și sfătuiesc copiii de 10 luni să bea 200 ml de lapte, până la 500 ml de chefir sau băuturi similare și 50 g de lapte per supliment. Produsele lactate fermentate sunt mai ușor de digerat de către organismul copilului; proteinele rămase din lapte sunt transformate în timpul procesului de fermentație.

Potrivit opiniei pediatrilor locali, 10 luni pot fi prezente și în meniul copiilor:

200 g legume;
200 g terci de lapte;
piure de carne și pește – 90 până la 130 g;
fructe în piure și suc;
jumătate de coajă de ou;
pâine, biscuiți, produse de patiserie - până la 25 de ruble.

Pentru copiii de această vârstă, Ministerul Sănătăţii cere 5 mese pe zi, unde 3 mese sunt principalele, iar celelalte 2 sunt suplimentare, care constau în gustări uşoare.

Inovații în 10 luni

Anterior, în tradițiile antice, care sunt susținute de pediatri, unul dintre ultimele locuri în prima hrănire a fost sucul de mere, care a fost introdus timp de 3 luni, apoi brusc opiniile s-au schimbat. Laptele matern și formulele nou adaptate conțin toate cuvintele necesare pentru un bebeluș de până la 6 luni. Și atunci nu este o idee bună să vă grăbiți cu piureuri și sucuri de fructe, sau mai degrabă să începeți hrănirea complementară cu terci sau legume ras, ceea ce oferă lumii un piure de carne pentru bebeluși. Și dacă totul decurge conform planului, atunci 10 luni este ora perfectă pentru degustarea fructelor. Puteți folosi piure (fie gătit în casă, fie achiziționat), suc sau bucăți mici care pot fi aruncate manual în mâna copilului. Trebuie doar să fii atent pentru ca bebelușul să nu se sufoce și să nu-l lași mereu din vedere.

O altă noutate care va adăuga varietate hranei unui copil în 10 luni, puteți fierbe peștele sub formă de piure sau sufleu, chiftele. Vă rugăm să rețineți că peștele și fructele de mare sunt cunoscute că conțin alergeni, așa că trebuie introduse în meniu cu mare atenție, în porții mici. Odata ce a avut loc degustarea, supa de peste poate fi servita de 1-2 ori pe saptamana. Se acordă preferință peștilor de mare slabi, cu oase mari, care se găsesc rar - merluciu, mintai, cod, biban de mare.

Mod de vedere și meniu

De asemenea, in alimentatia unui bebelus de 10 luni vor fi prezente urmatoarele: terci, legume, carne si peste, fructe, lactate. Un punct important: în această etapă, asigurați-vă că economisiți complet laptele matern și hrana adaptată. Copilul nu este încă pregătit să treacă la maturitatea cu normă întreagă. Gama de produse și ierburi se extinde în lumea creșterii și dezvoltării copiilor, dar sistemul de otrăvire va necesita și o hrană specială pentru copii, concepută de natură sau creată de oameni pentru a satisface nevoile copiilor mici. Cantitatea de lapte de mamă fermentat sau înlocuitorul acestuia va ține apetitul bebelușului la masă, și asta este firesc. Modul de vizualizare și setările meniului pot varia în funcție de acest factor.

6 ani – lapte matern sau sumish adaptat (aproximativ 200 ml).
10 ani – terci fără aditivi (de exemplu, fulgi de ovăz) sau plastivtsi – aproximativ 180 g. Puteți adăuga puțin piure de fructe și amestec de ouă.
14 ani – supă (180 g), mâncare de legume sau carne (50 g), pâine sau desert (fructe de pădure, fructe sau brânză cu ele), băutură (sik, compot).
18 ani - 50 g sirop și piure de fructe, 100 g chefir cu pâine coptă. Puteți pregăti acru din fructe de pădure și budincă.
22 ani - lapte matern chi sumish. Dacă micuțului tău îi este foame, hrănește-l cu terci de lapte sau tăiței.

Meniu pentru aceasta saptamana

Este important, pe cât posibil, să diversificam selecția de produse furnizate fiilor și fiicelor. Aici gusturile bebelușului și particularitățile reacțiilor sale individuale, datorită extinderii treptate a dietei și beneficiilor sale pentru sănătate, aduc propriile nuanțe. Cum să răsfățați un copil cu o întindere a corpului, cum să culegeți diverse ingrediente?

Puteți încerca terciul de mijloc:

stau pe loc,
Kukurudzyana,
greacă,
grâu
pshonyanu.

Dacă bănuiți intoleranță la gluten, acordați preferință cerealelor care nu interferează cu acest cuvânt - hrișcă, orez, porumb. Deoarece nu există astfel de probleme, atunci, pentru diversitatea meniului, pot apărea și alte paste și vermicelli. Este permis fie să fierbeți cerealele în apă, fie să le gătiți cu lapte adăugat (nu lapte integral). Terciul de gris este mai bine să nu fie dăunător, nu este chiar mai valoros în stoc și este complet contraindicat copiilor.

Gama de produse din carne până la vârsta de 10 luni poate fi, de asemenea, largă:

piele de vacă, vițel,
carne de porc slaba,
curcan,
iepure.

Înainte de pui, carnea este considerată un alergen. Dacă testul a reușit, atunci nu ezitați să continuați să oferiți ierburile de pui celor mici, mai ales că duhoarea a fost pe placul vostru.

Aceeași agitație și pește. Nu este prea rău să mănânci, dar 20-30 g pe zi sunt suficiente pentru un bebeluș de 10 luni. Produsele de patiserie cu pește se prepară în același mod ca și carnea: puteți folosi piure, chifteluțe, chifteluțe și cotlet, precum și sufleuri și caserole.

Domnule - miracol jerelo proteine și calciu. Poate fi servit fie sub formă pură, fie sub formă de caserolă, fie ca desert cu fructe. Sera de casă este deosebit de delicioasă.

Utilizarea legumelor și fructelor este o regulă principală atunci când se introduc produse noi. În ultimele 10 luni, meniul copiilor include deja dovlecei, conopidă, pepene verde, morcovi, cartofi, sfeclă, broccoli și varză albă. Le poți mânca în fiecare zi a anului, fără a forța copilul să frământe bine toată porția. Nu este o idee bună să înghiți fructe exotice, cum ar fi bananele, pentru că nu au consecințe negative și atrag copiii prin gustul lor dulce și dulce. Merele tradiționale, perele, prunele și fructele de pădure locale pot fi administrate practic fără teamă, ținând cont că pot provoca o reacție alergică și pot irita gura sau stomacul copilului.

Până la 10 luni, majoritatea copiilor vor avea deja câțiva dinți și își vor dezvolta abilitățile de mestecat. Prin urmare, unele dintre produse pot fi date sub formă de bucăți mici, precum cele mici pe care le poți mesteca singur. De exemplu, un bol cu măr, boabe de terci, bucăți de carne fiartă. Fiți pregătit să ajutați copilul, deoarece nu îl veți putea dezgropa sau scuipa. Așa se va aborda treptat până la trecerea la maturitate.

Meniul copilului se extinde treptat pe parcursul a 10 luni și devine mai asemănător cu meniul „adulților”. În plus, numărul de produse permise, de exemplu, pește și sirah, este în creștere. În acest articol vom vorbi despre alimentația normală a unui bebeluș de zece luni și despre tipurile de alimente permise.

Știm cu toții că o alimentație adecvată necesită dezvoltare mentală și fizică, precum și starea de spirit a copilului. Până la vârsta de zece luni, gama de produse permise crește semnificativ. Mai puțin și micuțul tău poate mânca de la masă. Între timp, poți afla cum să dai pe lume un bebeluș în 10 luni, pentru ca totul să fie delicios și crocant în același timp. Dacă gătești singur, nu este loc pentru fantezia unei mame.

Ce să gătești pentru copiii de 10 luni

Snidanok

În mod tradițional, nutriționiștii își încântă copiii în vârstă cu terci. Este bogat în carbohidrați și oferă un bun plus de energie pentru întreaga zi. În funcție de toleranța ta alimentară, poți încerca porumb, hrișcă, orez, fulgi de ovăz, orz și terci de grâu cu lapte sau terci. Este important să le gătiți fără dovlecel și să adăugați o cantitate minimă. Fructele proaspete, piureurile de fructe și legume (mere, pepene verde, banane) pot fi un înlocuitor excelent pentru dovlecel. De asemenea, puteți adăuga un blat de unt (aproximativ 5 g) în terci și o jumătate de amestec de ouă. Altele pot fi înlocuite cu sirop și fructe. Cu toate acestea, ar trebui să știți cât de mult lapte să dați copiilor în 10 luni - nu mai mult de 50 g de lapte „obișnuit” sau aproximativ 100 g de lapte pentru copii („Agusha”, „Tema” și alte mărci).

Obid

Atât de mulți tați sunt ocupați cu mâncare încât pot avea zece luni de mâncare la prânz. Vă recomandăm să introduceți supe imediat înainte de dietă. Duhoarea va reduce pofta de mâncare și otrăvirea copilului, așa că vom vorbi despre o plantă atât de valoroasă în secțiunea următoare.

Alternativ, recomandați legume fierte la abur, înăbușite sau coapte la cuptor cu ulei de măsline sau de măsline, carne sau pește. Puteți face cartofi sau piure de legume sau puteți produce paste din grâu dur.

Sunt permise toate tipurile de carne: se pot include curcan, iepure, pui, vițel, vițel slab, mărunțiș de porc. Subprodusele ficatului, limbii și inimii adaugă rodzinka la ingrediente.

Următoarele tipuri de pește pot fi consumate de un copil la 10 luni: soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește de mare și pârâu cu carne albă, merluciu vinete, cod, pollock, biban. Volumul de pește nu trebuie să depășească 50 g pe zi, cantitatea de ierburi de carne poate fi crescută la 75 g pe zi.

Amiază

Gustarea bebelusului trebuie sa fie usoara si plina de viata. Acesta poate fi piure de fructe, suc copt sau chefir. Cum să dați chefir unui copil de 10 luni: preferați chefirul bebelușului sau pregătiți-l singur. În funcție de cât timp în urmă ai introdus produsul, îl poți crește la 100 - 150 ml.

Cină

Se recomanda sa ii oferi copilului o masa usoara de seara fara carne. Poate fi legume cu amestec de ouă (pentru că nu l-au dat francezilor) sau brânză și fructe (pentru că nu l-au mâncat la prânz sau ca gustare). O altă seară trebuie să fie compusă din lapte de mamă și sumishi.

Ce fel de supe poate avea un copil la 10 luni?

Se recomanda copiilor sa gateasca supa in bulion de legume pana a doua zi. Bulionul de carne este foarte important pentru sistemul de otrăvire al copilului, conține o mulțime de substanțe extractive și poate provoca alergii. Apoi gătiți supa în apă cu legumele adăugate, iar când este gata, adăugați carnea și peștele fierte la un nou nivel. Când se întâmplă acest lucru, adăugați legumele secvențial (întâi – varză, apoi – morcovi și cybul, la sfârșit – cartofi și apoi) și adăugați sare înainte de a se înmuia. Pentru copii, este mai bine să nu adăugați sare la ierburi.

A cărui dietă ar trebui să conțină supe de legume, cartofi, varză (colorova, broccoli, varză albă, varză de Bruxelles), morcovi și varză. Un copil poate avea borș și supă de mazăre la 10 luni? Dacă bebelușul nu este alergic la sfeclă roșie, atunci îl puteți introduce în borș ca plantă proaspătă. Și cât timp sunteți la asta, adăugați supa de mazăre, pentru că multă mazăre va provoca tulburări intestinale bebelușului. La 10 luni, puteți adăuga deja cantități mici de tăiței în supe, iar carnea și peștele pot arăta ca niște chiftele mici.

Fructe și legume pentru copii de 10 luni

Fructele și legumele pentru copiii de 10 luni reprezintă cea mai mare parte a dietei. Legumele sunt servite ca plantă principală, adăugate în supe și terci. Fructele sunt perfecte pentru o gustare la prânz. Puteți să le dați proaspete, să faceți piure din ele, să adăugați terci, sire, chefir. Să vorbim despre ce tipuri de produse sunt permise pentru bebelușii de zece luni. Desigur, totul este individual, iar noi tipuri de alimente complementare trebuie introduse cu grijă, chiar dacă fructele și legumele sunt alergene.

Legume permise: conopida, varza de Bruxelles, varza si broccoli, cartofi, dovlecei, morcovi, pepene verde, cibul, mazare verde, aluat verde. Ce poate avea un copil cu sfeclă roșie la 10 luni? Pe viitor, este posibil, dar poate provoca reacții alergice, așa că se administrează o jumătate de linguriță pe zi. Pătrunjelul și creponul sunt, de asemenea, permise în cantitate mică.

Alege fructele in functie de daca bebelusul tau are sau nu alergii. Hipoalergenice sunt merele verzi, perele și fructele. În plus, bananele, caise, piersici, coacăze albe și roșii și arus sunt deja permise. Citricele sunt foarte alergene, la fel ca zmeura si fructele de soare. Nu este recomandat să le oferi copiilor. Câți tați au scârțâit, cum poate un bebeluș de 10 luni să mănânce kiva și curmal? Kiwi este foarte maro, este un fruct tropical, care poate provoca si diaree. Daca micutul tau nu este alergic, gandeste-te de doua ori sa-i dai mai intai acest fruct. Până la vârsta de 12 luni, nu este necesar, iar medicul pediatru nu recomandă introducerea acestuia până la 3 ani. Curmalul este un tip de fruct brun, dar alergen, care nu este recomandat să fie inclus în dietă până la 2 - 3 zile.