Folio rūgštimi gydomos odos ir nervų sistemos ligos, moterims jos reikia makšties, vyrams – spermatogenezei. Apie tai, kaip tinkamai vartoti vaistus su folio rūgštimi, ir jei jums jų reikia, skaitykite šį straipsnį.
Folio rūgštis (vitaminas B9) yra vandenyje tirpi medžiaga, kuri stebuklingai įsigeria į kapsulę. Be to, sintetinis pluoštas, esantis tabletėse, yra absorbuojamas greičiau nei natūralus folio rūgštis.
Apie folio rūgšties vaidmenį žmogaus organizmui, folio rūgšties trūkumą ir perteklių skaitykite straipsnyje.
Sintetiniai folatai apima beveik visus vitaminų ir mineralų kompleksus, nors ir nedidelėmis koncentracijomis. Kad organizmas atsikratytų reikiamo maisto kiekio, B9 būtina vartoti kaip vieną vaistą arba kaip papildą.
Folio rūgšties monopreparatai yra geriausias būdas papildyti folio rūgšties atsargas organizme.
Patogiausia pakuotė – tabletės „9 mėnesių folio rūgštis“, „Mamifol“, „Yodilife“, „Foliber“. Juose yra 0,4 mg B9, todėl nėštumo metu ir planuojamo nėštumo metu lengva vartoti paskirtą dozę.
Gyno-Tardiferon odos tabletėje yra 0,35 mg vitamino kartu su dvivalenčia injekcija. Dozė yra mažesnė nei PSO rekomenduojama, kai planuojamas svoris yra 0,4 mg, arba net mažesnė suaugusiems, ty 0,17 mg.
Kituose preparatuose vitamino yra medicininėse dozėse, kurios viršija profilaktines dozes:
- Folacinas – 5 mg tabletėje;
- Folio rūgštis - supakuota į įvairius prekės ženklus nuo 1 mg iki 5 mg;
- Folio rūgštis su vitaminais B6, B12 – 0,6 mg;
- Askofolis – 0,8 mg;
- Aktiferrin Compositum – 0,5 mg;
- Triovit Cardio – 0,5 mg;
- Ferretab komp. - 0,54 mg;
- Angiovitas – 5 mg;
- Ferro-Folgamma - 5 mg.
Ypatingos nuostatos vartojant folio rūgštį
Tabletes, kuriose yra B9, geriau vartoti pagal paskirtą dozę. Taip pat galite vartoti 1 mg tabletes. Galite tiesiog padalyti, o nedidelis dozės skirtumas neturės neigiamo poveikio organizmui.
Folio rūgštį geriau gerti pavalgius, o ne prieš valgį, nes esant tokiai būklei gleivių latakas pažeidžiamas mažiau. Tabletę išgerkite vandeniu, o jei pamiršote išgerti dozę, iš karto išgerkite dvigubą dozę.
Kodėl folio rūgštį geriau vartoti prieš valgį, o ne gerti prieš ar prieš?
Folio rūgšties vartojimas prieš valgį (taip pat askorbo ir acetilsalicilo rūgštis) padidina gleivių rūgštingumą. B9 tablečių vartojimas prieš valgį gali sukelti vėmimą pacientams, sergantiems toksikoze.
Vartojant B9 tabletes, jūsų odai tampa svarbiau virškinti. Taigi folio rūgštis ištirpdo esminį cinko kompleksą, kuris palengvina maistinių medžiagų pasisavinimą.
Kaip gauti folio rūgšties iš sulčių
Padidėjusį vulvos rūgštingumą neutralizuojančius vaistus (antacidinius vaistus) reikia gerti praėjus 2 metams po vitamino B9 vartojimo. Prieš antacidinius vaistus naudokite magnio, kalcio, aliuminio preparatus - Renny, grub soda, Tams, magnio oksidą, Alfogel, Andrews antacidą, Almagel, Gastal.
Kolestiraminą reikia vartoti 4-6 metus prieš B9 tablečių vartojimą arba galite jį gerti praėjus metams po jo vartojimo. Negalima gydyti neomicinu, tetraciklinu, polimeksinu, kartu vartojant B9 vaistus, nes tai sumažins folatų pasisavinimą.
Folati ligai
Gydymui skiriamas papildomas folatų vartojimas didelėmis papildomomis dozėmis:
- širdies ligos – 0,8 mg;
- šizofrenija – iki 20 mg;
- homocisteinemija – 5 mg B6 ir B12;
- migrena – 5 mg;
- osteoporozė – 5 mg;
- hemolizinė anemija - iki 5 mg;
- preeklampsija – 5 mg;
- storosios žarnos vėžys, krūties vėžys – 0,4 mg.
Esant didesnei koncentracijai, vyresnio amžiaus žmonėms reikia folio rūgšties. Laikui bėgant dantis dyla, keičiasi šviežių daržovių ir vaisių kiekis racione. O į perdirbtas daržoves pridėkite daugiau nei 10-30% vitamino B9, kurio yra neperdirbtuose produktuose.
Vasaros žmonėms folio rūgštis skiriama:
- esant sumažėjusio rožinio aktyvumo požymiams - iki 0,8 mg;
- pilvo degeneracija – 2,5 mg;
- Alzheimerio liga – 1 mg.
Su vitamino B9 pagalba sergantys džiaugiasi:
- psoriazė;
- glitimo liga;
- pjautuvinių ląstelių anemija;
- virazkovinis kolitas;
- bipoliniai sutrikimai;
- kojų vėžys;
- Dauno liga;
- Krono liga;
- viduriavimas;
- epilepsija;
- trofiniai lėtiniai odos pažeidimai;
- depresija;
- hipertiroidizmas;
- skorbutas;
- periodonto liga.
Vartodami vitaminų-mineralų preparatus, negalite pasikliauti sintetiniais vitaminais. Dietoje turi būti maisto produktų, kuriuose gausu natūralių folio rūgšties. Kai kuriuose gaminiuose yra smarvė, tai pasirodo statistikoje.
Po sunkios ligos, kai diagnozuojama anemija dėl vitamino B9 trūkumo, po chemoterapijos ir chemoterapijos, po žarnyno operacijų. Folio rūgštį taip pat galite vartoti kaip vaistą nuo peršalimo, virusinių infekcijų, peršalimo ir nuolatinio mieguistumo, išgėrus alkoholinių gėrimų, narkotinių medžiagų ir svarbių metalų druskų.
Norint išvengti ligų ir ligų, rekomenduojama vartoti vitaminą B9 po 50 mcg iš karto po gėrimo 3-4 dienas. Po dešimties dienų pertraukos profilaktinio gydymo kursą galima kartoti. Pakeliui galite atlikti 6 kursus, vartodami folio rūgštį tabletėmis ir kapsulėmis.
Jei pacientas vartoja polivitaminus, papildomai folio rūgšties galima skirti tik esant mažoms klinikinėms indikacijoms. Pavyzdžiui, ruošiant folio rūgšties dozę, reikia pridėti 400 mcg, o polivitaminų komplekso forma nėra lygi reikiamai dozei. Pirmojo nėštumo metu turite nuolat vartoti vitaminą B9 300–400 mcg. Žindymo laikotarpiu dozė sumažinama iki 200 mcg pagal gydytojo rekomenduojamą metodą. Zazvichay paskyrė ketverių metų kursus su vienos savaitės pertrauka.
Jei pacientui taikoma chemoterapija arba chemoterapija, folio rūgštį reikia vartoti visą gydymo laikotarpį ir dar tris mėnesius po gydymo pabaigos.
Sergant žarnyno ligomis po operacijos folio rūgštis skiriama injekcijų būdu, kadangi peroralinis vartojimas neduoda rezultatų, nes organizmas vaisto nepasisavina.
Po ūmios ligos trims mėnesiams į vidų skiriama 400 mcg folio rūgšties.
Esant disbakteriozei, vitaminas B9 skiriamas injekcijų forma arba per burną su vienkartine laktobakterijų bifidota infuzija.
Maisto, kuriame gausu folio rūgšties, vartojimas papildys organizmo atsargas tais laikais, kai būtina imtis prevencinių priemonių. Daug rūgšties yra žaliose salotose, grūduose, džiovintuose vaisiuose, žirniuose, apelsinuose, bananuose, kepimo mielėse. Vitamino B9 papildyti natūraliais produktais neįmanoma.
Moterims, kurios rūpinasi savo vaikais, svarbiausia susirūpinti savo sveikata. Čia reikia daug ką įvesti. Maistas yra pagrindas. Ko dar reikia be daug rūgščių turinčių produktų, sužinosite iš šio straipsnio.
Korisno visiems
Kas daug žino apie folio rūgštį? Vona labai svarbi mūsų organizmui. Jis buvo neseniai nuimtas (1941 m.) iš špinatų lapo. Ir jie jį susintetino iki 1946 m.
Ši rūgštis yra labai minkšta ir nestabili. Maždaug pusė jo prarandama, nes produktas per ilgai paliekamas džiūti. O jei daržoves ir žoleles, kuriose yra folio rūgšties, verdate arba patepate riebalais, tuomet jų galima sumažinti 90%!
Tačiau nors folio rūgštis (taip pat žinoma kaip folio rūgštis) yra reikalinga žmonėms, ji organizme nesigamina pati. Kiekvieną kartą vyno susintetinamas toks mažas kiekis, kad neįmanoma įvykdyti reikiamų reikalavimų.
Koks yra folio rūgšties vaidmuo? Paprasčiau sakyti, nedalyvauk iš jokių organų, bet nepersistenk, nes nukenčia visa kalba.
Taigi svarbus vaidmuo tenka kraują formuojančių organų ir žarnyno veiklai, kepenų veiklai. Rūgštis gerai palaiko imuninę sistemą, taip pat apsaugo nuo transformacijų oksidacinio pobūdžio procesuose ir palaiko kraujo kūnelių (baltųjų ir raudonųjų) funkcionavimą. Akivaizdu, kad dalyvauja baltymų biosintezėje, stebuklingu poveikiu smegenims, jų darbui ir pan.
O kaip su trūkumu?
Nenustebkite, net mūsų kūnai yra gana sudėtingi fiziniai ir cheminiai aparatai! Ir jei jie neturi pakankamai B9 (o tai blogiau odai!), tada prasideda nemiga, nerimas ir apetito praradimas, problemos su maistu ir atmintis. Prie anemijos pridedama apatija, įvairūs pilvo skausmai ir nepriimtinas nuobodulys, burnos opos ir gili depresija. Čia atsiranda žili plaukai, taip pat plaukų slinkimas. Apie kvailumą ir naujagimių apsigimimus net nekalbėkime.
Visokiausių nemalonumų (o kartais ir sielvarto) ašis gali mus pradžiuginti mažais, plokščiais, negyvais pasivaikščiojimais, kuriuos privalome gerti reguliariai, o ne nedrąsiai, dėl nežinojimo ar dėl nevilties.
Didžiausią nerimą moterims kelia tai, kad jos vartoja hormoninius vaistus ir geria alkoholį.
Prieš kalbant, vaistas parduodamas be recepto, ir jis jūsų visiškai nesugadins. Bet kurioje vaistinėje yra folio rūgšties. Kaina jums padės: nuo 27 iki 35 rublių (už 1 mg pakuotę, 50 vienetų, įvairių prekių ženklų).
Pagarba visiems
Visai neseniai B9 buvo laikomas moterų vitaminu. Nauji moksliniai duomenys informuoja, kad galingųjų statuso atstovų nuskriausti negalima, ypač norintiems tapti tėčiais. Ir taip, kiekvienam vyresniam tokie pasivaikščiojimai yra gerai ir tiesiog puiki pagalba kūno savijautai.
Kokių tipų epizoduose šios tabletės yra būtinos? pavogti būtina. Kas turi žievę? Tai užtikrins tinkamą sveiko vaiko augimo greitį ir vystymąsi. Negalite išsiversti be šio žodžio, kai kalbate apie kraujo ląstelių dalijimąsi. Tačiau vertingiausios yra tos, kurioms folio rūgšties reikia ankstyvose nėštumo stadijose. Be to, yra daugybė gydytojų, kurie mielai juos priima, net jei planuojate susilaukti kūdikio. Taigi, patarkite, nuo šiol geriau pradėti tobulinti savo organizmą, nes jei trūksta vitamino B9, vaisiui kils didelis įvairių apsigimimų pavojus.
Daugybė tyrimų parodė, kad folio rūgštis yra vertinga medžiaga, neleidžianti vystytis vaisiaus nerviniam vamzdeliui, o tai gali sukelti daugybę patologijų, tokių kaip neišnešiotumas ir hipotrofija. Ir lieka ne kas kita, kaip sutrikęs (ir lėtinis) maistas ir apsinuodijimas tarp mažų vaikų. Pradeda formuotis spūstis, smarkiai krenta imunitetas, sutrinka daugelis gyvybiškai svarbių jauno organizmo funkcijų.
Štai kodėl mes tikrai turime rūpintis savo svarba! Ir tada neįmanoma ateiti į pasaulį laimingam ir sveikam.
Auga ant kraigo
Žinoma, vitamino B9 galima išgerti ir nenuėjus į vaistinę, o neretai ir mūsų mieste. Turiu daug tų pačių špinatų. Nepamirškite apie riešutus, sojų pupeles, girą, šparagus, kopūstus ir žemės riešutus.
Labiausiai sočiųjų yra mielės, kepenys, gyvūnai ir paukščiai. Geros žolelės: bazilikas, rozmarinas, petražolės ir kiti prieskoniai. Į savo racioną įtraukite viską, nesvarbu, kaip dažnai ar net kartą per savaitę.
Tiesa, norint aprūpinti save reikiamu vitaminų kiekiu per dieną, tenka suvalgyti tiesiog kilogramus daržovių. Ta pati kopija gali atskristi ir šiandien. Vaistinėse visada yra folio rūgšties. Kaina nėra didelė, kaip jūs galėjote atspėti.
Kai kuriose šalyse prieš kalbą buvo giriamas įstatymas dėl privalomo buržuazinių daigų ir duonos sodrinimo folio rūgštimi.
Nuo pirmųjų dienų
Na, sakysite, kadangi pačiuose produktuose yra natūralaus B9, tai kiek reikėtų vartoti folio rūgšties esant vaistininko stresui? Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad vakarienės ruošimo metu yra suvartojama dalis vitaminų. Be to, produktų, kuriuose gausu folio rūgšties, asortimentas mūsų virtuvėje nėra toks didelis. Ir net jei laikotės itin maistingos dietos, ji vis tiek nepatenkins įprastų B9 organizmo poreikių. Šio natūralaus produkto prieinamumas yra mažas, palyginti su vaistinėse parduodamomis tabletėmis.
Daugelis žmonių vartoja vaistą „Folio rūgštis“ nuo vaginozės. Anekdotai apie jį pernelyg teigiami. B9 Svarbu susitaikyti su bet kokiomis būsimomis prevencijos metodo problemomis (iki 12 metų imtinai). O pacientui po analizės rezultatų skiriamos „šoko“ dozės. Golovne, tau reikia, kad visi tavo veiksmai būtų apsaugoti pačių gydytojų, gydytojų, o ne tavo pažįstamo, draugo ar giminaičio.
Kokia dozė?
Dietą, kuriai nėštumo metu reikia gerti folio rūgštį, nustato ginekologas. Šioms vaikelio ieškančioms moterims Nina nustatė papildomą normą – 0,4 mg. Taip pat yra skirtumų – ir jų yra daug – jei dozė gali būti žymiai didesnė. Pavyzdžiui, yra pacientų, kurių vystymosi defektai buvo nustatyti vaikams. Taip pat tiems, kurie vartoja kitus vaistus, rekomenduojama dozę padidinti iki 4-5 mg (jei vartojama). Be to, vaistas skiriamas maišeliams, siekiant nustatyti, kaip jis susidaro.
Tačiau, kaip jau minėjome vakar, B9 perdozavimas bet kokiu atveju negali pakenkti embriono vystymuisi.
Patirties ypatybės
Kada geriausia pradėti vartoti vaistą „Folio rūgštis“, jei sergate vaginoze? Kiek tablečių per dieną? Moterys, kurios rimtai rūpinasi savo būsimo vaiko sveikata, turi juos vartoti prieš pastojimą, būtent nuo to momento, kai jos nori gimdyti. Dozė per dieną – 0,4 mg. Ir tada, jei nėštumas ateina, nereikia jo vartoti.
Kodėl pasijutus valkata, pirmiausia reikia eiti į vaistinę? Nes galite praleisti aktyviausią nervinio vamzdelio vystymosi fazę embrione. Ir baigsis šeštieji metai.
Moters oda turi išgerti visus gydytojo rekomenduojamus vitaminus. Tai, beje, yra ypatingas asmuo dešinėje. Tačiau, kaip žinome, ne visos moterys yra geros klausytojos, o daugelis yra tiesiog nesvarbios ir nenori malonumo. Jie gerbia, kad idėja pasiekti savo partnerius yra svarbi. O gydytojai, kalbant, tereikia daugiau pasivaikščioti.
Priešingu atveju suvokti tikrus faktus reiškia sąmoningai išduoti žalą ne tik sau, bet ir būsimam kūdikiui. Ir tada prisipažinsite, kad neklausėte, ką pasakė ginekologė.
Visai nėra nepatogu, kai pirmoji Dūma kalba apie tuos, kurie esate - ateityje ponia, skubėkite į kliniką. Ir tada mes jums pasakysime, kaip vartoti folio rūgštį nėštumo metu.
Tokoferolis
Vos sužinojusi, kad augina vaiką, moteris kreipėsi į gydytoją. O dabar jai paskirtas kitas vaistas. Folio rūgštis ir vitaminas E nėštumo atveju yra du svarbiausi dalykai.
Ir dar kartą sakau, be to, ponios nebijo laikytis gydytojo rekomendacijų. Kas nutiko? Prakalbus stebuklingai jaučiamas smarvė. Ir tikrai labai blogai taip elgtis.
Vzagali, tokoferolis – draugas Graikų kalbos vertime tse reiškia įžeidžiantį: „tokos“ – žmonės, o „ferro“ – našta, nešti. Kitaip tariant, vaistas skiriamas ir nuo pačios pastojimo, ir nuo vaisiaus vystymosi, ir nuo nėštumo pradžios. Tai tokia iššvaistyta, neįkainojama misija.
Sugrąžinkite pagarbą: ji vis dėlto ruda ir mamoms, ir jų vaikams. Neužtenka žinoti, kaip vartoti folio rūgštį nėštumo metu. Reikia dar vieno papildymo. Tai patvirtinsime mes.
Matomi privalumai
Teigiamos galios perdavimas tokoferoliui atrodo abejotinas. Savaitgalio rūpesčių išvengsite, o tai bus pirmiausia. Tada kūdikio likimą imate iš sukurtos kūdikio mitybos sistemos. Padeda laiku subręsti placentai, saugo kraujagyslių elastingumą, neleidžia susidaryti trombams, skatina hormonų darbą, taip pat pasisavina prolaktiną (gimdžius kūdikiui mamos pienas „aprūpina“ m). Kaip žinote, mityba yra ne tik folio rūgšties vartojimas nėštumo metu.
Net ir be tokoferolio gresia teismo procesas prieš moterį, kuri vis dar yra tokioje situacijoje. Taip pat vitaminu E yra naudojamas vaiko odos, plaukų ir nagų išvaizda tiek nėštumo metu, tiek po lovos. Galiausiai vaistas pradeda gydyti tą patį moters kiaušidžių ir kitų disfunkciją.
Vienas minusas
Ir kodėl mes visada turėtume rekomenduoti šį svarbų vitaminą? Kaip paaiškėjo, nepaisant didelės naudos, jūs negalite vartoti tokoferolio ilgą laiką. Vynas turi tokią galią kaip kaupimasis audiniuose (riebaluose). Šiais laikais tokių kalbų yra per daug, o tai sukelia labai nemalonų reiškinį. Moters kūnas prieš užuolaidas tampa neįtikėtinai tvirtas, o tai visai nebūtina tokiu nepaprastu momentu.
Neseniai buvo paskelbta, kad kasdien žmonėms reikia išgerti bent 20 mg tokoferolio. Na, vaginizmas yra ypatingas epizodas! O štai vitaminų dozėse yra daug dalykų: tapsiu ginekologe specialiste, naujausių tyrimų rezultatai. Makšties augimas gali būti svarbus. Axis ir raginimas skirti šio vitamino 200-400 mg dozėje.
Shipshina ir visivki
Moterys taip pat turi pasirūpinti: kaip gydytoja, vartoja tokoferolį – vieną ar kitą mikroelementą.
Ir jūs patys nesate įsitikinę – vitamino E gerti visai neprivaloma! Tam tikrais atvejais būtina vartoti folio rūgštį. Visa tai galite mėgautis tiesiog prie to paties stalo. Dažniau valgykite kiaušinius, nepamirškite apie kiaušinius. Nestovėkite priešais padangas. Išsivirkite grikius ir avižinius dribsnius. Tokoferolio taip pat gausu kvietiniuose miltuose ir kvietinėse petražolėse.
Būkite protingi. Būtinai išsiaiškinkite, kiek folio rūgšties gerti nėščiosioms ir kiek tokoferolio reikia. Nekaltinkite turbo ant savęs ir kito kūdikio. Leisk man pagimdyti stebuklingus kūdikius ir patirti motinystės džiaugsmus.
Dyakuyu
Svetainėje pateikiama preliminari informacija tik informaciniais tikslais. Ligos diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint gydytojui. Visi vaistai gali būti kontraindikuotini. Konsultacija su medicinos specialistu!
Slapta informacija
Apie tymus folio rūgštis(Vitaminas B 9) žmonėms buvo žinomas seniai, nes kiek daugiau nei prieš 10 metų gydytojai pradėjo aktyviai propaguoti profilaktinius folio rūgšties vartojimo kursus tiems, kurie kenčia nuo makšties trūkumo.Folio rūgštis dalyvauja baltymų apykaitoje DNR gamyboje, vaidina svarbų vaidmenį imuninių ląstelių sintezėje kraujyje, normalizuoja vaistažolių takų veiklą. Nėščioms moterims folio rūgštis yra nepaprastai reikalinga, nes ji vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus nervinio vamzdelio vystymuisi. Esant normaliam vitamino B 9 kiekiui, vaisiaus vitamino B vystymosi lygis žymiai sumažėja. Be to, tai būtina normaliam placentos augimui ir vystymuisi.
Atradimų istorija
1926 metais mikrobiologas V. Efremovas atrado specifinę nėščiųjų nevaisingumo formą – megaloblastinę anemiją. Tuo metu vitaminologija sparčiai vystėsi, daug žmonių atliko šių žinių tyrimus. Didžiausias dėmesys buvo skirtas grub faktoriui. Efremovas tiksliai nustatė tam tikro antianeminio faktoriaus buvimą kepenų audinyje – pacientams, kurie pašalino produktus iš kepenų, jie išvengė simptomų padidėjimo.1932 m. britų gydytojas Velsas, daug dirbęs Indijoje, nustatė, kad kelios nėščios moterys, sirgusios megaloblastine anemija, nepatiria, kai buvo suleistos išgryninto ląstelių ekstrakto. Tai kepenys. Tačiau šios moterys visiškai palengvėjo išgėrusios žalio ekstrakto. „Zvidsi Vils“ sukūrė naują koncepciją, kad išvalius aprangai atsirastų svarbus veiksnys. Ši kalba iškart buvo pastebėta ir pavadinta – Wills faktorius. Vėliau jis buvo pavadintas vitaminu M. 1941 m. buvo nustatyta, kad špinatuose ir petražolėse yra daug špinatų ir petražolių lapų – tai pakeista į folio rūgštį (išvertus iš lotynų kalbos folium – lapas).
Veikimo mechanizmas
Į organizmą patekęs vitaminas B 9 virsta tetrahidrofolatu, kuris yra daugelio fermentų saugojimo komponentas, taip pat dalyvauja mažose biocheminėse reakcijose, pavyzdžiui, baltymų metabolizme. Dėl to organizmas sintetina aminorūgštis, epinefriną ir kitus baltymams susidaryti reikalingus faktorius. Taip pat vitaminas B gegužės 9 d. turi panašų į estrogenų poveikį - tai reiškia teisingą moters reprodukcinės sistemos vystymąsi.Akivaizdu, kad pirmasis ir svarbiausias bet kurios ląstelės dalijimosi etapas yra DNR molekulės dalijimasis. DNR replikacijos procese aktyviai dalyvauja vitaminas B9. Be to, vynas vaidina svarbų vaidmenį RNR, aminorūgščių sintezės procese, gerina skysčių įsisavinimą. Todėl mažas folio rūgšties kiekis ypač pavojingas ląstelėms, kurios linkusios dalytis.
Į mišinį įdėkite folio rūgšties mišinį. Jis dalyvauja neurotransmiterių, tokių kaip serotoninas ir adrenalinas, metabolizme, kurie veiksmingai veikia nervų sistemos veiklą.
Folio rūgštis skatina apetitą ir užima druskos rūgšties vietą skrandyje.
Folio rūgšties poreikis
Dauguma žmonių turėtų vartoti folacino dozę, kuri gali užkirsti kelią hipovitaminozei per 3–6 mėnesius. Suaugusio žmogaus organizmui vienai dozei reikės 0,4 mg folio rūgšties, nėštumo metu - 0,4-0,6 mg, laktacijos laikotarpiu - 0,4-0,6 mg, 1-ojo gyvenimo tarpsnio vaikui - 0,04-0,06 mg. Esant normaliai žarnyno floros būklei, vitaminas B9 gali būti gaminamas endogeniškai.Folio rūgštis ir miglotumas
Švelniai palaikant normalų folio rūgšties kiekį likus keliems mėnesiams iki nėštumo, sumažėja įgimto vaisiaus vystymosi rizika. Klinikiniai tyrimai parodė, kad 80% nėštumo praradimo galima išvengti, jei moterys pradeda papildyti vitamino B trūkumą prieš nėštumą.Rusijoje visuotinai priimta, kad nėščių moterų, neturinčių šio mikroelemento trūkumo simptomų, poreikis yra 0,4 mg per dieną. Žindymo laikotarpiu dozė turi būti 0,6 mg.
Nėštumo metu moters organizmas sunaudoja daugiau folio rūgšties, net prieš nėštumą. Vitaminas B 9 nėra kaupiamas rezerve, todėl svarbu jį pašalinti iš kasdienės normos. Pirmąjį trimestrą svarbu palaikyti tinkamą folio rūgšties kiekį, nes vystosi vaisiaus nervų sistema.
Svarbiausias vitamino B 9 vaidmuo vaisiui yra nervinio vamzdelio vystymasis. Taip pat dalyvaujate motinos kūno ląstelių atsinaujinime ir mitozėje, apsaugodami vidaus organų ląsteles, kurios gali palaipsniui atsinaujinti.
Jau nėštumo įkarštyje embriono smegenys pradeda aktyviai vystytis. Tas pats dalykas, sukeliantis rimtą vitamino B 9 trūkumą, gresia rimtomis, dažnai žalingomis pasekmėmis. Šie mikroelementai yra būtini mitozės procese, o tai nepaprastai svarbu ląstelėms, kurios greitai dalijasi ir vystosi (prieš jas pirmiausia perduodami neuronai ir kitos nervinio audinio ląstelės), tada netrūksta. , yra nurodyta nervų sistemai, kuri vystosi.
Folio rūgštis dalyvauja pagrindinių kraujo kūnelių (eritrocitų, leukocitų ir trombocitų) gamyboje, kuri yra svarbi tiek motinos organizmui, tiek vaisiui.
Normaliam nėštumui ir sveikos moters bei vaisiaus palaikymui gydytojai rekomenduoja vartoti folio rūgštį tablečių pavidalu likus 2-3 mėnesiams iki planuojamo nėštumo ir vartoti iki miego. Vartojant vitaminą B 9, būtina laikytis gydytojo rekomenduojamų dozių, nes šio mikroelemento perteklius yra toks pat pavojingas kaip ir jo trūkumas.
Vitaminas B 9 – vienas mikroelementas, kurio vaidmens nėštumo metu nenuvertina sintetinių vitaminų preparatų ir medikamentų priešininkai. Todėl, jei nėštumo metu nevartojate jokių vaistų, nedvejodami išgerkite vitamino B 9 kursą, net jei tai yra profilaktikos metodas – taip jūs ir jūsų vaikas susidurs su daugybe nežinomų tikrų pavojų. Jei norite sekti gydytojo paskirtą dozę pagal organizmo folio rūgšties poreikį.
Folio rūgšties trūkumas ir jo pasekmės
Termiškai apdorojant ežius, galima suvartoti iki 90% vitamino B9, kuris patenka į žaliavų sandėlį. Pavyzdžiui, su kepta mėsa vitamino B9 dedama iki 95 proc., su virta mėsa ir daržovių produktais – nuo 70 iki 90 proc., su virtais kiaušiniais – apie pusę.Vitamino B 9 trūkumas gali išsivystyti dėl mažo vitaminų suvartojimo su maistu, sutrikusio mikroelementų pasisavinimo žarnyne arba padidėjus jų suvartojimui su maistu (makšties, prakaitavimo).
Dažniausia šios hipovitaminozės priežastis – reguliarus alkoholinių gėrimų vartojimas.
Folio rūgšties trūkumas yra dažniausias simptomas nėščioms moterims ir vaikams pirmaisiais gyvenimo metais. Vitamino B 9 trūkumas vaisiui atsiranda dėl jo trūkumo motinos organizme, o veršeliams – dėl jo trūkumo motinos piene.
Folio rūgšties trūkumas makšties moters organizme gali būti visumos veiksnys daug rimtų sužalojimų:
- vaisiaus nekaltumas;
- įgimtas vystymasis;
- Rozumova užaugo;
- nervinio vamzdelio vada šaka;
- keteros skilimas (vaisiaus);
- kraujotakos sistemos vystymas;
- kiškio lūpa arba vilkų ganykla;
- nebaigtas.
Vitamino B 9 trūkumą visada lydi akivaizdūs simptomai. Tuo pačiu metu, remiantis rezultatais, folio rūgšties trūkumas pasireiškia 20-100% žmonių, priklausomai nuo gyvenamosios vietos. Tai viena iš labiausiai paplitusių hipovitaminozių. Tačiau dėl šių ir kitų klinikinių simptomų atsiradimo padidėja infarkto ir insulto tikimybė, sumažėja imunitetas.
Folio rūgšties trūkumas neišnešiotiems kūdikiams dažnai sukelia žalingą anemiją. Padidėjęs vitamino B 9 vartojimas atsiranda esant mažoms patologijoms: leukemijai, hemolizinei anemijai, lėtinėms infekcinėms ligoms, karcinomatozei.
Trūkstant vitamino B 9 išsivysto megaloblastinė anemija. Esant tokio tipo nepilnam kraujui, į kraują krenta ne tik raudonieji kraujo kūneliai, bet ir sutrinka jų veikla, nes dauguma jų nesubręsta smegenų skystyje. Jei folio rūgšties trūkumas nepataisomas, atsiranda tokie simptomai kaip sumažėjęs apetitas, nervingumas ir energijos praradimas. Vėliau atsiranda vėmimas, viduriavimas, alopecija. Gali būti morfologiniai odos pažeidimai, burnos ir gerklės patinimas. Jei gydymas nepradedamas nedelsiant, megaloblastinė anemija gali baigtis mirtimi.
Neseniai buvo atlikti nedideli klinikiniai tyrimai, kurių metu buvo nustatyta, kad vitamino B 9 trūkumas sutrikdo aminorūgščių apykaitą, todėl kraujyje sumažėja homocisteino. Homocisteinas neigiamai veikia kraujagyslių intimą, todėl atsiranda aterosklerozinių plokštelių ir padidėja širdies priepuolių ir insultų rizika.
Sutrinka vitamino B 9 pasisavinimas sergant skrandžio ligomis, atliekant gastroektomiją, organizmui pajutus antianeminių faktorių (Pilies faktorių), kurie sintetinami skrandyje, trūkumą. Folio rūgštis į kraują gali patekti tik dėl antianeminių veiksnių, matyt, kai jų trūksta, folio rūgšties kiekis kraujyje krenta.
Folio rūgšties kremas, Castle faktorius pernešamas kraujyje cianokobalamino. Todėl vitamino B 9 preparatų vartojimas viršijant dozę gali sukelti cianokobalamino trūkumą.
Esant svarbioms kepenų patologijoms, išvengiama vitamino B 9 trūkumo. Pačiose kepenyse vitaminas virsta tetrahidrofolatu, kuris dalyvauja biocheminėse reakcijose. Pradinė folio rūgštis organizmui nekenkia.
Organizmui pajutus vitamino B 9 trūkumą, gali sutrikti kraujodaros sistemos veikla: raudonieji kraujo kūneliai tampa nesubrendę, į kraują patenka netinkamos ląstelės, kurios netinkamos rūgščiai transportuoti. Tai yra viena iš vaisiaus nervų sistemos vystymosi priežasčių; neuronų fragmentai negali visiškai augti ir vystytis hipoksijos smegenyse.
Kartu su raudonaisiais kraujo kūneliais sutrinka leukocitų ir trombocitų sintezė, o tai gali išprovokuoti imuniteto sumažėjimą ir sutrikdyti kraujo gerklę. Nėščioms moterims vitamino B 9 trūkumas gali lydėti trūkumo būklę. Tai yra didesnė rizika tiek motinai, tiek vaikui.
Vitamino B9 trūkumas gali išsivystyti dėl vitaminų trūkumo dietoje, nevalgius ar nesubalansuotos svorio metimo dietos. Dažniausia vitamino B 9 trūkumo priežastis yra disbakteriozė. Disbakteriozė išsivysto dėl nesaikingo, dažnai nekontroliuojamo antibiotikų vartojimo, įskaitant. be gydytojo pripažinimo.
Jungtinėse Amerikos Valstijose galioja įstatymas, pagal kurį į miltus reikia dėti vitamino B9, siekiant išvengti maisto trūkumo su juo gyvenantiems žmonėms. Jungtinėse Amerikos Valstijose vitamino B profilaktinė dozė yra 9 kartus per dieną, Rusijos Federacijoje mažesnė.
Produktai, mažinantys folio rūgšties kiekį
Vitaminas B 9 patenka į visų žmogaus audinių, būtybių, augalų ir mikroorganizmų sandėlį. Žmogaus organizmas negali pasigaminti folio rūgšties. Todėl geriau pasitraukti iš kelio, antraip jį veikia storosios žarnos mikroflora. Todėl sutrikus žarnyno veiklai ar disbakteriozei, vitamino B 9 gamyba gali būti nepakankama. Tokiose situacijose būtinas papildomas šio mikroelemento tiekimas.Vitamino B 9 galima rasti dideliuose kiekiuose rožių lapų daržovėse: špinatuose, vyšniose, krepuose, petražolėse, giroje, žirniuose, grikiuose, avižose, pakabose, bananuose, žirniuose, greipfrutuose, džiovintuose abrikosuose, mielėse, garbužiuose, grybai, in.
Mėsa ir virti produktai taip pat yra folio rūgšties šaltiniai: karvės oda, ėriena, kiauliena, kepenys, raugas, paukštiena, pienas, kiaušiniai, upėtakis, ešeriai, sūris ir kt.
Dubenėlis grūdų košės su pienu ir butelis šviežių apelsinų sulčių suteiks 50% organizmui reikalingo vitamino B 9.
Bifidobakterijų infuzija skatina endogeninį folio rūgšties susidarymą žarnyne.
Vitaminas B9 greitai suyra veikiamas miego pokyčių ir tiesiog sausoje laikymo metu, taip pat apdorojant produktus temperatūroje. Gausiausia yra folio rūgšties, kurios yra ežiuose. Folio rūgštis mėsoje yra stabilesnė.
Todėl norint išsaugoti vitaminą maiste, rekomenduojama vartoti žalią maistą. Daržovės skaniausios su sausomis salotomis. Į tokias salotas geriausia dėti kopūstų, petražolių, blynelių, burokėlių lapų, mėtų ar kulbabo. Taip pat verta į salotas įberti jaunų pabarstukų. Geriau gerti apelsinų ir pomidorų sultis – jose daugiausia folio rūgšties.
Iš mėsos gaminių daugiausia folio rūgšties randama kepenyse. Kepenėles galima lengvai patepti riebalais ir trumpai pavirti – tokiu atveju į sandėlį patekęs vitaminas B 9 nesubyra.
Vaistiniai preparatai, skirti pakeisti folio rūgštį
Folio rūgšties tabletės– patogiausia vaisto forma (vienoje tabletėje yra 1 mg pieno rūgšties). Be to, už šiandieninę kainą tai yra ekonomiškiausias pasirinkimas. Norint visiškai kompensuoti skydliaukės vitamino B9 trūkumą, pakanka išgerti 1 tabletę per dieną. Tačiau norint išvengti folio rūgšties trūkumo, kuris gali ir nepasireikšti, likus 2-3 mėnesiams iki nėštumo ir pirmąjį trimestrą, galima gerti po 2-3 tabletes per dieną. Šią dozę rekomenduoja gydytojai, nes perdozuoti tokio didelio vaisto kiekio neįmanoma, o folio rūgšties trūkumo pasekmės yra labai pavojingos. Esant tokiai situacijai, gydytojai tikrai apsidraudžia.Folio rūgštis išsiskiria vaisto pavidalu Folacinas. Vienoje vaisto tabletėje yra 5 mg vitamino B9. Tai daug daugiau nei kasdienė norma makšties moteriai. Folio rūgšties perteklius nesukelia nei teigiamo, nei neigiamo poveikio, o tiesiog pasišalina iš organizmo. 1 tabletė Apo-folica Taip pat vartokite 5 mg vitamino B 9. Gydytojai vietoj geriamųjų tablečių Folacin ir Apo-Folic vartoja tik esant ūminiam ir sunkiam vitaminų trūkumui. Prevenciniais tikslais šie vaistai nerekomenduojami.
Vienoje vaisto tabletėje Folio sumaišykite 0,4 mg vitamino B 9 ir 0,2 mg jodo. Šios vaistinės formos pranašumas yra tas, kad joje yra du mikroelementai, todėl nereikia papildomai infuzuoti jodo preparatų. Vitamino B 9 dozė vienoje tabletėje yra maža, todėl rekomenduojama kaip profilaktinė priemonė. Folio nerekomenduojama esant ūminiam folio rūgšties trūkumui arba padidėjusiam folio rūgšties poreikiui.
Vitaminas B9 yra įtrauktas į multivitaminų preparatų nuo makšties ligų sandėlį. Vietoj folio rūgšties vienoje tabletėje odos paruošimas - rizne:
- Motinos – 1 mg;
- Elevit – 1 mg;
- Vitrum prenatalinis – 0,8 mg
- Vitrum prenatal forte – 0,8 mg
- Multi-tabs perinatalinis – 0,4 mg
- Pregnavit – 0,75 mg.
Vitaminas B9 daug greičiau pasisavinamas iš vaistinių preparatų ir mažesnio kiekio maisto produktų.
Be farmacinių preparatų, folio rūgštį galima išskirti iš aktyvių maisto papildų.
Rodoma
Folio rūgštis yra skirta priepuoliams:- folio stokos anemija;
- anemija dėl komplikacijų po gastroektomijos;
- sprue (tropinis viduriavimas);
- lėtinis žarnyno uždegimas;
- žarnyno tuberkuliozė;
- miglotumas;
- laktacijos laikotarpis;
- vitamino B trūkumas 9.
- Saugokitės folio rūgšties trūkumo požymių (tokiu atveju dozę individualiai nustatys gydytojas);
- Yra veiksnių, kurie padidina vitamino B 9 poreikį arba skatina jo pasišalinimą iš organizmo.
- kombinuotų geriamųjų kontraceptikų vartojimas prieš pastojimą;
- Maalox ir Phosphalugel injekcijos;
- prieštraukulinių vaistų vartojimas planuojant ir nėštumo metu;
- baltymų dieta prieš pastojimą;
- smuklėje trūksta ežių;
- žolės takų sunaikinimas;
- vėmimas vėmimo metu.
Klinikiniai tyrimai parodė, kad vitaminas B 9 gali turėti teigiamą poveikį Alzheimerio ligos prevencijai. Šia patologija sergančių asmenų kraujyje paprastai yra mažas folio rūgšties ir cianokobalamino kiekis.
Spūsties metodas ir dozavimas
Jei moteris turi kurį nors iš šių veiksnių, nėštumo metu ir pirmąjį trimestrą būtina vartoti 2-3 mg vitamino B 9 per dieną. Be to, būtina vartoti vaistą padidintomis dozėmis dėl didelės nervinio vamzdelio vystymosi pažeidimo rizikos. Ši rizika kyla moterims, sergančioms epilepsija, diabetu, taip pat dėl panašių sutrikimų tiesioginiuose giminaičiuose.Folio rūgšties poreikis nėštumo metu yra 0,4–0,8 mg vienai dozei. Tačiau trūkumo atveju dozė žymiai padidėja dėl vitamino trūkumo kompensavimo. Embriono nervinis vamzdelis pradeda vystytis 3-5 nėštumo amžiuje. Šiuo metu moteris gali nežinoti apie vaginozę ir gali nebaigti dabartinio folio rūgšties trūkumo kompensavimo kurso. Todėl vitaminą B9 reikia vartoti likus 1-3 mėnesiams iki nėštumo pradžios. Pirmąjį trimestrą svarbiausia palaikyti reikiamą folio rūgšties kiekį.
Žindymo laikotarpiu folio rūgšties reikia gerti po 0,3 mg per parą (galima vartoti kaip multivitaminų kompleksą). Tai yra prevencinis kursas tiek mamai, tiek vaikui. Jei vaistas vartojamas didesnėmis dozėmis (pavyzdžiui, 1 mg), didelis vitamino stiprumas tiesiog pašalinamas iš moters organizmo, nesukeliant ligos ar maliuko.
Svarbu reguliariai vartoti vitaminą B 9. Tačiau gydytojams, kurių vaistų dozė viršija paros vitamino poreikį, vienos dozės praleidimas nekelia nerimo.
- Aterosklerozė. 5 mg vitamino B 9 vienoje dozėje dvi dienas, po to 1 mg. Rekomenduojama vartoti kaip B grupės vitaminų kompleksą.
- Aftozinis stomatitas. Paprastai aftos (burnos gleivinės opos) atsiranda kartu su įtrūkimais ant lūpų dėl vitaminų ir mikroelementų, dalyvaujančių kraujodaroje, trūkumo. Tarp jų: vitaminas B9, zalizo ir cianokobalaminas. Rekomenduojama dozė yra 5 mg vitamino B 9 3 kartus per dozę ir 10 mg glicinato 120-180 dienų. Kartą per 30 dienų švirkščiamas cianokobalaminas - 1 mg. Gydymo metu būtina reguliariai tikrinti cianokobalamino kiekį.
- Virusinis hepatitas. Folio rūgštis pridedama kaip papildomas ingredientas. Vienai dozei rekomenduojama vartoti 5 mg 3 kartus 10 dB, po to 5 mg vienai dozei.
- Gingivitas ir periodontitas. Išgerkite 1 mg vitamino B per burną 9 kartus per dozę, 2 kartus skalaukite burną viena 1% vitamino doze 60-70 dB.
- Depresija. Dažnai siejamas su folio rūgšties trūkumu. Vartoti po 2-5 mg per dieną su B grupės vitaminų kompleksu.
- Osteochondrozė. Vitaminas B9 vaidina vaidmenį kolageno karkase, ant kurio kaupiasi kalcio druskos. Be kolageno karkaso šepetėlis neįgyja reikiamos vertės. Rekomenduojama dozė: kasdien 5 mg vitamino B 9, 50 mg vitamino B6, 50 mg vitamino B komplekso.
- Storosios žarnos putlumas. Jei kuris nors iš jūsų artimųjų serga vėžiu, primygtinai rekomenduojama vieną kartą per dieną išgerti 1-5 mg vitamino B 9 ir 100 mg vitamino B komplekso.
- Gaubtinės žarnos spazmas. Atrodo, kad išvaizda yra pažymėta vidurių užkietėjimu ir viduriavimu, žiedais ir pilvo pūtimu. Vitamino B9 trūkumas gali sukelti lėtinį vidurių užkietėjimą, dėl kurio gali atsirasti gaubtinės žarnos spazmas. Jums reikia pradėti nuo 10 mg vitamino kartą per dieną. Jei po 15-20 dienų progreso nesitikima, dozę didinkite iki 20-60 mg vienai dozei, kol pasireikš teigiamas poveikis. Tolesnė dozė palaipsniui mažinama. Kartu vieną kartą per dieną rekomenduojama vartoti 0,1 g B komplekso vitaminų. Kurso metu būtina reguliariai tikrinti cianokobalamino kiekį. Prieš valgį rekomenduojama įjungti avižinius dribsnius, kad pasišalintų vandenį gaminanti celiuliozė. Kviečių grūdai šiai rūšiai netinka, nes jų celiuliozė yra neorganinė.
- Epilepsija. Po epilepsijos priepuolio vitamino B 9 kiekis smegenyse sumažėja. Antikonvulsantai taip pat mažina jo koncentraciją kraujo plazmoje. Dėl to priepuoliai tampa vis dažnesni. Sergant epilepsija, vienai dozei skiriama 5 mg. Vartokite vaistą tik pasitarę su gydytoju.
Perdozavimas
Perdozavimas atliekamas retai. Tam, kad būtų reikalingas folio rūgšties kiekis (20-30 mg), organizmas turi išskirti šimtus kartų daugiau. Esant nedideliam reikiamo vaisto kiekio pertekliui, folio rūgšties perteklius pasišalina nesukeliant vandens žalos organizmui. Tuo pačiu metu, kaip ir bet kuris vaistas, vitamino B9 preparatai gali sukelti alergiją.Rimtas vitamino B 9 preparatų vartojimo trūkumas yra tai, kad jis pašalina megaloblastinės anemijos simptomus, bet nepalengvina ligai būdingų neurologinių sutrikimų. Todėl pakartotinai vartojant vitamino B preparatus, gali progresuoti svarbūs neurologiniai sutrikimai, susiję su cianokobalamino trūkumu. Nuo tada buvo atsižvelgta, kad šio mikroelemento perdozavimo nėra. Tačiau dabar žinome, kad yra įrodymų, kad nėščios moterys, vartojusios dideles vitamino B 9 papildų dozes, randami vaikams, kurių imunitetas silpnas ir kurių bronchų perkrova, taip pat astma ir peršalimas.
Hipervitaminozė
Padidintos vitamino B 9 dozės gali išprovokuoti dispepsiją arba padidėjusį vaiko neramumą. Trivalentis vitamino vartojimas padidintomis dozėmis nerekomenduojamas, nes gali sumažėti cianokobalamino kiekis kraujyje.Šalutiniai poveikiai
Priklausomai nuo individualaus tolerancijos, folio rūgšties preparatai gali sukelti alergines apraiškas, bronchų spazmą, odos paraudimą, hipertermiją ir vidaus organus.Vitaminas B9 nesukelia toksinio poveikio žmogaus organizmui. Klinikiniai tyrimai buvo atlikti siekiant nustatyti galutinę vitamino B 9 dozę, kai dozė yra 15 mg vienoje dozėje (40 dozių vienai kūno dozei). Rezultatai stebimi vartojant vaistą be jokio toksinio poveikio. Tačiau nuolatinis (daugiau nei 90 dienų) vitamino B 9 vartojimas padidintomis dozėmis gali sumažinti cianokobalamino kiekį kraujyje, o tai gali išprovokuoti anemiją. Per didelės vitaminų dozės gali išprovokuoti vaistažolių takų sutrikimus, skatinti neramumą, sutrikdyti organizmo veiklą.
Šie vaistai mažina vitamino B 9 kiekį kraujo plazmoje. Tarp jų:
- acetilsalicilo rūgštis (pažangiomis dozėmis);
- nitrofuranas (vartojamas nuo sechovykh shlyakhiv infekcijų);
- kombinuoti geriamieji kontraceptikai;
Folio rūgštis žmonių sveikatai
Vitaminas B9 būtinas tiek moterims, tiek vyrams. Esant lėtiniam vitaminų trūkumui, žmonėms gali išsivystyti žemo laipsnio patologija, įskaitant nevaisingumą ir megaloblastinę anemiją. Folio rūgšties vartojimas terapine doze sukelia panašių komplikacijų.Pagrindiniu žmogaus sveikatos rodikliu laikomas spermatozoidų skaičius. Spermatozoidai yra tos pačios ląstelės, jų sintezei jiems reikia būtinų baltymų ir nukleino rūgšties. Dėl vitamino B 9 trūkumo sutrinka spermos sintezė. Trūkstant vitaminų, pasikeičia spermatozoidų koncentracija, prastėja jų ūgis: spermatozoidai gali išsiugdyti nenatūralią formą arba susiformuoti uodega, dėl kurios pasikeičia jų laisvumas. Blogiausia, kad tokie spermatozoidai gali turėti neteisingą chromosomų skaičių, ir tai yra pagrindinis vaikų depresinių ligų (pavyzdžiui, Dauno sindromo) veiksnys.
Vitaminas B9 ir hormonas testosteronas prisideda prie normalaus spermos vystymosi. Folio rūgštis itin svarbi žmogui brendimo laikotarpiu, ji yra vienas iš antrinių požymių (balso gilėjimo, veido ir kūno pailgėjimo, intensyvaus augimo) vystymosi veiksnių.
Folio rūgštis vonioje ir vėžio ligų profilaktika
Vitaminas B9 apsaugo nuo onkologinių ligų. Jei liga jau prasidėjo, vaistas negali būti absorbuojamas, folio rūgšties fragmentus absorbuoja vėžio ląstelės. Tokiose situacijose vartojami vaistai, slopinantys vitamino B9 veiklą, pavyzdžiui, metotreksatas. Taip yra dėl padidėjusio putlumo. Siekiant kovoti su sutrikusia kalbos medžiagų apykaita, skiriamas vaistas, kuris pakeičia vitaminą B 9 - folino rūgštį. Medikai pažymi, kad vyresnio amžiaus žmonėms didesnė rizika susirgti vėžiu, todėl jiems nepatariama vartoti folio rūgšties papildų be gydytojo rekomendacijos.Leukovorinas – vaistinis preparatas folino rūgšties pagrindu, sėkmingai naudojamas onkologinių ligų chemoterapijoje. Sumažina apsinuodijimo sunkumą nurijus citostatinių vaistų (vėmimas, viduriavimas, hipertermija, cistinio smegenų audinio deformacija).
Likę JAV atlikti tyrimai parodė ryšį tarp vitamino B 9 preparatų vartojimo ir gaubtinės žarnos patinimo progresavimo.
Nuo devintojo dešimtmečio Harvardo odą kontroliavo dvi moterys, kurių likimas ištiko maždaug 90 000 moterų ir vaikų. Valgydavau ir gerdavau vitaminų papildus. 1994 m. buvo surinkta informacija, kuri aiškiai parodė sergamumą gaubtinės žarnos vėžiu – trečiu pagal dažnumą moterų vėžiu Jungtinėse Valstijose. Šie tyrimai parodė, kad nuo šios ligos labiausiai sirgo moterys, kurios vartojo pakankamai vitamino B 9 – daugiau nei 0,4 g mg per dieną.
Nustatyta, kad 75% moterų plonosios žarnos patinimo atvejų galima pašalinti, jei jos visą gyvenimą vartoja profilaktines vitamino B9 dozes.
Tyrimas leido mums uždirbti dar vieną svarbų atlygį. Moterims, kurios per likusius 10–15 metų reguliariai vartojo vitaminų kompleksus, sustorėjo dauguma riebiųjų žarnų.
Folio rūgštis ir aterosklerozės profilaktika
Šiuo metu gydytojai vis dažniau svarsto, kad folio rūgštis veiksmingai apsaugo nuo aterosklerozės – pagrindinės širdies ir kraujagyslių sistemos ligų priežasties.Šiandien šalyje populiari nauja aterosklerozės patogenezės teorija. Remiantis šia teorija, pagrindinė aterosklerozės progresavimo priežastis yra didelis ne viso žinomo cholesterolio, o kito bioaktyvaus faktoriaus – homocisteino – kiekis kraujyje.
Homocisteinas yra ne endogeninė aminorūgštis. Kai fermentai patenka į organizmą, jie virsta nepakeičiama riebalų aminorūgštimi metioninu, kuris perima baltymų gamybą. Kai organizmas jaučia tam tikrų fermentų trūkumą, homocisteinas kaupiasi kraujyje ir griauna kraujagyslių sieneles, sukeldamas uždegimą. Cholesterolis vaidina svarbų vaidmenį šiame procese vėlesniuose etapuose. Naujosios teorijos šalininkai tvirtina, kad be homocisteino dėl padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje aterosklerozė neprogresuoja.
Koks yra folio rūgšties vaidmuo šiame rakte? Dešinėje yra tai, kad jis pats yra būtinas fermentų, paverčiančių homocisteiną į metioniną, sintezei organizme. Trūkstant vitamino B9, trūksta esminio fermento. Dėl to kraujyje kaupiasi didelis homocisteino kiekis, dėl kurio progresuoja aterosklerozė, o vėliau pablogėja – širdies išemija, infarktas, insultas.
Jis yra kontraindikuotinas. Prieš užpildydami pėdsaką, pasitarkite su savo agentu.Nuo 20 iki 100% gyventojų trūksta folio rūgšties. Tokiu atveju jie gali net nesuprasti, kad tokia problema egzistuoja, ir net nesuvokti, kokia grėsmė jiems kyla. Vitaminas B9 (taip pat žinomas kaip folio rūgštis) yra vienas iš svarbiausių vitaminų žmogaus organizmui. Be to, tai gyvybiškai svarbus vitaminas. Ale yogo dažniausiai nepasirodo. Ypač vaikams ir nėščioms moterims.
Folio rūgšties trūkumas gali pasireikšti nepastebimai. Vėliau žmogus praranda apetitą, tampa irzlus, greitai pavargsta, tada prasideda viduriavimas, vėmimas, ilgainiui burnoje atsiranda opos, slenka plaukai. Metaboliniai procesai, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymas, skolio-žarnyno trakto, širdies ir kraujagyslių, imuninės ir nervų sistemos darbas – vitaminas B9 dalyvauja daugelyje procesų. Didelis vitamino B9 trūkumas neišvengiamai sukels megaloblastinę anemiją, kuri gali baigtis mirtimi.
O kaip su folio rūgštimi?
Odos organizmas, esant normaliai žarnyno mikroflorai, gali pagaminti nedidelį kiekį folio rūgšties. Tačiau tai nepadengia jūsų vitaminų poreikio. Taip pat esame atsakingi už jūsų maisto produktų ir vitaminų kompleksų tiekimą.
Nėštumo metu folio rūgšties poreikis žymiai padidėja. Kaip tik tai svarbu. Šis vitaminas yra aktyvus besivystančioje placentoje, todėl jo trūkumas gali sukelti placentos nepakankamumą ir priešlaikinį gimdos plyšimą. Kartu su vitaminu B12 folio rūgštis būtina audiniams, o tai ypač svarbu audiniams, kurie aktyviai dalijasi – formuojantis ir augant embrionui. Jis dalyvauja kraujodaros (raudonųjų kraujo kūnelių, leukocitų, trombocitų) procese ir būtina tirti nukleino rūgštis (RNR ir DNR), kurios yra atsakingos už spazminių požymių perdavimą.
Folio rūgštis vaidina labai svarbų vaidmenį vaisiaus nervinio vamzdelio vystymuisi. Vitamino B9 trūkumas kelia grėsmę labai svarbių vaisiaus problemų vystymuisi. Rizika asmeniui, kuriam trūksta folio rūgšties gimdos vystymosi metu (ypač ankstyvosiose stadijose), yra netgi didelė:
- hidrocefalija;
- anencefalija (smegenų nebuvimas);
- smegenų išvaržos;
- rausvos spalvos apipjaustymas ir fizinis vystymasis;
- įgimtas atlaidumas;
- stuburo sąnarių defektai;
- priešlaikinis vėmimas;
- mirusio vaiko liaudis.
Jis kenčia nuo folio rūgšties trūkumo ir pats yra makšties. Vitamino B9 trūkumas sukelia kojų skausmą.
Kada nėštumo metu reikia folio rūgšties?
Folio rūgštis būtina odai ir makšties funkcionavimui. Tai vienas vitaminas, kurio svarbos ir būtinybės papildomai vartoti bet kuriuo nėštumo metu neneigs daugelis dirbtinių vitaminų priešininkų.
Visi procesai, vykstantys dalyvaujant folio rūgščiai formuojantis vaisiui, vystantis jo organams, fizinei ir psichinei sveikatai, vyksta ankstyvosiose makšties stadijose – net jei moteris dar nėščia, net nežinau apie ją. 16 dieną po pastojimo pradeda formuotis nervinis vamzdelis. Šis procesas ypač svarbus ir, kaip jau minėjome, normaliam jo funkcionavimui reikalingas pakankamas vitamino B9 kiekis. Svarbiausia, kad būsimos mamos kūną pasiektumėte per pirmuosius 12 nėštumo metų. Jam puikiai tinka priimti.
Jei apie makštį sužinotum daug vėliau, tai norėčiau, bet vis tiek neblogai ir reikia gerti folio rūgštį. Nervinis vamzdelis aptinka įvairius pokyčius per pirmąjį trimestrą.
Dzherela folio rūgštis makšties
„Folium“ lotyniškai reiškia „lapas“. Taigi folio rūgštis kalba pati už save. Daugiausia vitamino B9 yra stambiuose avinžirniuose ir žaliuose lapiniuose žalumynuose: špinatuose, petražolėse, salotose, cibuluose, šparaguose, Briuselio kopūstuose, brokoliuose, taip pat žaliuosiuose žirniuose, avokaduose, citrusiniuose vaisiuose ir sojos kah, dini, garbuzi, abri. Driždživas. Todėl vegetarai, kaip taisyklė, šio trūkumo nesuvokia. Tačiau jei gyvenate mažai augdami (ypač žiemos laikotarpiu), būtinai reikės papildomai vartoti vitaminų. Pats turtingiausias padaras yra kepenys. Žymiai mažiau B9 mėsoje, žuvyje ir pone.
Kadangi moters makšties sveikata yra tvarkinga ir folio rūgšties vartoti padidintomis dozėmis nereikia, tai normaliam makšties vystymuisi ir cirkuliacijai organizme telpančio kiekio pakanka Kiti makšties kompleksai. Jei jums jų skiriama papildomai, visada turėtumėte juos vartoti kartu su vitaminais ir nustatyti jų dozes.
Papildoma folio rūgšties dozė nėštumo metu
Suaugusiesiems reikia 200 mcg folio rūgšties vienai dozei normaliam funkcionavimui. Tačiau nėštumo metu jos poreikis padvigubėja – iki 400 mcg. O faktiniams duomenims gal 800 mcg. Turtingos moterys aukštai pasilenkusios, iš pirmo žvilgsnio – skaičiai. Nėra pagrindo nerimauti dėl vairavimo. Perdozuoti folio rūgšties galima tik tada, kai žmogus išgeria šimtą kartų didesnę vaisto dozę – maždaug 25-30 tablečių per dieną. Kitais atvejais folio rūgšties perteklius tiesiog pašalinamas iš organizmo be jokių atliekų.
Didesnė profilaktinė dozė reikalinga, jei makšties moteriai trūksta folio rūgšties, taip pat esant dideliems sveikatos sutrikimams ir silpnumui iki jų atsiradimo:
- Kokie veiksniai padidina folio rūgšties susilaikymą arba pagreitina jos pasišalinimą;
- nes yra didelė rizika susirgti nervinio vamzdelio defektais (moterims, sergančioms epilepsija, c);
- kaip įmanoma tobulėti tarp giminaičių;
- skolio-žarnyno trakto problemos;
- vėmimas makštyje.
Dėl akivaizdžių priežasčių folio rūgšties dozę norėtumėte padidinti iki 2-3 tablečių vienoje dozėje. Tabletes reikia vartoti į vidų po vaikščiojimo.
Folio rūgšties perdozavimas nėštumo metu
Turtingos moterys aukštai pasilenkusios, iš pirmo žvilgsnio – skaičiai. Dėl varymo nereikia rūpintis, dainuoja gydytojai. Perdozuoti folio rūgšties galima tik tada, kai žmogus išgeria šimtą kartų didesnę vaisto dozę – maždaug 25-30 tablečių per dieną. Kitais atvejais folio rūgšties perteklius tiesiog pašalinamas iš organizmo be jokių atliekų.
Prote, Norvegijoje buvo atliktas mokslinis eksperimentas, kuris nustatė tokį faktą: moterų plazmoje, kuri neleido susidaryti folio rūgščiai, vaikai buvo dažniau kramtyti, imlūs astmatinėms ligoms. Deja, tikslios dozės, lemiančios vitamino B9 perteklių nėštumo metu, nėra žinomos.
Jei nerimaujate dėl kažko, kas jums paskirta vartoti didelę dozę, kreipkitės į gydytoją. Ale, kaip jau spėjome, nedidelis perdozavimas yra saugus.
Ką dar makšties moterys turi žinoti apie folio rūgštį?
- Folio rūgšties pašalinimas iš organizmo nėštumo metu bus atidėtas.
- Pelių arbata pagreitina folio rūgšties pasišalinimą iš organizmo.
- Folio rūgšties poreikį padidins keli medikamentai: antacidiniai vaistai (Almagel, Phosphalugel), estrogenai, vaistai nuo narkotikų (karbamazepinas, fenitoinas), cinko preparatai.
- Kaip ir bet kuris kitas vaistas, folio rūgštis taip pat gali sukelti alergines reakcijas.
- Be vaisiaus nervų sistemos ląstelių gamybos, šis vitaminas išleidžiamas „attaisyti“ ir pakeičiant maždaug 70 trilijonų motinos ląstelių, nuolat atnaujinamos žmogaus ląstelių liekanos.
- Nedidelis folio rūgšties kiekis iš motinos perduodamas vaisiui ar naujagimiui, o ne folio rūgšties trūkumas nėštumo metu motinos organizme ir folio rūgšties trūkumas motinos piene.
- Norėdami išsaugoti folio rūgštį daržovėse, valgykite jas žalias arba troškintas.
Ypač už - Olena Kichak
Žiūrėti Svečias
Ta pati ginekologe paskyre foliev, tai galiu eiti i folionorm sandeli. Puiku, kad tik 1 tabletėje yra būtinų mano krepšiui vitaminų.
Žiūrėti Svečias
Geriausia pradėti priimti folklorą planavimo etape. Maždaug tris mėnesius iki pastojimo. Mano gydytoja folio rūgšties skyrė 9 mėn., yra daug griežtesnė dozė - 400 mcg, paros norma. Jokių problemų, tiesiog gerkite vieną tabletę per dieną. Ir jau gydymosi pas gydytoją valandą metu galite išgerti 2 tabletes. Jei kas nors turi epizodą, tai netgi patogu ir akivaizdu, net ir su šiuo angiovitu. Straipsnis teisingas, nes daugelis žmonių vis dar neįvertina folio rūgšties vartojimo prieš ir prieš nėštumą svarbą. Aje yra sveikas kūdikis!
Žiūrėti Svečias
Jau tiek prieš nėštumą, tiek nėštumo metu vartojau vitaminą B9. Man daugiausia naudos suteikė 9 mėnesiai folio rūgšties, todėl man nereikia vargti su dozavimu ir jaudintis, išgeriu vieną tabletę per dieną ir viskas! Gerbiu, kad tai, kad mūsų dukra gimė sveika, yra šio vaisto dėka. Na, o labai teisingas gyvenimo būdas apskritai taip pat labai svarbus!
Žiūrėti Svečias
Folio rūgštis yra B grupės vitaminas,skirta esant planiniam nėštumui,gydomai anemijai.Manau, kad daugelis esame vartoję makšties valandą.Gavau vokišką vaistą Folio (folio rūgštis a+jodas vienoje tabletėje) pirmąjį nėštumo trimestrą ir žindymo laikotarpiu.Folio rūgštis gali net padvigubinti naujagimių gimdymą ir vystymąsi.Būtina kraujo kūnelių susidarymui, pagreitina žaizdų gijimą, būtina ten, kur yra. nuolatinis ląstelių suirimas.Prašome atsargiai priimti pirmus 12 nėštumo metų.Folio - rankinė pakuotė 150vnt.., gera kaina, vokiško skonio, paprastas naudojimas (1 kartas vienai dozei), kuriam pirkau šį vaistą.
Žiūrėti Svečias
Žiūrėti Svečias
Angiovitas yra vaistas, kuris laikomas mažiau vaistu nuo vaginozės. Kaip paaiškino gydytoja, šis vaistas veikia kaip folio rūgšties pakaitalas, būtinas būsimam kūdikiui. Ypač ankstyvose vagutnost stadijose, jei tai reiškia, kokia bus psichinė ir fizinė sveikata. Šiame vaiste taip pat yra vitamino B9, kuris yra būtinas vaisiaus vystymuisi pirmaisiais trimis nėštumo mėnesiais. Vaistą pradėjau gerti vos prasidėjus skausmams, o gydytojai rekomenduoja vartoti Angiovitą dar iki kūdikio planavimo laiko. Prieš kalbėdamas, šį vaistą man rekomendavo absoliučiai visi gydytojai, todėl galite jį saugiai vartoti.
Žiūrėti Svečias
Žiūrėti Svečias
Apie vaistą "Angiovit" sužinojau iš savo vyresniosios sesers. Sulaukusi keturiasdešimt penkerių metų Vaughn buvo ant širdies smūgio slenksčio. Jų stovykla dažnai lojo ant mūsų. Kodėl mes nebandėme jai padėti? Ir nupirkome jai bilietą į sanatoriją, kad smarvė pamaitintų širdį. Atvykau iš sanatorijos, smagiai praleidau laiką ir, aišku, su teigiamais rezultatais. Ten buvo daug gydytojų ir procedūrų. Kardiologė rekomendavo Angiovit vartoti vieną mėnesį, o rezultatus pamatėme per du mėnesius nuo vaisto vartojimo. Kai ji baigė vartoti šį nuostabų vaistą, jos širdies problemos baigėsi. Kadangi turime problemų su širdimi, dabar norime lankyti „Angiovit“ kursą, natūraliai iš karto džiaugiamės savo gydytoju. Šį vaistą rekomenduojama gerti nėščioms moterims, siekiant kontroliuoti homocisteino kiekį kraujyje.
Žiūrėti Svečias
Folio rūgštis nuo vėmimo yra kaip žalias nykštys žaizdai, paprasčiausiu būdu. Infekcija visiškai aiški, jei buvau saugi, gydytoja man paskyrė vitaminų kompleksą Angiovitą. Apskritai tai saugus vaistas makštiui, naudingas motinos ir kūdikio kraujotakos sistemai, taip pat naudingas širdžiai. Neįmanoma atsikratyti avarinės situacijos ir neįmanoma atsikratyti visų reikalingų vitaminų. Išklausiau naują kursą, jis atrodė daug geresnis ir geresnis, rekomenduoju.
Žiūrėti Svečias
Folio rūgštį reikia gerti, pasak ginekologės, prieš nėštumą ir nėštumo metu bei po žindymo. Jie manęs neišrašė gryna forma, aš gėriau vaistą Angiovitis, be to, buvo keletas rudų makšties kalbų. Tos kainos neblogos, paėmiau dešimt rublių už 150, tai visai nebrangu, palyginus su kitais analogais. Kursą lankiau du kartus, pirmąjį trimestrą ir prieš užuolaidas. Nebuvo jokio šalutinio poveikio, o analizės visada buvo geros.
Žiūrėti Svečias
Oi, nežinau, mergyt, aš girdėjau visokių minčių apie folio rūgšties vartojimą. Geriau nerizikuoti, aš tai labai gerbiu. Yra daug alternatyvų, pvz., Angiovitas. Labai geras vaistas širdžiai palaikyti ir sudin zagalom. Keičiantis mūsų ekologijai ir orams, sveikas žmogus gal ir nenorės, bet jam reikia paramos kūnui. Taip pat tinka makšties venoms, net vaisiaus formavimosi stadijoje, padeda šalinti įvairių kūdikio ligų vystymąsi, reguliuoja mamos homocisteino lygį. Aišku, kad su gydytoju reikia saugotis, bet vaistas geras, kartoju.
Žiūrėti Svečias
Mano draugė nėštumo metu jautėsi labai blogai ir nežinojo, ką daryti. Gydytojas paskyrė Angiovitą, skirdamas homocisteiną. Po pirmojo trimestro ji jautėsi geriau. Ateityje angiovitą reiktų išrašyti per folio rūgštį, kaip sandėlyje.... Jai pasidarė silpnumas, pasidarė lengvesnis, dažniau trupėjo, o guzeliai išnyko. Kūdikis gimė iš karto ir yra sveikas.
Žiūrėti Svečias
Šį vaistą man rekomendavo mano ginekologė prieš planuojant nėštumą. Šiame sandėlyje yra vitaminų, kurie naudingi laivų kūnui. Normalizuoja kapiliarų sienelių ir visų kraujagyslių mikrocirkuliaciją. Angiovitą vartoju jau apie du mėnesius. Tada mano emocijos pagerėjo ir aš tapau mažiau nervingas. Užmigusi ji tapo badiste. Jis naudojamas vitaminų trūkumo organizme profilaktikai.