Uzimanje folne kiseline. Utjecaj folne kiseline na ljudsko zdravlje Počeo sam piti folnu kiselinu i dobio sam energiju.

Folna kiselina koristi se za liječenje bolesti kože i živčanog sustava, ženama je potrebna za vaginalnost, a muškarcima za spermatogenezu. O tome kako pravilno uzimati lijekove s folnom kiselinom i trebate li ih uzimati, pročitajte ovaj članak.

Folna kiselina (vitamin B9) je tvar topiva u vodi koja se čudesno apsorbira u kapsulu. Štoviše, sintetička vlakna, koja se nalaze u tabletama, apsorbiraju se brže od prirodnih folata.

O ulozi folne kiseline za ljudski organizam, manjku i višku folne kiseline pročitajte u članku.

Sintetski folat uključuje gotovo sve vitaminsko-mineralne komplekse, iako u manjim koncentracijama. Kako bi se tijelo riješilo potrebne količine hrane potrebno je uzimati B9 kao pojedinačni lijek ili kao suplement.

Monopreparati folne kiseline najbolji su način za obnavljanje rezervi folata u tijelu.

Najprikladnije pakiranje - tablete "9 mjeseci folna kiselina", "Mamifol", "Yodilife", "Foliber". Imaju 0,4 mg B9, što je lako za uzimanje propisane doze tijekom trudnoće i planirane trudnoće.

Lijek Gyno-Tardiferon tableta za kožu sadrži 0,35 mg vitamina u kombinaciji s dvovalentnom injekcijom. Doza je manja od one koju preporučuje WHO na planiranoj težini od 0,4 mg, ili čak niža za odrasle, koja iznosi 0,17 mg.

U drugim pripravcima vitamin je sadržan u medicinskim dozama koje premašuju profilaktičke doze:

• Folacin – 5 mg po tableti;
• Folna kiselina – pakirana u raznim markama od 1 mg do 5 mg;
• Folna kiselina s vitaminima B6, B12 – 0,6 mg;
• Ascofol - 0,8 mg;
• Aktiferrin Compositum - 0,5 mg;
• Triovit Cardio - 0,5 mg;
• Ferretab komp. - 0,54 mg;
• Angiovitis - 5 mg;
• Ferro-Folgamma - 5 mg.

Posebna razmatranja za uzimanje folne kiseline

Bolje je uzimati tablete koje sadrže B9 u propisanoj dozi. Također možete uzeti tablete od 1 mg. Možete ga jednostavno podijeliti, a mala razlika u dozi neće izazvati negativan učinak na tijelo.

Bolje je piti folnu kiselinu nakon jela, a ne prije jela, jer je u tom stanju sluzni kanal manje zahvaćen. Uzmite tabletu s vodom, a ako propustite dozu, odmah uzmite dvostruku dozu.

Zašto je folnu kiselinu bolje uzimati prije jela, nego je piti prije ili prije?

Uzimanje folne kiseline prije jela (kao i askorbinske kiseline i acetilsalicilne kiseline) povećava kiselost sluzi. Uzimanje B9 tableta prije jela može izazvati povraćanje kod bolesnika s toksikozom.

Kada uzimate B9 tablete, vaša koža postaje važnija za probavu. Dakle, folna kiselina otapa esencijalni kompleks cinka, što olakšava apsorpciju hranjivih tvari.

Kako dobiti folnu kiselinu iz sokova

Lijekove koji neutraliziraju povećanu kiselost vulve (antacide) treba uzimati 2 godine nakon uzimanja vitamina B9. Prije antacida koristite pripravke magnezija, kalcija, aluminija - Renny, grub soda, Tams, magnezijev oksid, Alfogel, Andrews antacid, Almagel, Gastal.

Kolestiramin trebate uzimati 4-6 godina prije uzimanja B9 tableta ili ga možete uzeti godinu dana nakon uzimanja. Ne može se liječiti neomicinom, tetraciklinom, polimeksinom uz istodobno uzimanje B9 lijekova jer će to smanjiti apsorpciju folata.

Folat za bolest

Dodatni unos folata u značajnim dodatnim dozama propisan je za liječenje:

• bolesti srca – 0,8 mg;
• shizofrenija - do 20 mg;
• homocisteinemija – 5 mg za B6 i B12;
• migrena - 5 mg;
• osteoporoza - 5 mg;
• hemolitička anemija - do 5 mg;
• preeklampsija - 5 mg;
• rak debelog crijeva, rak dojke – 0,4 mg.

Pri višim koncentracijama, potrebe za folatom su potrebne kod starijih osoba. S vremenom se zub istroši, a količina svježeg povrća i voća u prehrani se mijenja. A u prerađeno povrće dodajte više od 10-30% vitamina B9 koji je dostupan u neprerađenim proizvodima.

Ljetnim osobama prepisuje se folat:

• za znakove smanjene aktivnosti ružmarina - do 0,8 mg;
• abdominalna degeneracija – 2,5 mg;
• Alzheimerova bolest – 1 mg.

Uz pomoć vitamina B9 raduju se bolesni koji pate:

• psorijaza;
• glutenska bolest;
• anemija srpastih stanica;
• virazkovićev kolitis;
• bipolarni poremećaji;
• rak nogu;
• Downova bolest;
• Crohnova bolest;
• proljev;
• epilepsija;
• trofične kronične lezije kože;
• depresija;
• hipertireoza;
• skorbut;
• parodontne bolesti.

Kod uzimanja vitaminsko-mineralnih pripravaka ne možete se osloniti na sintetske vitamine. Dijeta mora uključivati ​​namirnice bogate prirodnim folatima. U nekim proizvodima postoji smrad, pojavljuje se u statistici.

Nakon teških bolesti, kada se dijagnosticira anemija zbog nedostatka vitamina B9, nakon kemoterapije i kemoterapije, nakon operacije na probavnom traktu. Također možete uzimati folnu kiselinu kao lijek za prehladu, virusne infekcije, prehladu i upornu pospanost, nakon obilnog pijenja, alkoholnih pića, narkotika i važnih metalnih soli iv.

Uzimanje vitamina B9 za prevenciju bolesti i bolesti preporučuje se u dozi od 50 mcg odmah nakon pijenja 3-4 dana. Nakon desetodnevne pauze, tijek preventivnog liječenja može se ponoviti. Usput možete provesti 6 kura, uzimajući folnu kiselinu u obliku tableta i kapsula.

Ako bolesnik uzima polivitamine, dodatak folne kiseline može se propisati samo ako postoji niska klinička indikacija. Na primjer, kod pripreme doze folne kiseline potrebno je dodati 400 mcg, a uzimanje u obliku polivitaminskog kompleksa nije jednako potrebnoj dozi. U prvoj trudnoći potrebno je stalno uzimati vitamin B9 u dozi od 300-400 mcg. Tijekom laktacije doza se smanjuje na 200 mcg, prema metodi koju preporuči liječnik. Zazvichay propisuje četiri godine tečajeva s pauzom od tjedan dana.

Ako je pacijent podvrgnut kemoterapiji ili kemoterapiji, tada je uzimanje folne kiseline indicirano tijekom cijelog trajanja terapije i još tri mjeseca nakon završetka liječenja.

U slučaju bolesti crijeva nakon operacije, folna kiselina se propisuje injekcijom, jer oralna primjena ne daje rezultate jer se lijek ne apsorbira u tijelu.

Nakon akutne bolesti propisuje se 400 mcg folne kiseline interno kroz tri mjeseca.

U slučaju disbakterioze, vitamin B9 se primjenjuje u obliku injekcija ili oralno uz jednokratnu infuziju lactobacteria bifidota.

Unos hrane bogate folnom kiselinom obnovit će tjelesne rezerve u trenucima kada je potrebno provoditi preventivne mjere. Puno kiseline ima u zelenim salatama, žitaricama, suhom voću, grašku, narančama, bananama i pekarskom kvascu. Nemoguće je nadoknaditi vitamin B9 prirodnim proizvodima.

Ženama koje brinu o djeci najvažnija je briga za njihovo zdravlje. Ima puno toga za unijeti ovdje. Hrana je osnova. Što je još potrebno osim proizvoda s visokim udjelom kiseline, saznat ćete iz ovog članka.

Korisno za svakoga

Tko zna puno o folnoj kiselini? Vona je vrlo važna za naše tijelo. Nedavno je ubran (1941.) s lista špinata. I sintetizirali su ga prije 1946. godine.

Ova kiselina je vrlo mekana i nestabilna. Otprilike polovica se gubi jer se proizvod predugo suši. A ako kuhate ili mastite povrće i začinsko bilje koje sadrži folnu kiselinu, tada se može smanjiti za 90%!

Međutim, iako je folna kiselina (također poznata kao folna kiselina) potrebna ljudima, ona se ne stvara sama u tijelu. Svaki put se vino sintetizira u tako maloj količini da je nemoguće zadovoljiti potrebne zahtjeve.

Koja je uloga folne kiseline? Jednostavnije je reći, nemoj sudjelovati ni u jednom organu, ali nemoj pretjerivati, jer to utječe na cijeli govor.

Pri tome je važna uloga aktivnosti krvotvornih organa i crijeva, te funkcioniranje jetre. Kiselina dobro podržava imunološki sustav, a također sprječava transformacije u procesima oksidativne prirode i podržava funkcioniranje krvnih stanica (bijelih i crvenih). Očito sudjeluju u biosintezi proteina, čudesnom učinku na mozak, njegov rad i tako dalje.

Što je s manjkom?

Nemojte se iznenaditi, čak su i naša tijela prilično složeni fizički i kemijski aparati! A ako nemaju dovoljno B9 (a to je još gore za kožu!), tada počinju nesanica, tjeskoba i gubitak apetita, problemi s hranom i pamćenjem. Dodajte apatiju anemiji, raznim bolovima u trbuhu i neprihvatljivoj dosadi, ranicama u ustima i dubokoj depresiji. Tu na scenu dolazi sijeda kosa, ali i gubitak kose. O gluposti i urođenim manama kod novorođenčadi da i ne govorimo.

Osovina svakojakih neugodnosti (a ponekad i tuge) može nas usrećiti malim, ravnim, beživotnim šetnjama, koje smo dužni redovito, a ne stidljivo, bilo zbog neznanja, bilo zbog očaja, piti.

Najveća briga za žene je što uzimaju hormonske lijekove i piju alkohol.

Prije nego što govorimo, lijek se prodaje bez recepta i neće vas uopće uništiti. Bilo koja ljekarna ima folnu kiselinu. Cijena će vas voditi: od 27 do 35 rubalja (za pakiranje od 1 mg, 50 komada, različitih marki).

S poštovanjem prema svima

Nedavno se B9 smatrao ženskim vitaminom. Novi znanstveni podaci govore da se predstavnicima moćnog statusa ne može nauditi, pogotovo onima koji žele postati očevi. I da, za sve starije takve šetnje dobro dođu i jednostavno su odlična pomoć za dobrobit organizma.

U kojim su vrstama epizoda ove tablete neophodne? krasti je potrebno. Što ima koru? To će osigurati pravilan rast i razvoj zdravog djeteta. Ne možete bez ove riječi kada se bavite staničnom diobom krvnih stanica. Ali najvrjedniji su oni koji zahtijevaju folnu kiselinu u ranoj fazi trudnoće. Štoviše, ima puno liječnika koji ih rado prihvaćaju čak i ako planirate imati dijete. Dakle, imajte na umu da je bolje početi poboljšavati svoje tijelo od sada, jer ako postoji nedostatak vitamina B9, postojat će velika opasnost za fetus od različitih urođenih mana.

Mnoga su istraživanja pokazala da je folna kiselina vrijedna tvar koja sprječava razvoj neuralne cijevi u fetusu, što može dovesti do širokog spektra patologija, poput nedonoščadi i hipotrofije. I ono što ostaje nije ništa više od poremećaja (i kronične) hrane i trovanja male djece. Počinje se razvijati začepljenje, imunitet značajno pada, a mnoge vitalne funkcije mladog tijela su poremećene.

Zato itekako trebamo voditi računa o svojoj važnosti! I tada je nemoguće doći na svijet sretan i zdrav.

Raste na grebenu

Naravno, vitamin B9 se može uzeti bez odlaska u ljekarnu, a često iu našem gradu. Imam dosta tog istog špinata. Ne zaboravite na orahe, soju, kvas, šparoge, kupus i kikiriki.

Najzasićeniji su kvasac, jetra, kako životinja tako i ptica. Dobro bilje: bosiljak, ružmarin, peršin i drugi začini. Uključite sve u svoju prehranu, bez obzira koliko često, ili čak jednom tjedno.

Istina, da biste sebi osigurali potrebnu količinu vitamina za dan, morate pojesti doslovno kilograme povrća. Taj isti primjerak može doletjeti i danas. Ljekarne uvijek imaju zalihe folne kiseline. Cijena nije visoka, kao što ste mogli pretpostaviti.

U nekim zemljama, prije govora, hvaljen je zakon o obveznom obogaćivanju buržoaskih klica i kruha folnom kiselinom.

Od prvih dana

Pa dobro, reći ćete, budući da sami proizvodi sadrže prirodni B9, koliko onda treba uzimati folne kiseline u slučaju ljekarničkog stresa? Važno je obratiti pozornost na to da se u vrijeme pripreme večere unose neki vitamini. Štoviše, ponuda proizvoda bogatih folnom kiselinom u našoj kuhinji nije tako velika. Čak i ako imate super hranjivu prehranu, ona još uvijek neće pokriti normalne potrebe tijela za B9. Dostupnost ovog prirodnog proizvoda je niska, u usporedbi s onim tabletama koje se prodaju u ljekarnama.

Mnogi ljudi uzimaju lijek "Folna kiselina" za vaginozu. Vicevi o njemu su previše pozitivni. B9 Važno je prihvatiti sve buduće probleme s metodom prevencije (do uključivo 12 godina). A pacijentu se nakon rezultata analize propisuju "šok" doze. Golovne, potrebno je da sve svoje postupke štite sami liječnici, liječnici, a ne vaš poznanik, prijatelj ili rođak.

Koja je doza?

Dijetu za koju folnu kiselinu piti tijekom trudnoće određuje ginekolog. Nina je utvrdila dopunsku normu za ove žene, koje traže dijete, a ona iznosi 0,4 mg. Postoje i razlike - a ima ih puno - ako doza može biti znatno veća. Na primjer, postoje pacijenti čiji su nedostaci u razvoju identificirani kod djece. Također, za one koji uzimaju druge lijekove, preporučuje se povećanje doze na 4-5 mg (ako se uzimaju). Nadalje, lijek se propisuje za vrećice kako bi se utvrdilo kako nastaje.

Međutim, kao što smo jučer rekli, predoziranje B9 u svakom slučaju ne može naškoditi razvoju embrija.

Značajke doživljaja

Koje je najbolje vrijeme za početak uzimanja lijeka "Folna kiselina" ako imate vaginozu? Koliko tableta dnevno? Žene koje ozbiljno razmišljaju o zdravlju svog sljedećeg djeteta trebaju ih uzimati prije začeća, točno od trenutka kada žele roditi. Dnevna doza - 0,4 mg. A onda, ako dođe trudnoća, nema potrebe uzimati.

Zašto je uopće potrebno ići u ljekarnu kada se osjećate skitnicama? Jer možete propustiti najaktivniju fazu razvoja neuralne cijevi u embriju. I završit će šesta godina.

Na koži je da žena uzima sve vitamine koje liječnik preporuči. Usput, ovo je posebna osoba s desne strane. No, kao što znamo, nisu sve žene dobre slušateljice, a mnoge su jednostavno nevažne i ne žele zadovoljstvo. Oni poštuju da je ideja da dopru do njihovih partnera važna. A liječnici, govoreći, trebaju samo više šetati.

U suprotnom, sagledati stvarne činjenice znači svjesno nanijeti štetu ne samo sebi, već i budućem djetetu. I onda ćeš priznati da nisi slušala što je ginekolog rekao.

Nije nimalo neugodno kada prva Duma govori o onima koji ste - dama u budućnosti, požurite na kliniku. A onda ćemo vam reći kako uzimati folnu kiselinu tijekom trudnoće.

tokoferol

Čim je žena saznala da je majka djeteta, otišla je liječniku. A sada joj je propisan drugi lijek. Folna kiselina i vitamin E u slučaju trudnoće dvije su najvažnije stvari koje treba reći.

I opet kažem, osim dame, one se ne boje slijediti preporuke liječnika. Što je bilo? Progovorivši, čudesno se osjeti smrad. I stvarno je jako loše raditi to tako.

Vzagali, tokoferol - prijatelj U prijevodu s grčkog jezika tse znači uvredljivo: "tokos" - ljudi, a "ferro" - teret, nositi. Drugim riječima, lijek se primjenjuje i od samog začeća, i od razvoja fetusa, i od početka trudnoće. Ovo je tako izgubljena, neprocjenjiva misija.

Vratite poštovanje: ona je, međutim, smeđa i za majke i za njihovu djecu. Nije dovoljno znati kako uzimati folnu kiselinu tijekom trudnoće. Potreban je još jedan dodatak. To ćemo potvrditi i mi.

Vidljive prednosti

Prijenos pozitivne moći na tokoferol čini se dvojbenim. Izbjeći ćete nevolje za vikend, a to će biti na prvom mjestu. Zatim, bebinu sudbinu preuzimate iz stvorenog sustava bebine prehrane. Pomaže pravovremenom sazrijevanju posteljice, štiti elastičnost krvnih žila, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, potiče rad hormona, a također apsorbira prolaktin (nakon rođenja djeteta, majčino mlijeko "opskrbljuje" m). Kao što znate, prehrana nije samo pijenje folne kiseline tijekom trudnoće.

Čak i bez tokoferola, postojala bi opasnost od sudskog postupka protiv žene, koja je još uvijek u situaciji. Također, vitamin E se primjenjuje na izgled djetetove kože, kose i noktiju, kako tijekom trudnoće tako i nakon spavanja. Konačno, lijek počinje liječiti istu disfunkciju ženskih jajnika i drugih.

Jedan minus

I zašto bismo uvijek trebali preporučiti ovaj važan vitamin? Kako se ispostavilo, unatoč velikim prednostima, ne možete dugo uzimati tokoferol. Vino ima moć nakupljanja u tkivima (masti). U današnje vrijeme ima previše tog govora, što dovodi do vrlo neugodne pojave. Žensko meso ispred zavjesa postaje nevjerojatno čvrsto, a to uopće nije potrebno u tako neobičnom trenutku.

Nedavno je objavljeno da svaki dan ljudi trebaju uzeti najmanje 20 mg tokoferola. Pa vaginizam je posebna epizoda! I ovdje doziranje vitamina sadrži puno toga: postat ću specijalist ginekolog, rezultati nedavnih pretraga. Vaginalni rast može biti važan. Axis i pozivaju na propisivanje ovog vitamina na 200-400 mg po dozi.

Shipshina i visivki

Žene također moraju voditi računa o sljedećem: kao liječnice uzimaju tokoferol – jedan ili drugi mikroelement.

A niste ni sami uvjereni - vitamin E uopće nije obavezan za piti! U određenim situacijama potrebno je uzimati folnu kiselinu. Možete u potpunosti uživati ​​samo za istim stolom. Jedite jaja češće, ne zaboravite na jaja. Nemojte stajati ispred guma. Sami skuhajte heljdinu i zobenu kašu. Tokoferol se također nalazi u izobilju u pšeničnom brašnu i pšeničnom peršinu.

Budi razuman. Svakako se informirajte koliko folne kiseline trebate piti u trudnoći i koliko vam je tokoferola potrebno. Nemojte za turbo kriviti sebe i sljedeću bebu. Dopustite mi da vam rodim čudesne bebe i iskusite radosti majčinstva.

Dyakuyu

Stranica daje preliminarne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostika i liječenje bolesti moraju se provoditi pod nadzorom liječnika. Svi lijekovi mogu biti kontraindicirani. Konzultacija s liječnikom!

Tajne informacije

O ospicama folna kiselina(Vitamin B 9) ljudi znaju odavno, jer su prije nešto više od 10 godina liječnici počeli aktivno promovirati preventivne tečajeve uzimanja folne kiseline za one koji pate od vaginalnog nedostatka.

Folna kiselina sudjeluje u metabolizmu bjelančevina u proizvodnji DNK, igra važnu ulogu u sintezi imunoloških stanica u krvi i normalizira funkciju biljnog trakta. Trudnicama je folna kiselina iznimno potrebna jer ima važnu ulogu u razvoju fetalne neuralne cijevi. Pri normalnoj razini vitamina B 9, razina razvoja vitamina B u fetusu je značajno smanjena. Osim toga, neophodan je za normalan rast i razvoj posteljice.

Povijest otkrića

Godine 1926. mikrobiolog V. Efremov otkrio je specifičan oblik neplodnosti trudnica – megaloblastičnu anemiju. U to vrijeme vitaminologija se ubrzano razvijala i mnogi su ljudi istraživali ove spoznaje. Najveća pažnja posvećena je faktoru grubosti. Efremov je točno identificirao prisutnost nekog antianemijskog čimbenika u tkivu jetre - kod pacijenata koji su uklonili proizvode iz jetre, izbjegli su povećanje simptoma.

Godine 1932. britanski liječnik Wales, koji je intenzivno radio u Indiji, otkrio je da nekoliko trudnica koje su patile od megaloblastične anemije nisu patile od oteklina kada su im dali pročišćeni stanični ekstrakt.To je jetra. Međutim, te su žene osjetile potpuno olakšanje nakon što su popile sirovi ekstrakt. Zvidsi Vils stvorio je novi koncept, tako da kada se pročisti, postoji važan faktor koji je bitan za odjeću. Ovaj govor je odmah viđen i dobio je ime – Willsov faktor. Kasnije je nazvan vitamin M. Godine 1941. otkriveno je da su špinat i peršin bogati lišćem špinata i peršina - to je promijenjeno u folnu kiselinu (u prijevodu s latinskog folium - list).

Mehanizam djelovanja

Kada se apsorbira u tijelo, vitamin B 9 se pretvara u tetrahidrofolat, koji služi kao komponenta skladištenja mnogih enzima, a također sudjeluje u niskim biokemijskim reakcijama, na primjer, u metabolizmu proteina. Kao rezultat, tijelo sintetizira aminokiseline, epinefrin i druge čimbenike potrebne za stvaranje proteina. Također vitamin B 9. svibnja ima učinak sličan estrogenima - to znači pravilan razvoj reproduktivnog sustava žene.

Očito je da je prva i najvažnija faza u diobi svake stanice dioba molekule DNA. U procesu replikacije DNA, vitamin B9 aktivno sudjeluje. Osim toga, vino ima važnu ulogu u procesu sinteze RNK, aminokiselina, te poboljšava apsorpciju tekućine. Stoga je mala količina folne kiseline posebno opasna za stanice sklone diobi.

Stavite smjesu folne kiseline u smjesu. Ima ulogu u metabolizmu neurotransmitera kao što su serotonin i adrenalin, koji učinkovito utječu na funkcioniranje živčanog sustava.

Folna kiselina potiče apetit i zauzima mjesto klorovodične kiseline u želucu.

Potreba za folnom kiselinom

Većina ljudi treba uzeti dozu folacina, koji može spriječiti hipovitaminozu u razdoblju od 3-6 mjeseci. Tijelo odraslog čovjeka zahtijevat će 0,4 mg folne kiseline po dozi, tijekom trudnoće - 0,4-0,6 mg, tijekom razdoblja laktacije - 0,4-0,6 mg, za dijete u prvoj fazi života - 0,04-0,06 mg. U normalnom stanju crijevne flore, vitamin B9 može se stvarati endogeno.

Folna kiselina i vagusnost

Nježno održavanje normalne razine folne kiseline nekoliko mjeseci prije trudnoće smanjuje rizik od kongenitalnog razvoja fetusa. Kliničke studije su pokazale da se 80% gubitaka trudnoće može spriječiti ako žene počnu nadoknađivati ​​nedostatak vitamina B prije trudnoće.

U Rusiji je općenito prihvaćeno da su potrebe trudnica bez simptoma nedostatka ovog mikronutrijenta 0,4 mg dnevno. Tijekom dojenja doza treba biti 0,6 mg po dozi.

Tijekom trudnoće tijelo žene troši više folne kiseline, čak i prije trudnoće. Vitamin B 9 se ne skladišti u rezervi, pa ga je važno ukloniti iz dnevnog unosa. Važno je održavati odgovarajuće razine folne kiseline tijekom prvog tromjesečja dok se fetalni živčani sustav razvija.

Najvažnija uloga vitamina B 9 za fetus je razvoj neuralne cijevi. Također, sudjelujete u obnavljanju i mitozi stanica u tijelu majke, štiteći stanice unutarnjih organa koje se mogu postupno obnavljati.

Već na vrhuncu trudnoće, mozak embrija počinje se aktivno razvijati. Ista stvar, izazivanje ozbiljnog nedostatka vitamina B 9 prijeti ozbiljnim, često štetnim posljedicama. Ovi mikronutrijenti su neophodni u procesu mitoze, što je izuzetno važno za stanice koje se brzo dijele i razvijaju (prije njih se prije svega prenose neuroni i druge stanice živčanog tkiva), onda nema manjka, na prvom mjestu , naznačeno je na živčani sustav, koji se razvija.

Folna kiselina sudjeluje u proizvodnji glavnih krvnih stanica (eritrocita, leukocita i trombocita), što je važno i za majčin organizam i za fetus.

Za normalnu trudnoću i potporu zdravoj ženi i plodu, liječnici preporučuju uzimanje folne kiseline u obliku tableta 2-3 mjeseca prije planirane trudnoće, te nastaviti do spavanja. Prilikom uzimanja vitamina B 9 potrebno je dovršiti doze koje je preporučio liječnik, jer je višak ovog mikroelementa jednako opasan kao i njegov nedostatak.

Vitamin B 9 je jedinstveni mikronutrijent, čiju ulogu u trudnoći ne podcjenjuju protivnici sintetskih vitaminskih pripravaka i lijekova. Stoga, ako ne uzimate nikakve lijekove tijekom trudnoće, nemojte se ustručavati uzeti kuru vitamina B 9, čak i ako je to metoda prevencije - to će vas i vaše dijete izložiti čitavom nizu nepoznatih stvarnih rizika. Ako želite pratiti dozu koju propisuje liječnik prema potrebama organizma za folnom kiselinom.

Nedostatak folne kiseline i njegove posljedice

Tijekom termičke obrade ježa moguće je potrošiti do 90% vitamina B9 koji odlazi u skladište sirovina. Na primjer, s prženim mesom dodaje se do 95% vitamina B9, s kuhanim mesom i proizvodima od povrća - od 70 do 90%, s kuhanim jajima - oko pola.

Nedostatak vitamina B 9 može se razviti kao posljedica niskog unosa vitamina hranom, poremećene apsorpcije mikronutrijenata u crijevima ili kod povećane potrošnje u prehrani (vaginalnost, znojenje). od dojenja).

Najčešći uzrok ove hipovitaminoze je redovito pijenje alkoholnih pića.

Nedostatak folne kiseline najčešći je simptom kod trudnica i djece u prvim godinama života. Nedostatak vitamina B9 u fetusa razvija se kao rezultat njegovog nedostatka u tijelu majke, a kod teladi - kao rezultat njegovog nedostatka u majčinom mlijeku.

Nedostatak folne kiseline u tijelu vaginalne žene može biti faktor u cjelini više teških ozljeda:

• nevinost fetusa;
• kongenitalni razvoj;
• Rozumova je odrasla;
• vada grana živčane cijevi;
• cijepanje grebena (u fetusu);
• razvoj cirkulacijskog sustava;
• zečja usna ili vučja paša;
• nedovršen.

Simptomi nedostatka vitamina B9 mogu se pojaviti nakon 8-30 dana, ovisno o vašoj prehrani. Prvi simptomi ove hipovitaminoze su gubitak energije, nervoza i slab apetit. Ne zaboravite na nadopunjavanje nedostatka vitamina.U 21 sat, dojenje, jer tijelo održava potrebnu razinu ovog vitamina u mlijeku, može naškoditi sebi. Stoga, kada postoji nedostatak folne kiseline u prehrani majke-godišnjaka, često se javljaju simptomi koji doprinose postnatalnoj depresiji.

Nedostatak vitamina B 9 uvijek je popraćen očiglednim simptomima. Istovremeno, prema rezultatima, nedostatak folne kiseline javlja se kod 20-100% ljudi, ovisno o mjestu stanovanja. Ovo je jedna od najčešćih hipovitaminoza. Međutim, zbog prisutnosti ovih i drugih kliničkih simptoma, povećava se vjerojatnost srčanog i moždanog udara, a imunitet se smanjuje.

Nedostatak folne kiseline često dovodi do razvoja perniciozne anemije u nedonoščadi. Povećana potrošnja vitamina B 9 javlja se s niskim patologijama: leukemija, hemolitička anemija, kronične zarazne bolesti, karcinomatoza.

U nedostatku vitamina B 9 razvija se megaloblastična anemija. S ovom vrstom nepotpune krvi, ne samo da crvena krvna zrnca padaju u krv, već je i njihova aktivnost poremećena, jer većina njih ne sazrijeva u cerebrospinalnoj tekućini. Ako se nedostatak folne kiseline ne korigira, razvijaju se simptomi poput smanjenog apetita, nervoze i gubitka energije. Kasnije se javlja povraćanje, proljev i alopecija. Može doći do morfoloških oštećenja kože, pojave oteklina u ustima i grlu. Ako se liječenje ne započne odmah, megaloblastična anemija može dovesti do smrti.

Posljednjih godina provedena su niska klinička ispitivanja, kao rezultat kojih je utvrđeno da nedostatak vitamina B9 remeti metabolizam aminokiselina, uzrokujući smanjenje aminokiseline homocisteina u krvi. Homocistein negativno utječe na intimu krvnih žila, što dovodi do pojave aterosklerotičnih plakova i povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

Do poremećene apsorpcije vitamina B 9 može doći u slučaju bolesti želuca, gastroektomije, ako tijelo osjeti manjak antianemijskih faktora (Castle faktori), koji se sintetiziraju u želucu. Folna kiselina se može izgubiti u krv samo zbog antianemičnih čimbenika; očito, kada su oni manjkavi, razina folne kiseline u krvi pada.

Folna kiselina krema, Castle faktor se transportira u krvi cijanokobalamina. Stoga uzimanje prekomjernih doza pripravaka vitamina B9 može dovesti do manjka cijanokobalamina.

Nedostatak vitamina B 9 izbjegava se u slučaju važnih patologija jetre. U samoj jetri vitamin se pretvara u tetrahidrofolat koji sudjeluje u biokemijskim reakcijama. Folna kiselina u svom izvornom obliku nije štetna za organizam.

Ako tijelo osjeti manjak vitamina B 9, može doći do poremećaja u radu hematopoetskog sustava: crvena krvna zrnca postaju nezrela, au krv se otpuštaju neodgovarajuće stanice koje nisu pogodne za prijenos kiseline. To je jedan od razloga razvoja živčanog sustava u fetusu, neuronski fragmenti ne mogu u potpunosti rasti i razvijati se u mozgu hipoksije.

Zajedno s crvenim krvnim stanicama, sinteza leukocita i trombocita je poremećena, što može izazvati pad imuniteta i pogoršati grlo krvi. U trudnica, nedostatak vitamina B 9 može biti praćen stanjem nedostatka. To je veći rizik i za majku i za dijete.

Nedostatak vitamina B9 može se razviti zbog nedostatka vitamina u prehrani, posta ili neuravnotežene prehrane za mršavljenje. Najčešći uzrok nedostatka vitamina B 9 je disbakterioza. Disbakterioza se razvija kao posljedica pretjerane, često nekontrolirane uporabe antibiotskih lijekova, uklj. bez priznanja liječnika.

U Sjedinjenim Američkim Državama postoji zakon koji zahtijeva dodavanje vitamina B9 u brašno kako bi se spriječio nedostatak hrane kod ljudi koji s njim žive. U Sjedinjenim Američkim Državama preventivna doza vitamina B je 9 puta dnevno, niža u Ruskoj Federaciji.

Proizvodi koji smanjuju folnu kiselinu

Vitamin B 9 ulazi u skladište svih ljudskih tkiva, bića, biljaka i mikroorganizama. Ljudsko tijelo ne može proizvesti folnu kiselinu. Stoga je bolje maknuti se s puta, inače je pod utjecajem mikroflore debelog crijeva. Stoga, s poremećenom funkcijom crijeva ili disbakteriozom, proizvodnja vitamina B 9 može biti nedovoljna. U takvim situacijama potrebna je dodatna opskrba ovim mikronutrijentom.

Vitamin B 9 nalazi se u velikim količinama ružinog povrća: špinat, cibula, palačinka, peršin, kvas, grašak, heljda, zob, vješalice, banane, grašak, grejpfrut, suhe marelice, din, kvasac, garbuh, gljive, u.

Meso i kuhani proizvodi također služe kao izvori folne kiseline: kravlja koža, janjetina, svinjetina, jetra, kiselo tijesto, perad, mlijeko, jaja, pastrva, smuđ, sir itd.

Zdjelica žitne kaše s mlijekom i boca svježeg soka od naranče osigurat će 50% potrebnog vitamina B9 tijelu.

Infuzija bifidobakterija potiče endogeno stvaranje folne kiseline u crijevima.

Vitamin B9 brzo se raspada pod utjecajem promjena sna i jednostavno tijekom suhog skladištenja, kao i tijekom temperaturne obrade proizvoda. Najzastupljenija je folna kiselina koje ima u ježevima. Folna kiselina u mesu je stabilnija.

Stoga se za očuvanje vitamina u hrani preporučuje konzumiranje sirove hrane. Povrće je najbolje uz suhe salate. Za takvu salatu najbolje je dodati kupus, peršin, palačinku, lišće cikle, mentu ili kulbab. U salatu je dobro dodati i mlade zaprške. Bolje je piti sokove od naranče i rajčice - oni sadrže najviše folne kiseline.

Među mesnim proizvodima najviše folne kiseline ima u jetri. Jetrica se mogu malo namastiti i kratko kuhati - u tom slučaju vitamin B 9, koji ulazi u skladište, ne propada.

Medicinska upotreba za nadomjestak folne kiseline

Tablete folne kiseline– najpraktičniji oblik doziranja (jedna tableta sadrži 1 mg mliječne kiseline). Osim toga, po današnjoj cijeni to je najekonomičnija opcija. Da biste potpuno nadoknadili nedostatak vitamina B9 u štitnjači, dovoljno je uzeti 1 tabletu dnevno. Međutim, kako biste izbjegli nedostatak folne kiseline, koji možda nije vidljiv, 2-3 mjeseca prije trudnoće iu prvom tromjesečju možete uzimati 2-3 tablete dnevno. Ovu dozu preporučuju liječnici, budući da je predoziranje s tako velikom količinom lijeka nemoguće, a posljedice nedostatka folne kiseline iznimno su opasne. U ovoj situaciji, liječnici idu do mjere istinskog reosiguranja.

Folna kiselina se oslobađa u obliku lijeka Folacin. Jedna tableta lijeka sadrži 5 mg vitamina B9. To je mnogo više od dnevne norme za vaginalnu ženu. Višak folne kiseline ne uzrokuje ni pozitivne ni negativne učinke, već se jednostavno eliminira iz organizma. 1 tableta Apo-folika Uzmite i 5 mg vitamina B9. Liječnici umjesto oralnih tableta koriste Folacin i Apo-Folic samo u slučaju akutnog i ozbiljnog nedostatka vitamina. Ovi lijekovi se ne preporučuju u svrhu prevencije.

U jednoj tableti lijeka Folio pomiješajte 0,4 mg vitamina B 9 i 0,2 mg joda. Prednost ovog ljekovitog oblika je što sadrži dva mikronutrijenta, pa nema potrebe za dodatnom infuzijom jodnih pripravaka. Doza vitamina B 9 u jednoj tableti je niska, pa se preporučuje kao preventivni lijek. Folio nije indiciran u slučajevima akutnog nedostatka ili povećane potrebe za folnom kiselinom.

Vitamin B9 uključen je u skladište multivitaminskih pripravaka za vaginalne bolesti. Umjesto folne kiseline u jednoj tableti priprema kože - rizne:

• Majčin - 1 mg;
• Elevit - 1 mg;
• Vitrum prenatalni - 0,8 mg
• Vitrum prenatalni forte - 0,8 mg
• Multi-tabs perinatalni - 0,4 mg
• Pregnavit - 0,75 mg.

Svi kompleksi imaju profilaktičku dozu, tako da doziranje vitamina B 9 treba raditi zajedno s vitaminskim kompleksom. Ako je razina folne kiseline u tijelu normalna, nema potrebe za ovim lijekovima, budući da trudnica već uzima multivitaminske komplekse.

Vitamin B 9 se puno brže apsorbira iz ljekovitih pripravaka i nižih prehrambenih proizvoda.

Osim u farmaceutskim pripravcima, folna kiselina se može ekstrahirati i iz aktivnih dodataka prehrani.

Pokazivanje

Folna kiselina je indicirana za napade:

• anemija uzrokovana nedostatkom folata;
• anemija zbog komplikacija nakon gastroektomije;
• sprue (tropski proljev);
• kronična upala crijeva;
• crijevna tuberkuloza;
• vagusnost;
• razdoblje laktacije;
• nedostatak vitamina B 9.

Uzimanje lijeka u terapijskim dozama (što je više moguće) indicirano je u dva slučaja:

• Čuvajte se znakova nedostatka folne kiseline (u ovom slučaju dozu određuje liječnik pojedinačno);
• Postoje čimbenici koji povećavaju potrebu za vitaminom B 9 ili potiču njegovo izlučivanje iz organizma.

Vrste napadaja kod kojih je potrebno uzimati terapijske doze:

• korištenje kombiniranih oralnih kontraceptiva prije začeća;
• injekcija Maalox i Phosphalugel;
• uzimanje antikonvulziva tijekom planiranja i tijekom trudnoće;
• proteinska dijeta prije začeća;
• nedostatak ježeva u konobi;
• uništavanje travnatog trakta;
• povraćanje tijekom povraćanja.

Folna kiselina je kontaminirana kada se liječi tropskim proljevom (sprue). Spru je progresivna upala tankog crijeva praćena proljevom, poremećajem crijevne apsorpcije, distrofičnom distrofijom, simptomima megaloblastične anemije, poremećajem funkcije endokrinih puteva i progresivnim nedostatkom kalcija. Glavni čimbenici koji uzrokuju tropski proljev su: infekcija, nedostatak vitamina, nedostatak proteina u prehrani s viškom saharida. Za ovu patologiju, vitamin B 9 treba uzimati 5 mg dnevno za normalizaciju procesa sinteze eritrocita.

Klinička ispitivanja su pokazala da vitamin B9 može imati pozitivan učinak u prevenciji Alzheimerove bolesti. Osobe s ovom patologijom obično imaju niske razine folne kiseline i cijanokobalamina u krvi.

Metoda zagušenja i doziranje

Ako žena ima bilo koji od ovih čimbenika, tada je tijekom trudnoće iu prvom tromjesečju potrebno uzimati 2-3 mg vitamina B 9 dnevno. Također, uzimanje lijeka u povećanim dozama je potrebno zbog visokog rizika od oštećenja razvoja neuralne cijevi. Ovaj rizik javlja se kod žena s epilepsijom, dijabetesom, kao i zbog prisutnosti sličnih poremećaja u izravnim rođacima.

Potreba za folnom kiselinom tijekom trudnoće je 0,4 – 0,8 mg po dozi. Međutim, u slučaju nedostatka, doza se značajno povećava zbog nadoknade nedostatka vitamina. Neuralna cijev embrija počinje se razvijati u 3-5 gestacijskoj dobi. U to vrijeme žena možda nije svjesna vaginoze i možda neće završiti trenutni tijek nadoknade nedostatka folne kiseline. Stoga se vitamin B9 mora uzimati 1-3 mjeseca prije početka trudnoće. Najvažnije je održavati potrebnu razinu folne kiseline u prvom tromjesečju.

Folna kiselina mora se uzimati tijekom dojenja u dozi od 0,3 mg dnevno (može se uzimati kao multivitaminski kompleks). Ovo služi kao preventivni tečaj za majku i dijete. Ako se lijek primjenjuje u većim dozama (na primjer, 1 mg), tada se visoka moć vitamina jednostavno eliminira iz ženskog tijela, bez izazivanja bolesti ili malyukova.

Važno je održavati redovitost uzimanja vitamina B9. Međutim, za liječnike čiji lijekovi sadrže dozu koja premašuje dnevnu potrebu za vitaminom, preskakanje jedne doze nije razlog za zabrinutost.

• Ateroskleroza. 5 mg vitamina B 9 po dozi dva dana, zatim 1 mg. Preporučuje se uzimanje kao kompleks vitamina B skupine.
• Aftozni stomatitis. U pravilu, afte (ranice na sluznici usta) pojavljuju se istodobno s pukotinama na usnama zbog nedostatka vitamina i mikroelemenata koji sudjeluju u hematopoezi. Među njima su: vitamin B9, zalizo i cijanokobalamin. Preporučeno doziranje je 5 mg vitamina B9 3 puta po dozi i 10 mg glicinata tijekom 120-180 dana. Jednom svakih 30 dana ubrizgajte cijanokobalamin - 1 mg. Tijekom liječenja potrebno je redovito kontrolirati razinu cijanokobalamina.
• Virusni hepatitis. Kao dodatni sastojak dodaje se folna kiselina. Preporuča se uzimanje 5 mg 3 puta po dozi za 10 dB, zatim 5 mg po dozi.
• Gingivitis i parodontoza. Uzmite 1 mg vitamina B oralno 9 puta po dozi, ispirite usta 2 puta po dozi jednom dozom 1% vitamina u trajanju od 60-70 dB.
• Depresija. Često povezan s nedostatkom folne kiseline. Uzimajte 2-5 mg dnevno s kompleksom vitamina B skupine.
• Osteokondroza. Vitamin B9 igra ulogu u kolagenskom okviru, na kojem se nakupljaju kalcijeve soli. Bez kolagenskog okvira, kist ne dobiva potrebnu vrijednost. Preporučena doza: dnevno 5 mg vitamina B9, 50 mg vitamina B6, 50 mg vitamina B-kompleksa.
• Punoća debelog crijeva. Ako netko od vaših rođaka u ravnoj liniji boluje od raka, preporuča se uzimanje 1-5 mg vitamina B 9 i 100 mg vitamina B-kompleksa jednom dnevno.
• Spazam debelog crijeva. Čini se da je izgled obilježen zatvorom i proljevom, kolutovima i nadutošću. Nedostatak vitamina B9 može dovesti do kroničnog zatvora, što može dovesti do grčenja debelog crijeva. Morate početi s 10 mg vitamina jednom dnevno. Ako se napredak ne očekuje nakon 15-20 dana, povećajte dozu na 20-60 mg po dozi dok ne dođe do pozitivnog učinka. Daljnje doziranje postupno se smanjuje. Istovremeno se preporučuje uzimanje 0,1 g vitamina B-kompleksa jednom dnevno. Tijekom tečaja potrebno je redovito kontrolirati razinu cijanokobalamina. Prije obroka preporuča se uključiti zobene pahuljice kako bi se uklonila celuloza koja stvara vodu. Zrna pšenice nisu prikladna za ovu vrstu, jer je njihova celuloza anorganska.
• Epilepsija. Nakon napadaja epilepsije razina vitamina B 9 u mozgu opada. Antikonvulzivi također smanjuju njegovu koncentraciju u krvnoj plazmi. Zbog toga su napadi sve češći. Za epilepsiju se propisuje 5 mg po dozi. Lijek uzimajte samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Predozirati

Predoziranje se rijetko događa. Za koju tijelo mora izlučiti stotine puta više za potrebnu količinu folne kiseline (20-30 mg). Ako postoji blagi višak potrebne količine lijeka, višak folne kiseline se izlučuje bez uzroka oštećenja vode u tijelu. Istodobno, kao i svaki lijek, pripravci vitamina B9 mogu izazvati alergije.

Ozbiljan nedostatak uzimanja pripravaka vitamina B 9 je što otklanja simptome megaloblastične anemije, ali ne ublažava neurološke tegobe karakteristične za bolest. Stoga kod ponovljenog uzimanja pripravaka vitamina B može doći do progresije važnih neuroloških poremećaja povezanih s nedostatkom cijanokobalamina. Od tada se vodi računa da nema predoziranja ovim mikronutrijentom. Međutim, sada znamo da postoje dokazi da trudnice koje pate od dodataka vitamina B 9 u visokim dozama imaju djecu sa slabim imunitetom i bronhijalnom kongestijom, astmom i prehladama.

Hipervitaminoza

Povećane doze vitamina B 9 mogu kod djeteta izazvati dispepsiju ili povećani nemir. Trovalentna primjena vitamina u povećanoj dozi se ne preporučuje, jer to može uzrokovati smanjenje cijanokobalamina u krvi.

Nuspojave

Ovisno o individualnoj toleranciji, pripravci folne kiseline mogu izazvati alergijske manifestacije, bronhospazam, crvenilo kože, hipertermiju i utrobu.

Vitamin B 9 ne uzrokuje toksične učinke na ljudsko tijelo. Provedene su kliničke studije kako bi se odredila konačna doza vitamina B 9 u dozi od 15 mg po dozi (u 40 doza po dozi tijela). Rezultati se prate lijekom bez ikakvih toksičnih učinaka. Međutim, kronični unos (više od 90 dana) vitamina B 9 u povećanim dozama može dovesti do smanjenja razine cijanokobalamina u krvi, što može izazvati anemiju. Prevelike doze vitamina mogu izazvati poremećaje biljnog trakta, potaknuti nemir i uzrokovati neravnotežu u funkcioniranju organizma.

Ovi lijekovi smanjuju vitamin B 9 u krvnoj plazmi. Među njima:

• acetilsalicilna kiselina (u naprednoj dozi);
• nitrofuran (uzima se za infekcije sechovykh shlyakhiv);
• kombinirani oralni kontraceptivi;

Folna kiselina za ljudsko zdravlje

Vitamin B9 neophodan je i za žene i za muškarce. Uz kronični nedostatak vitamina, ljudi mogu razviti patologije niskog stupnja, uključujući neplodnost i megaloblastičnu anemiju. Uzimanje folne kiseline u terapijskoj dozi uključuje slične komplikacije.

Glavni pokazatelj ljudskog zdravlja smatra se broj spermija. Spermatozoidi su iste stanice, za njihovu sintezu zahtijevaju potrebne proteine ​​i nukleinske kiseline. Zbog nedostatka vitamina B 9, sinteza sperme je poremećena. Nedostatkom vitamina dolazi do promjene koncentracije spermija i pogoršanja njihove građe: spermiji mogu dobiti neprirodan oblik ili dobiti rep, što mijenja njihovu labavost. Najgore je što takvi spermiji mogu imati pogrešan broj kromosoma, a to je glavni čimbenik depresivnih oboljenja kod djece (primjerice, Downov sindrom).

Vitamin B 9 i hormon testosteron doprinose normalnom razvoju sperme. Folna kiselina iznimno je važna za ljude u pubertetu, a jedan je od čimbenika u razvoju sekundarnih znakova (produbljivanje glasa, izduživanje lica i tijela, intenzivan rast).

Folna kiselina u kupki i prevencija raka

Vitamin B9 sprječava onkološka oboljenja. Ako je bolest već počela, lijek se ne može apsorbirati, fragmente folne kiseline apsorbiraju stanice raka. U takvim situacijama koriste se lijekovi koji inhibiraju aktivnost vitamina B9, poput metotreksata. To je zbog povećane debljine. Za suzbijanje poremećenog metabolizma govora propisan je lijek koji zamjenjuje vitamin B 9 - folinsku kiselinu. Liječnici napominju da je rizik od raka veći kod starijih osoba, te im se ne preporučuje uzimanje dodataka folne kiseline bez preporuke liječnika.

Leucovorin je lijek na bazi folne kiseline koji se uspješno koristi u kemoterapiji onkoloških bolesti. Smanjuje težinu intoksikacije nakon uzimanja citostatika (povraćanje, proljev, hipertermija, deformacija cističnog cerebralnog tkiva).

Preostale studije u Sjedinjenim Državama zaključile su odnos između uzimanja pripravaka vitamina B 9 i progresije oticanja debelog crijeva.

Od 1980-ih kožu Harvarda kontroliraju dvije žene koje su doživjele sudbinu otprilike 90.000 žena i djece. Jeo sam hranu i uzimao vitaminske dodatke. Godine 1994. prikupljene su informacije koje su snažno ukazivale na učestalost raka debelog crijeva - trećeg najčešćeg raka kod žena u Sjedinjenim Državama. Ove studije su pokazale da žene koje su uzimale dovoljno vitamina B 9 - više od 0,4 g mg dnevno - najviše pate od ove bolesti.

Otkriveno je da se 75% slučajeva oticanja tankog crijeva kod žena može eliminirati ako tijekom života preventivno uzimaju doze vitamina B9.

Istraga nam je omogućila da zaradimo još jednu važnu nagradu. Većina masnih crijeva postala je deblja kod žena koje su redovito konzumirale vitaminske komplekse tijekom preostalih 10-15 godina.

Folna kiselina i prevencija ateroskleroze

Trenutno liječnici sve više razmišljaju da je folna kiselina učinkovita u prevenciji ateroskleroze, glavnog uzroka bolesti kardiovaskularnog sustava.

Danas je u zemlji popularna nova teorija o patogenezi ateroskleroze. Sukladno ovoj teoriji, glavni razlog progresije ateroskleroze je visoka razina u krvi ne svima poznatog kolesterola, već drugog bioaktivnog faktora - homocisteina.

Homocistein je neendogena aminokiselina. Kada se enzimi unesu u tijelo, on se pretvara u esencijalnu masnu aminokiselinu metionin, koja preuzima proizvodnju proteina. Kada tijelo osjeti manjak određenih enzima, homocistein se nakuplja u krvi i urušava stijenke krvnih žila, uzrokujući upalu. Kolesterol igra ulogu u ovom procesu u kasnijim fazama. Pristaše nove teorije tvrde da bez homocisteina, zbog povišene razine kolesterola u krvi, ateroskleroza ne napreduje.

Koja je uloga folne kiseline u ovom slučaju? Desno je da je on sam neophodan za sintezu enzima u tijelu koji pretvaraju homocistein u metionin. Nedostatak vitamina B9 rezultira nedostatkom esencijalnog enzima. Kao rezultat toga, visok homocistein se nakuplja u krvi, što dovodi do progresije ateroskleroze, a zatim i do njenog pogoršanja - srčane ishemije, srčanog udara, moždanog udara.

To je kontraindicirano. Prije ispunjavanja traga posavjetujte se sa svojim agentom.

Između 20 i 100% stanovništva ima manjak folne kiseline. U tom slučaju možda niti ne shvaćaju da takav problem postoji, a možda niti ne shvaćaju kakva je prijetnja za njih. Vitamin B9 (poznat i kao folna kiselina) jedan je od najvažnijih vitamina za ljudsko tijelo. Štoviše, to je važan vitamin za život. Ale yogo se najčešće ne pojavljuje. Posebno kod djece i trudnica.

Nedostatak folne kiseline može proći nezapaženo. Kasnije osoba gubi apetit, postaje razdražljiva, brzo se umara, zatim počinje proljev, povraćanje, a na kraju se pojavljuju ranice u ustima i opada kosa. Metabolički procesi, stvaranje crvenih krvnih stanica, rad skolio-intestinalnog trakta, kardiovaskularni, imunološki i živčani sustav - vitamin B9 sudjeluje u mnogim procesima. Ozbiljan nedostatak vitamina B9 neizbježno će rezultirati megaloblastičnom anemijom, koja može dovesti do smrti.

Što je s folnom kiselinom?

Organizam kože, uz normalnu crijevnu mikrofloru, može proizvesti malu količinu folne kiseline. Međutim, to ne pokriva vaše potrebe za vitaminima. Također je naša odgovornost osigurati vašu opskrbu prehrambenim proizvodima i vitaminskim kompleksima.

Tijekom trudnoće potreba za folnom kiselinom značajno se povećava. Eto koliko je to važno. Ovaj vitamin je aktivan u placenti u razvoju, pa njegov nedostatak može dovesti do insuficijencije posteljice i uzrokovati prijevremeno pucanje maternice. Zajedno s vitaminom B12, folna kiselina je neophodna tkivu, što je posebno važno za tkiva koja se aktivno dijele - tijekom formiranja i rasta embrija. Sudjeluje u hematopoetici (crvene krvne stanice, leukociti, trombociti) te je potrebno proučavati nukleinske kiseline (RNA i DNA) koje su odgovorne za prijenos grčevitih znakova.

Folna kiselina igra vrlo važnu ulogu u razvoju fetalne neuralne cijevi. Nedostatak vitamina B9 prijeti razvojem vrlo važnih problema u fetusu. Rizici za osobu s nedostatkom folne kiseline tijekom intrauterinog razvoja (osobito u ranim fazama) čak su veliki:

• hidrocefalus;
• anencefalija (odsutnost mozga);
• moždane kile;
• obrezivanje ružičastog i fizičkog razvoja;
• urođena popustljivost;
• defekti zglobova kralježnice;
• prerano povraćanje;
• folk mrtvog djeteta.

Pati od nedostatka folne kiseline i sama je vaginalna. Nedostatak vitamina B9 uzrokuje bolove u nogama.

Kada je potrebna folna kiselina tijekom trudnoće?

Folna kiselina je prijeko potrebna koži i vagini. Riječ je o jednom vitaminu čiju važnost i potrebu za dodatnim unosom u bilo kojem razdoblju trudnoće neće poreći mnogi protivnici umjetnih vitamina.

Svi procesi koji se odvijaju uz sudjelovanje folne kiseline tijekom formiranja fetusa, razvoja njegovih organa, fizičkog i psihičkog zdravlja, događaju se u ranoj fazi vaginacije - čak i ako je žena još trudna, ne znam nju. Šesnaestog dana nakon začeća počinje se formirati živčana cijev. Ovaj proces je posebno važan i, kao što smo već rekli, za njegovo normalno funkcioniranje potrebna je dovoljna količina vitamina B9. Najvažnije je da u prvih 12 godina trudnoće dođete do tijela buduće majke. Savršeno je da prihvati.

Da ste puno kasnije saznali za vaginu, voljela bih, ali i dalje nije loše i trebate uzimati folnu kiselinu. Živčana cijev otkriva različite promjene tijekom prvog tromjesečja.

Džerela folne kiseline za vagine

"Folium" na latinskom znači "list". Dakle, folna kiselina govori sama za sebe. Vitamina B9 ima najviše u krupnom slanutku i zelenom lisnatom povrću: špinat, peršin, zelena salata, cibul, šparoge, prokulice, brokula, kao i zeleni grašak, avokado, agrumi i soja kah, dini, garbuzi, abri. Drizhdzhiv. Stoga vegetarijanci, u pravilu, ne percipiraju ovaj nedostatak. Međutim, ako živite s malim rastom (osobito tijekom zimskog razdoblja), svakako ćete morati dodatno uzimati vitamine. Najbogatije stvorenje je jetra. Znatno manje B9 u mesu, ribi i siru.

Budući da je ženino vaginalno zdravlje u redu i nema potrebe uzimati folnu kiselinu u povećanim dozama, onda je za normalan razvoj i cirkulaciju vaginiteta dovoljna količina koja može stati u tijelo Ostali kompleksi za vagine. Ako su vam dodatno propisani, uvijek biste ih trebali uzimati zajedno s vitaminima i odrediti razine doza za njih.

Dodatna doza folne kiseline tijekom trudnoće

Odraslima je za normalno funkcioniranje potrebno 200 mcg folne kiseline po dozi. Međutim, tijekom sat vremena trudnoće njezine potrebe se udvostruče – do 400 mcg. A za stvarne podatke, možda 800 mcg. Bogate žene savijene visoko, na prvi pogled, brojke. Nema razloga za zabrinutost oko pogona. Do predoziranja folnom kiselinom može doći samo ako osoba uzme sto puta veću dozu lijeka - otprilike 25-30 tableta dnevno. U drugim slučajevima, višak folne kiseline jednostavno se izluči iz tijela bez ikakvog otpada.

Viša profilaktička doza potrebna je ako žena u vagini ima manjak folne kiseline, kao i u slučaju težih zdravstvenih problema i slabosti prije njihove pojave:

• Koji su čimbenici koji povećavaju zadržavanje folne kiseline ili ubrzavaju njezinu eliminaciju;
• jer postoji visok rizik od razvoja defekata neuralne cijevi (u žena s epilepsijom, c);
• kao što je moguće za razvoj među rođacima;
• problemi s skolio-intestinalnim traktom;
• povraćanje u vaginama.

Iz očitih razloga, željeli biste povećati dozu folne kiseline na 2-3 tablete po dozi. Tablete treba uzimati interno nakon hodanja.

Predoziranje folne kiseline tijekom trudnoće

Bogate žene savijene visoko, na prvi pogled, brojke. Za pogon nema brige, pjevaju doktori. Do predoziranja folnom kiselinom može doći samo ako osoba uzme sto puta veću dozu lijeka - otprilike 25-30 tableta dnevno. U drugim slučajevima, višak folne kiseline jednostavno se izluči iz tijela bez ikakvog otpada.

Prote, u Norveškoj je proveden znanstveni eksperiment koji je utvrdio sljedeću činjenicu: kod žena, u plazmi koja je spriječila razvoj folne kiseline, djeca su češće žvakala, podložna astmatičnim bolestima. Nažalost, nisu poznate točne doze koje dovode do viška vitamina B9 tijekom trudnoće.

Ako ste zabrinuti zbog nečega što vam je propisano da uzimate visoke doze, obratite se svom liječniku. Ale, kao što smo već nagađali, lagano predoziranje je sigurno.

Što još vaginalne žene trebaju znati o folnoj kiselini?

• Uklanjanje folne kiseline iz tijela tijekom trudnoće bit će odgođeno.
• Miševi čaj ubrzava izbacivanje folne kiseline iz organizma.
• Potrebu za folnom kiselinom povećat će nekoliko lijekova: antacidi (Almagel, Phosphalugel), estrogeni, lijekovi protiv droga (Carbamazepine, Phenytoin), pripravci cinka.
• Kao i na svaki drugi lijek, i na folnu kiselinu se mogu javiti alergijske reakcije.
• Osim na proizvodnju stanica u živčanom sustavu fetusa, ovaj vitamin se troši na "popravak" i zamjenu približno 70 trilijuna majčinih stanica, ostaci ljudskih stanica neprestano se obnavljaju.
• Mala količina folne kiseline prenosi se s majke na fetus ili novorođenče umjesto nedovoljne količine folne kiseline tijekom trudnoće u majčinom tijelu i nedostatka folne kiseline u majčinom mlijeku.
• Kako biste sačuvali folnu kiselinu u povrću, jedite ga sirovo ili kuhano na pari.

Posebno za - Olena Kichak

Pogled Gost

Isti ginekolog je propisao foliev, pa mogu ići u skladište folionorma. Super je što samo 1 tableta sadrži neophodne vitamine za moju torbu.

Pogled Gost

Najbolje je početi prihvaćati folklor u fazi planiranja. Oko tri mjeseca prije začeća. Liječnik mi je propisao folnu kiselinu za 9 mjeseci, postoji puno stroža doza - 400 mcg, dnevna norma. Nema problema, uzmite samo jednu tabletu dnevno. I već tijekom sat vremena liječenja za imenovanje liječnika, možete uzeti 2 tablete. Ako netko ima epizodu, to je čak zgodno i očito, čak i s ovim angiovitom. Članak je također točan, jer mnogi ljudi još uvijek podcjenjuju važnost uzimanja folne kiseline prije i tijekom trudnoće. Aje je zdrava beba!

Pogled Gost

Već sam uzimala vitamin B9 i prije i tijekom trudnoće. Najviše mi je koristilo 9 mjeseci folne kiseline, tako da se ne trebam mučiti s doziranjem i brinuti, popijem jednu tabletu dnevno i to je to! Poštujem činjenicu da je naša kći rođena zdrava zahvaljujući ovom lijeku. Pa, jako je bitan i vrlo ispravan način življenja općenito!

Pogled Gost

Folna kiselina je vitamin grupe B, indiciran je za planiranu trudnoću, lječenje anemije.Mislim da su ga mnoge od nas uzimale za vrijeme vagine.Pila sam njemački lijek Folio (folna kiselina a+jod u jednoj tableti) god. prvom tromjesečju trudnoće, te dok je dojila.Folna kiselina može čak udvostručiti učestalost rađanja i razvoja novorođenčadi.Neophodna je za stvaranje krvnih stanica, ubrzava zacjeljivanje rana, a potrebna je i tamo gdje postoji trajnu razgradnju stanica.Molimo da ga pažljivo uzimate u prvih 12 godina trudnoće.Folio - ručno pakiranje 150 kom ., povoljna cijena, njemački okus, jednostavan za korištenje (1 puta po dozi), za koji sam kupila ovaj lijek.

Pogled Gost

Pogled Gost

Angiovitis je lijek koji se smatra slabijim lijekom za vaginozu. Kako je objasnio liječnik, ovaj lijek djeluje kao zamjena za folnu kiselinu, koja je neophodna za buduću bebu. Pogotovo u ranim fazama vagusnosti, što znači kakvo će biti psihičko i fizičko zdravlje. Ovaj lijek također sadrži vitamin B9, koji je neophodan za razvoj fetusa u prva tri mjeseca trudnoće. Lijek sam počela uzimati čim su se pojavili bolovi, a liječnici preporučuju uzimanje Angiovitisa čak i prije vremena planiranja djeteta. Prije nego što govorim, ovaj lijek su mi preporučili apsolutno svi liječnici, tako da ga možete sigurno uzeti.

Pogled Gost

Pogled Gost

Za lijek "Angiovit" naučio sam od starije sestre. Vaughn je bila na rubu srčanog udara u svojih četrdeset pet godina. Njihov tabor često je lajao na nas. Zašto joj nismo pokušali pomoći? I kupili smo joj kartu za sanatorij, da joj smrad hrani srce. Došao sam iz lječilišta, zabavio se i očito s pozitivnim rezultatima. Bilo je tu puno liječnika i zahvata. Kardiolog joj je preporučio da uzima "Angiovit" mjesec dana, a rezultate smo vidjeli nakon dva mjeseca uzimanja lijeka. Nakon što je prestala uzimati ovaj nevjerojatni lijek, njeni srčani problemi su prestali. Sada, budući da imamo problema sa srcem, jedva čekamo da idemo na tečaj "Angiovit", naravno odmah uživajući kod našeg liječnika. Ovaj lijek preporučuje se piti trudnicama kako bi se kontrolirala razina homocisteina u krvi.

Pogled Gost

Folna kiselina za povraćanje je kao zeleni palac za ranu, na najjednostavniji način koji možete smisliti. Infekcija je potpuno jasna, ako sam siguran, liječnik mi je prepisao vitaminski kompleks Angiovitis. Općenito, to je siguran lijek za vaginu, dobar je za krvožilni sustav majke i djeteta, a dobar je i za srce. Nemoguće je riješiti se hitne i nemoguće je riješiti se svih potrebnih vitamina. Pohađao sam novi tečaj, činilo mi se da je puno bolji i bolji, preporučujem ga.

Pogled Gost

Folnu kiselinu trebate piti, prema savjetu ginekologa, prije i tijekom trudnoće te nakon dojenja. Nisu me ispisali u čistom obliku, pio sam lijek Angiovitis, a osim njega, bilo je nekoliko smeđih za vaginalni govor. Te cijene nisu loše, uzeo sam deset rubalja za 150, što je prilično jeftino, usporedivo s drugim analozima. Tečaj sam pohađala dva puta, u prvom tromjesečju i prije zavjesa. Nuspojava nije bilo, a analize su uvijek bile dobre.

Pogled Gost

Oh, ne znam, curo, čuo sam svakakva razmišljanja o korištenju folne kiseline. Bolje je ne rizikovati, ja to jako poštujem. Postoji mnogo alternativa, na primjer, Angiovitis. Vrlo dobar lijek za potporu srcu i sudin zagalom. Uz našu ekologiju i vremenske promjene, zdrava osoba možda i ne želi, ali treba podršku za tijelo. Pogodan je i za vene rodnice, čak iu fazi oblikovanja ploda, pomaže u otklanjanju razvoja raznih bolesti kod bebe, te regulira razinu homocisteina kod majke. Jasno je da treba biti oprezan s liječnikom, ali lijek je dobar, ponavljam.

Pogled Gost

Moja se prijateljica u vrijeme trudnoće osjećala jako loše i nije znala što učiniti. Liječnik je propisao angiovitis kroz primjenu homocisteina. Nakon prvog tromjesečja osjećala se bolje. Ubuduće, angiovitis bi trebao biti propisan kroz folnu kiselinu, kao u skladištu .... Razvila je slabost, postala je lakša, vjerojatnije je da će se raspasti, a kvrge su nestale. Beba je odmah rođena i zdrava je.

Pogled Gost

Ovaj lijek mi je preporučio moj ginekolog prije planiranja trudnoće. Ovo skladište uključuje vitamine koji su dobri za tijelo brodova. Normalizira mikrocirkulaciju stijenki kapilara i svih krvnih žila. Uzimam Angiovitis oko dva mjeseca. Tada su mi se osjećaji popravili i postao sam manje nervozan. Nakon što je zaspala, postala je badist. Koristi se za prevenciju nedostatka vitamina u tijelu.

Okrenuti se